Des démangeaisons, un écoulement nasal et des éternuements constants sont généralement un signe que vous avez la grippe. Cependant, pourquoi éternuez-vous encore souvent même si votre corps est en forme ? Il s'avère qu'il existe divers problèmes de santé autres que la grippe qui se caractérisent par un nettoyage constant. Quelles sont les causes des éternuements continus, même si votre corps se sent bien ? Suivez l'explication complète dans cet article.
Qu'est-ce qui cause les éternuements?
Les éternuements sont une forme de défense du corps contre les corps étrangers qui pénètrent dans le nez et le système respiratoire.
En plus de l'oxygène, l'air ambiant contient également des particules étrangères, telles que de la poussière, de la pollution, des allergènes, des bactéries et des virus.
Le nez fonctionne comme un contrôleur de la circulation, où les minuscules poils filtrent toutes sortes d'objets étrangers et les piègent avec du mucus.
Après cela, ces poils fins enverront un signal au cerveau pour déclencher la sensation de démangeaison. Ensuite, il y a une réaction d'éternuement pour retirer l'objet étranger et se nettoyer.
Les éternuements peuvent également survenir en raison de la réponse du système immunitaire à d'autres substances ingérées par la bouche.
La cause des éternuements fréquents, même si ce n'est pas la grippe
D'après l'explication ci-dessus, on peut voir qu'en fait la cause des éternuements n'est pas toujours liée à la grippe.
Il pourrait y avoir d'autres problèmes de santé qui sous-tendent l'émergence des éternuements, allant des allergies à l'exposition à certaines substances, telles que les aliments.
Ce qui suit est une explication complète des causes des éternuements fréquents, autres que la grippe :
1. Réaction allergique
Si vous n'avez pas la grippe mais que vous avez beaucoup éternué ces derniers temps, cela peut être dû à une réaction allergique.
Les déclencheurs d'allergies les plus courants qui provoquent des éternuements sont les squames animales, les allergies alimentaires (noix, crustacés, poisson, œufs, lait), les allergies à la poussière et aux acariens.
Les éternuements provoqués par les allergies sont appelés rhinites allergiques.
Cette condition se produit lorsque le système immunitaire du corps réagit à l'exposition à certaines substances, qui sont en fait inoffensives, mais que le corps perçoit comme une menace.
En conséquence, le nez va gonfler et produire du mucus ou du mucus en excès en réaction.
Non seulement les éternuements fréquents, les réactions allergiques sont également généralement suivies d'autres symptômes tels qu'un écoulement nasal, une congestion nasale et des démangeaisons nasales.
2. Changement de température drastique
Des changements drastiques de température peuvent également être la cause de vos éternuements constants.
Lorsque vous sortez de la zone climatisée pour entrer dans une pièce plus chaude, vous pourriez éternuer à quelques mètres.
Cela se produit parce que le nez s'adapte toujours à l'air du nouvel environnement.
Le nez fonctionne essentiellement pour humidifier l'air sec que nous respirons toute la journée dans une pièce climatisée pour le bien des poumons et de la gorge.
Ces deux organes ne sont pas capables de recevoir correctement l'air sec.
Une fois déplacé dans un endroit plus humide, comme à l'extérieur, les éternuements apparaîtront comme une tentative du nez de s'adapter à la nouvelle température, de sorte que la gorge et les poumons restent humides.
Habituellement, l'éternuement disparaîtra après une minute ou deux.
3. Inhaler la fumée de cigarette
Les cigarettes ne sont pas seulement mauvaises pour les poumons, mais aussi pour d'autres organes du corps, comme le nez. Être à proximité de la fumée de cigarette peut également vous faire éternuer beaucoup.
La fumée de cigarette contient des milliers de produits chimiques qui peuvent irriter le nez, les yeux et même les poumons. Non seulement les éternuements, mais certaines personnes sensibles à la fumée de cigarette peuvent également commencer à tousser.
Selon le site Web du Massachusetts Eye and Ear, les produits chimiques contenus dans les cigarettes, tels que le cyanure d'hydrogène et l'ammoniac, risquent d'endommager les poils fins du nez.
Si ces poils fins ne peuvent pas fonctionner correctement, il y aura une accumulation de mucus dans les voies nasales. En conséquence, vous pouvez éternuer constamment.
4. Sentez les épices ou la nourriture
Les éternuements se produisent souvent lorsque vous sentez une odeur d'épice ou lorsque vous ouvrez un paquet d'épices, en particulier de poivre. Le poivre peut être la cause de vos éternuements constants si la poudre est inhalée par le nez.
C'est parce que le poivre contient une substance appelée pipérine. La pipérine est un irritant potentiel lorsqu'elle pénètre dans le nez.
Son caractère irritant fait réagir les nerfs des muqueuses du nez à la pipérine.
Eh bien, une réaction qui se produira sous la forme d'éternuements. Cette réaction est similaire à celle qui se produit lors d'une allergie, dans laquelle le nez essaie de « repousser » l'irritant qui y pénètre en éternuant.
Conseils pour éviter les éternuements fréquents
En plus de garder votre corps en bonne santé afin que vous n'attrapiez pas froid, les conseils suivants peuvent également vous aider à prévenir les éternuements lorsque vous n'avez pas la grippe.
- Gardez la maison propre de la poussière et des acariens. Nettoyez soigneusement la maison, que ce soit avec un aspirateur ou avec un chiffon humide. N'oubliez pas de porter un masque lors du nettoyage de la maison. Réduire l'utilisation de tapis peut également réduire la prolifération d'acariens dans votre maison.
- Si vous êtes allergique aux squames animales, évitez de garder des animaux à fourrure. Vous pouvez passer à l'élevage d'animaux aquatiques, tels que des poissons ou des tortues.
- Utilisez un masque lorsque vous voyagez à l'extérieur. Le masque vous bloquera des vapeurs des véhicules et de la fumée de cigarette. Si vous êtes entouré de fumeurs, il est préférable de rester à l'écart de cet environnement.
- Si vous éternuez à cause des épices, assurez-vous d'ouvrir l'emballage des aliments ou des condiments avec des ciseaux et gardez votre visage éloigné lorsque vous l'ouvrez. Pour les allergies alimentaires, vous saurez à quels aliments vous êtes allergique après avoir consulté votre médecin. Votre médecin vous conseillera sur la façon de traiter les allergies et les éternuements.
