La défécation dans les deux sens plus de trois fois par jour avec des selles liquides est un symptôme de diarrhée. Heureusement, cette maladie digestive peut être traitée avec des traitements simples. Avant d'aller chez le médecin, c'est une bonne idée d'essayer les différentes façons de traiter la diarrhée ci-dessous.
Comment traiter les symptômes de la diarrhée à la maison
Tout le monde dans le monde a le potentiel de souffrir de diarrhée au moins une fois dans sa vie. Indépendamment du statut et du sexe, l'adulte moyen peut souffrir de diarrhée 4 fois par an.
Les symptômes de diarrhée qui apparaissent interfèrent certainement avec votre routine quotidienne. Cependant, calmez-vous d'abord. En appliquant les bons moyens de traiter la diarrhée, votre état de santé peut s'améliorer progressivement en deux ou trois jours. Consultez la liste ci-dessous.
1. Buvez beaucoup de liquides
Beaucoup sous-estiment ce problème digestif. Cependant, si elle n'est pas traitée rapidement, une diarrhée sévère peut entraîner une déshydratation qui peut aggraver votre état.
Boire fréquemment aide non seulement à la déshydratation, mais empêche également le corps de perdre plus de liquides. Boire beaucoup d'eau est également un bon moyen de traiter les symptômes de la diarrhée elle-même.
La meilleure source de liquides lorsque vous avez la diarrhée est l'eau. Cependant, vous pouvez également boire des boissons pour sportifs ou des liquides de SRO qui peuvent être achetés en pharmacie sans ordonnance médicale.
Comment traiter la diarrhée en buvant une solution de SRO serait même plus efficace que de boire de l'eau seule. La raison en est que les SRO contiennent des électrolytes et des minéraux plus complets.
Cette solution peut aider les intestins à absorber plus efficacement l'excès de liquide afin que la texture des selles soit plus dense. Les fluides électrolytiques aident également à augmenter l'activité nerveuse du cerveau, la contraction musculaire et la création de nouveaux tissus dans votre corps.
Comment traiter la diarrhée sur celui-ci devient très important, en particulier pour les nourrissons, les jeunes enfants et les personnes âgées qui ont la diarrhée. Les jeunes enfants et les personnes âgées appartiennent à la tranche d'âge qui est assez difficile à satisfaire les besoins de leurs propres fluides corporels.
Ils ont encore besoin de l'aide d'un parent ou d'un tuteur pour le faire ou leur rappeler de boire.
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2. Mangez des aliments sains pauvres en fibres
Une mauvaise alimentation fait travailler les intestins plus fort, exacerbant ainsi les symptômes de la diarrhée. Choisissez des aliments contre la diarrhée qui sont riches en glucides mais pauvres en fibres.
Les aliments contenant ces nutriments sont facilement digérés et absorbés par l'estomac. De cette façon, vos intestins n'ont pas à travailler trop dur pour traiter les aliments.
Choisissez également des aliments au goût fade (fade et pas trop assaisonné) pour supprimer les symptômes de nausées et de vomissements que vous pouvez parfois ressentir.
Comment surmonter les symptômes de la diarrhée grâce à un régime comme celui-ci s'appelle le régime BRAT. Le régime BRAT peut aider à produire des selles plus solides. Dans ce régime, les choix de menus alimentaires comprennent :
- banane ou banane,
- riz ou riz (riz brun ou riz blanc),
- Compote de pommes ou de la compote de pommes, et
- pain grillé ou du pain grillé (sans graisse).
En plus des quatre types d'aliments ci-dessus, il existe d'autres options alimentaires fibreuses qui peuvent traiter la diarrhée à la maison, à savoir :
- Patate,
- beurre de cacahuète, dan
- poulet sans peau,
Comment traiter la diarrhée avec le régime BRAT ne doit pas être fait trop longtemps. Vous n'êtes autorisé à suivre un régime pauvre en fibres que pendant 2-3 jours jusqu'à ce que la fréquence des selles semble meilleure.
3. Prendre des boissons, des aliments ou des suppléments probiotiques
Manger des aliments pauvres en fibres est un moyen de traiter les symptômes ainsi que la diarrhée. Cependant, ce n'est pas le seul type d'aliment qui peut être consommé.
Vous pouvez parfois grignoter des aliments riches en probiotiques, comme le yaourt ou le tempeh, pour traiter la diarrhée.
Les probiotiques sont de bonnes bactéries qui sont bénéfiques pour la santé du système digestif. L'ajout de bonnes bactéries probiotiques peut aider le système immunitaire à travailler plus efficacement contre les infections qui causent la diarrhée.
4. Évitez les aliments qui aggravent la diarrhée
La façon de traiter les symptômes de la diarrhée afin qu'elle ne s'aggrave pas est d'éviter certains tabous alimentaires. Les aliments à éviter comprennent les aliments épicés, gras et ceux contenant des édulcorants artificiels (bonbons, boissons emballées, etc.).
Ces aliments ne sont généralement pas digérés et absorbés correctement si vous avez la diarrhée. Le café, les boissons gazeuses, ainsi que le lait et ses produits transformés tels que la crème glacée doivent également être évités jusqu'à ce que la diarrhée soit guérie.
La liste des aliments et autres choses à éviter pendant que vous mettez en œuvre des moyens de traiter la diarrhée à la maison comprend :
- pois,
- baie,
- brocoli,
- choux,
- choufleur,
- des haricots,
- maïs,
- légumes à feuilles vertes,
- pois,
- poivrons,
- les boissons caféinées telles que les boissons énergisantes,
- l'alcool aussi
- boisson très chaude.
Ces aliments contiennent des gaz, ce qui peut rendre votre estomac gonflé et nauséeux. Les boissons de cette liste peuvent également irriter encore plus le tube digestif.
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5. Buvez du thé à la camomille
Boire du thé à la camomille peut être un moyen naturel de traiter la diarrhée que vous pouvez essayer à la maison, selon une étude indienne.
Études publiées dans des revues Rapports de médecine moléculaire Cela suggère que la camomille peut aider à soulager les ballonnements, les maux d'estomac et les nausées causées par la diarrhée. On pense également que le thé à la camomille est très efficace pour surmonter les symptômes de diarrhée légère.
6. Mangez en petites portions
Comment faire face à la diarrhée ne se concentre pas seulement sur les choix alimentaires, mais aussi sur la portion. Lorsque vous avez la diarrhée, ne mangez pas trop. Manger des portions suffisantes ou plus petites, mais c'est souvent un moyen sûr de lutter contre la diarrhée.
La raison en est que vos intestins continuent d'être obligés de travailler très dur pendant la diarrhée. Si vous augmentez la charge de travail des intestins en mangeant immédiatement beaucoup, la diarrhée prendra en fait plus de temps à guérir.
7. Prenez des médicaments contre la diarrhée
La plupart des cas de diarrhée légère s'amélioreront après avoir appliqué les différentes façons de traiter les symptômes mentionnés ci-dessus.
Mais si votre état ne s'améliore toujours pas, cela ne fait pas de mal d'essayer de prendre des médicaments. La plupart des options de médicaments contre la diarrhée peuvent être achetées dans les pharmacies ou les pharmacies sans avoir à racheter une ordonnance.
Si les symptômes de diarrhée apparaissent toujours après la prise du médicament, ne tardez pas à consulter un médecin. La limite maximale pour que vous puissiez faire des remèdes maison est de 2 ou 3 jours. Plus que cela, immédiatement chez le médecin pour obtenir un traitement plus efficace.
Bien sûr, plus tôt vous recevez les soins d'un médecin, mieux c'est pour votre santé. Obtenir un traitement médical plus tôt peut prévenir les complications dangereuses de la diarrhée.
Si les médicaments en vente libre ne sont pas assez efficaces, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques, des médicaments antidiarrhéiques ou des solutions électrolytiques, selon la cause de votre diarrhée. Donc, vous devriez d'abord consulter un médecin avant de prendre un médicament contre la diarrhée.
