Presque toutes les mères se sentent les envies pendant la grossesse. Fringale Vous pouvez commencer par vouloir manger des fruits aigres à des aliments que vous n'aimiez même pas avant. Ce phénomène ne manquera pas de faire gâter les futures mamans à leur mari car il faut obéir à leur désir de manger certains aliments.
En fait, qu'est-ce que c'est les envies? Lorsque les envies quand arrive la grossesse ? est les envies toujours obéir ? Trouvez toutes les réponses dans la revue suivante, allez !
Qu'est-ce que les envies de fumer ?
Dire "les envies” est largement utilisé pour décrire le désir d'une personne pour quelque chose, que ce soit de la nourriture, des objets, des activités et autres.
Cependant, les envies généralement plus réservé aux mères enceintes. En effet, pendant la grossesse, les souhaits des femmes enceintes doivent généralement être respectés.
Généralement, les mères enceintes sont souvent frappées par un grand désir de manger certains aliments ou communément appelés fringales.
Donc, les envies est un terme pour décrire la condition des femmes enceintes qui veulent certains aliments ou boissons.
Parfois, les femmes enceintes peuvent avoir envie d'aliments sucrés tels que des gâteaux, des chocolats et des fruits au goût sucré.
Cependant, à d'autres moments, les femmes enceintes souhaitent également manger des aliments acides tels que les jeunes mangues.
En fait, vous pourriez même ressentir l'envie de manger des combinaisons d'aliments inhabituelles ou des aliments que vous n'aimez pas vraiment.
Si les souhaits des femmes enceintes ne sont pas respectés, on dit que cela peut rendre le bébé souvent pipi après la naissance. En fait, le mythe des fringales n'a pas été prouvé vrai.
Qu'est-ce qui cause les envies chez les femmes enceintes ?
La raison pour laquelle les femmes enceintes aiment les envies pas connu avec certitude. Même ainsi, il y a plusieurs choses qui sont soupçonnées d'être la cause les envies pendant la grossesse, à savoir :
1. Changements hormonaux
On pense que les changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse sont l'un des facteurs causatifs les envies chez les femmes enceintes.
Ces changements hormonaux affectent alors les récepteurs de la langue, déclenchant le désir des femmes enceintes de manger certains aliments.
Ces niveaux hormonaux changeants sont également la raison pour laquelle les femmes enceintes peuvent soudainement vouloir certains aliments même si elles ne les aimaient pas vraiment auparavant.
D'un autre côté, les femmes enceintes peuvent également ne pas vouloir manger, sentir l'arôme, voire voir certains aliments même si auparavant il n'y avait aucun problème avec ces aliments.
2. Le sens du goût est plus sensible
En plus des changements hormonaux, le corps des femmes enceintes travaille également davantage pour produire plus de sang, ce qui peut également affecter le corps. les envies pendant la grossesse.
Un sens du goût plus sensible est également une autre raison pour laquelle les femmes enceintes Comme les envies. Cela fait penser aux femmes enceintes qu'il existe certains types d'aliments qu'il est préférable de manger que d'autres aliments.
3. Manque de certains nutriments
Fait intéressant, l'émergence d'un désir de manger des types d'aliments inhabituels peut signaler que votre corps manque de certains nutriments pendant la grossesse.
Oui, le désir des femmes enceintes de manger quelque chose qui a un goût aigre, sucré, salé et amer peut indiquer que le corps a besoin de calories supplémentaires, de vitamines, de sodium et d'autres nutriments dans les aliments.
Vous avez peut-être vu ce phénomène ou l'avez même ressenti vous-même, par exemple lorsque les femmes enceintes veulent vraiment manger des fruits au goût aigre.
Dans d'autres conditions, on pense que ce désir inhabituel des femmes enceintes a quelque chose à voir avec une carence en fer, en vitamine C, en calcium pour les femmes enceintes et autres.
C'est pourquoi, les envies La grossesse est un effort du corps des femmes enceintes pour obtenir les vitamines et les minéraux manquants en consommant des aliments ou des boissons.
Quand surviennent ces envies de grossesse ?
À partir de la page Intermountain Healthcare, en moyenne, les femmes enceintes commencent à ressentir le besoin de consommer des aliments et des boissons inhabituels, à savoir dès le début du premier trimestre.
Oui, généralement les envies apparaît lorsque la mère est enceinte. Ce fantasme de certains aliments peut culminer lorsque l'âge gestationnel entre dans le deuxième trimestre.
Heureusement, cette condition commencera à s'améliorer une fois que la grossesse entrera dans le troisième trimestre.
Cependant, en substance, les envies Cela peut arriver à n'importe quel moment de la grossesse.
Ainsi, les femmes enceintes n'ont pas à s'inquiéter car cette condition ne surviendra que pendant la grossesse.
est les envies faut-il toujours obéir ?
Bien que la grossesse augmente les besoins nutritionnels, cela ne signifie pas que les femmes enceintes peuvent manger n'importe quoi sans règles.
En revanche, les femmes enceintes doivent redoubler de prudence pour gérer leur appétit et limiter la portion de certains aliments.
La raison en est que consommer de la nourriture et des boissons en excès n'est certainement pas bon pour la santé de la mère et du fœtus dans l'utérus.
Le poids et la tension artérielle peuvent augmenter si les femmes enceintes se livrent au désir de manger des aliments sucrés ou salés sans règles.
Ces deux conditions peuvent augmenter le risque de diabète gestationnel et d'hypertension pendant la grossesse.
Grossesse Naissance et Bébé permet de se conformer aux envies alimentaires des femmes enceintes tant que la maman continue de manger les aliments recommandés pour les femmes enceintes.
En fait, c'est encore mieux si vous respectez le désir de manger des fruits, des légumes et d'autres aliments sains, car ils peuvent aider à remplir la nutrition des femmes enceintes.
Les mères peuvent également manger des aliments de chargement-déchargement pendant la grossesse, des aliments pour femmes enceintes pour rendre leur bébé intelligent, et même des substituts de riz pour les femmes enceintes.
Cependant, notamment pour les produits laitiers, les femmes enceintes peuvent choisir du lait pasteurisé pour éviter les intoxications.
Notez que les femmes enceintes doivent éviter de manger des aliments interdits aux femmes enceintes, tels que les sushis, le poisson cru, la viande insuffisamment cuite, les œufs à moitié cuits et autres.
Quant au chocolat, à la crème glacée ou aux frites, c'est bien de manger mais les portions doivent être limitées.
y a-t-il les envies quoi ne pas faire pendant la grossesse?
Quand tu veux les envies Les mères qui sont enceintes en début de grossesse ou en fin de grossesse sont toujours raisonnables, ce n'est en fait pas un problème d'obéir.
C'est juste que, ce que vous devez faire attention, c'est quand vous êtes enceinte les envies quelque chose qui n'est ni nourriture ni boisson.
Cette condition est également connue sous le nom de pica craving, qui est le désir de manger des choses non naturelles telles que du savon, du dentifrice, de l'alcool, certaines drogues et d'autres.
Ceci est certainement interdit car en plus de ne pas contenir de nutriments, ces choses ont le potentiel de provoquer des intoxications et de présenter d'autres dangers pour les femmes enceintes et leurs bébés.
Si cette condition se produit pour vous ou pour un de vos proches, vous devez immédiatement consulter un médecin.
Conseils pour contrôler les envies mauvais pour la santé
Le désir de manger certains aliments et boissons pendant la grossesse est imprévisible et planifié.
Même ainsi, vous pouvez toujours contrôler les envies qui se présente de la manière suivante :
- Mangez des aliments autorisés pour les femmes enceintes au bon moment et en portions pour éviter une faim soudaine.
- Évitez de magasiner ou d'acheter de la nourriture lorsque vous avez faim.
- Gardez une réserve de collations saines ou de collations autorisées pour les femmes enceintes.
- Les femmes enceintes peuvent choisir des aliments à faible indice glycémique pour se sentir rassasiées plus longtemps, par exemple du pain de blé entier, des fèves au lard, des fruits pour les femmes enceintes, etc.
Les femmes enceintes doivent répondre à leurs besoins nutritionnels quotidiens en consommant une variété d'aliments et de boissons.
Cependant, assurez-vous que ce que vous mangez profite à vous-même et au bébé qui grandit dans l'utérus.
