L'asthme est une maladie respiratoire chronique qui provoque une inflammation et un rétrécissement des voies respiratoires. En conséquence, il vous sera plus difficile d'inspirer et d'expirer. Bien qu'il ne puisse pas être guéri, les symptômes de l'asthme peuvent être soulagés par la médecine traditionnelle et même en utilisant des ingrédients naturels trouvés dans la cuisine. Curieux de savoir quels médicaments contre l'asthme à base de plantes ou naturels peuvent être utilisés? Lisez attentivement l'examen complet suivant.
Phytothérapie pour soulager les symptômes de l'asthme
Même si des ingrédients naturels ou à base de plantes sont censés soulager les symptômes de l'asthme, une étape que vous devez prendre avant de les utiliser réellement est de consulter un médecin. La raison en est que vous n'êtes peut-être pas autorisé à prendre des herbes en raison de votre état de santé.
Votre médecin peut vous aider à vous assurer que vous êtes réellement autorisé à utiliser la médecine traditionnelle et que cela n'aura pas d'impact négatif sur votre état d'asthme.
Voici quelques choix de remèdes traditionnels contre l'asthme à partir d'ingrédients naturels qui peuvent vous être utiles.
1. Gingembre
Les bienfaits du gingembre pour la santé du corps sont reconnus depuis l'Antiquité, notamment en tant que remède naturel ou à base de plantes contre l'asthme.
La façon dont le gingembre agit pour soulager l'asthme n'est en fait pas connue avec certitude. Cependant, les experts soupçonnent que le gingembre peut aider à réduire les réactions allergiques en abaissant les niveaux d'IgE dans le corps.
L'IgE ou l'immunoglobuline E est un anticorps produit par le système immunitaire pour combattre des substances qui sont censées menacer le corps. Lorsqu'une réaction allergique se produit, le corps produira plus d'IgE.
Les symptômes de l'asthme sont étroitement liés aux réactions allergiques. Lorsque les niveaux d'IgE diminuent, les réactions allergiques qui apparaissent diminuent également lentement. En conséquence, vos symptômes d'asthme peuvent être mieux contrôlés et les rechutes moins fréquentes.
D'autres études ont également rapporté que le gingembre peut aider à réduire l'inflammation et à élargir les voies respiratoires. Les effets naturels du gingembre se sont avérés similaires aux effets de certains médicaments contre l'asthme.
Il existe de nombreuses façons de traiter le gingembre comme un remède naturel contre l'asthme ou à base de plantes, notamment en faisant du jus à partir d'un mélange de grenade, d'un petit morceau de gingembre et d'une cuillère à soupe de miel. Boire 1 cuillère à soupe de ce mélange 2 à 3 fois par jour.
Vous pouvez également faire de l'eau wedang au gingembre. La méthode est simple, entrez un segment de gingembre qui a été écrasé ou coupé en petits morceaux dans une casserole d'eau bouillante. Ajoutez du sucre brun pour réduire le goût épicé qui résulte du gingembre. Laissez reposer 5 minutes, attendez qu'il refroidisse et buvez.
Difficulté à préparer ceci et cela pour le traitement du gingembre ? Détendez-vous, vous pouvez aussi le manger cru avec du sel.
Bien qu'il puisse soulager les symptômes de l'asthme, vous devez éviter de prendre du gingembre en même temps que des médicaments contre l'asthme. Cela vise à prévenir certains effets secondaires ou interactions pouvant survenir entre l'eau de gingembre et les médicaments contre l'asthme.
Cependant, ne buvez pas d'eau de gingembre en excès même si elle est sans danger. Consommer trop de gingembre peut déclencher certains effets secondaires, tels que flatulences, reflux acide et nausées. C'est pourquoi, il est important que vous consultiez un médecin avant d'essayer ce remède naturel contre l'asthme.
2. Ail
L'ail a des propriétés anti-inflammatoires qui sont utiles comme remède à base de plantes ou naturel pour soulager les symptômes de l'asthme. On pense que ses propriétés anti-inflammatoires réduisent l'inflammation des voies respiratoires due à l'asthme.
Même ainsi, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les avantages de l'ail en tant que remède à base de plantes contre l'asthme. Jusqu'à présent, aucune recherche ne peut prouver que l'ail est efficace pour le traitement de l'asthme à long terme.
Si vous voulez essayer, faites simplement bouillir 2-3 gousses d'ail dans 1,5 tasse de lait. Laissez refroidir, puis buvez.
Si vous n'aimez pas l'odeur piquante, vous pouvez la mélanger à des aliments, comme des soupes chaudes. La vapeur de la soupe aide en même temps les voies respiratoires à se détendre et à fluidifier le mucus.
3. Oignon
Outre l'ail, vous pouvez également utiliser des oignons comme un autre moyen de traiter naturellement les symptômes de l'asthme. La raison en est que les oignons sont connus pour contenir des antioxydants élevés, notamment de la vitamine C, du soufre, ainsi que de la quercétine et des anthocyanes de cyanidine.
Une étude de 2015 publiée dans DARU Journal des sciences pharmaceutiques mentionne que tous ces types d'antioxydants travaillent ensemble pour réduire les effets de l'inflammation dans le corps. Cet effet est connu pour aider à dilater les bronches.
De plus, les propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antibactériennes et antivirales des oignons sont également connues pour aider le système immunitaire à mieux lutter contre les infections associées aux problèmes pulmonaires et respiratoires.
L'un des meilleurs types de composés anti-inflammatoires également présents dans les oignons, à savoir le thiosulfinate. Ce composé serait même très efficace pour réduire l'inflammation des voies respiratoires due aux crises d'asthme.
4. Caféine
Il s'avère que la caféine contenue dans le café peut aider à contrôler les crises d'asthme, vous savez ! Même la caféine a un effet bronchodilatateur (pastille respiratoire) similaire à la théophylline, un médicament contre l'asthme.
L'avantage de la caféine est qu'elle aide à détendre et à dégager les voies respiratoires, vous aidant ainsi à mieux respirer. Plus le café est fort, meilleurs sont les résultats. Outre le café, la caféine peut également être trouvée dans le thé ou le chocolat.
Bien qu'elle présente des avantages potentiels en tant que remède naturel ou à base de plantes, n'utilisez pas de caféine pour traiter l'asthme naturellement. Assurez-vous de ne pas boire plus de 3 tasses de café noir par jour.
Pour certaines personnes, boire trop de café noir fait augmenter l'acide gastrique, ce qui aggrave l'asthme. De plus, boire trop de café peut entraîner des troubles du sommeil et des battements cardiaques rapides.
5. Miel
En plus de soulager les maux de gorge et la toux, le miel peut également être utilisé comme remède naturel ou à base de plantes contre l'asthme. On pense que la teneur abondante en antioxydants du miel aide à combattre l'inflammation et à renforcer l'immunité des asthmatiques.
Vous pouvez mélanger 1 cuillère à café de miel dans un verre d'eau tiède et le boire au moins trois fois par jour. Pour ajouter de la saveur, vous pouvez également ajouter un filet de citron vert, de citron ou une pincée de cannelle.
Ces trois ingrédients sont connus pour aider à fluidifier les mucosités dans la gorge tout en renforçant le système immunitaire du corps.
6. Inspirez l'aromathérapie
Certaines plantes peuvent être transformées et produire une huile pure de qualité. Cette huile est aussi communément appelée huile d'aromathérapie et vous pouvez l'utiliser comme une autre alternative aux médicaments naturels contre l'asthme.
Pour certaines personnes, l'inhalation de certains parfums peut procurer des effets tels que la relaxation et le soulagement des maux de tête. Certains types d'huile présentent également des avantages en tant que traitement alternatif pour les symptômes de l'asthme tels que la lavande, les clous de girofle et l'eucalyptus.
L'eucalyptus est l'une des huiles que vous pouvez utiliser comme remède naturel contre l'asthme. L'huile d'eucalyptus pure est un traitement efficace pour les symptômes de l'asthme en raison de ses propriétés décongestionnantes.
Voici comment utiliser l'huile d'eucalyptus pour traiter naturellement les symptômes de l'asthme :
- Ajoutez quelques gouttes d'huile d'eucalyptus à une serviette en papier et placez-la près de votre tête pendant que vous dormez afin que vous puissiez sentir l'arôme.
- Vous pouvez également ajouter 2-3 gouttes de cette huile dans une casserole d'eau bouillante et inhaler la vapeur. Essayez des respirations profondes pour des résultats plus rapides.
Cependant, consultez d'abord votre médecin car pour certaines personnes, l'aromathérapie peut déclencher des symptômes.
7. Feuilles de basilic
Les feuilles de basilic, également connues sous le nom de feuilles de basilic, sont également incluses dans les plantes à base de plantes qui peuvent être utilisées comme remède naturel contre l'asthme. Ces feuilles contiennent des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antibiotiques.
Une étude a montré que les feuilles de basilic contiennent une myriade d'antioxydants tels que les phénols et les polyphénols, qui comprennent des flavonoïdes et des anthocyanes.
La teneur en antioxydants et antibiotiques naturels du basilic peut aider le corps à combattre les infections, en particulier chez les personnes souffrant de problèmes pulmonaires et respiratoires.
Soyez prudent en utilisant des remèdes à base de plantes pour le traitement naturel de l'asthme
Assurez-vous de toujours consulter votre médecin avant de décider d'essayer tout type d'herbe naturelle comme alternative au traitement de l'asthme.
La thérapie de traitement de l'asthme avec des ingrédients à base de plantes ou traditionnels n'est pas toujours plus sûre. Bien qu'il existe des études sur les différents avantages, ces données ne sont pas suffisantes pour prouver que l'utilisation de médicaments traditionnels avec des ingrédients naturels est vraiment efficace et sûre pour traiter les symptômes de l'asthme.
Certaines personnes peuvent ne ressentir aucun symptôme lorsqu'elles utilisent des ingrédients naturels pour soulager leurs symptômes d'asthme. Cependant, c'est une autre histoire pour les personnes qui ont des antécédents d'allergies à certains ingrédients naturels. Cette condition peut même déclencher une réaction dangereuse, voire le risque de complications de l'asthme.
Alors, utilisez les remèdes contre l'asthme à base de plantes ou naturels avec prudence. Si vous avez des antécédents d'allergies à des ingrédients à base de plantes ou naturels, vous ne devez pas vous forcer à les utiliser.
En plus d'utiliser des médicaments contre l'asthme à base de plantes ou naturels dérivés d'ancêtres, il existe également un certain nombre de choses simples que vous pouvez faire pour soulager les symptômes de l'asthme. Certains d'entre eux pratiquent des sports spécifiques à l'asthme comme la natation et le yoga.
