La croissance en hauteur ne se produit pas toujours tout au long de la vie. La hauteur augmentera rapidement, puis s'arrêtera. Et cela ne s'arrête pas là, votre taille peut diminuer en vieillissant. Ensuite, quand la croissance en hauteur s'arrête-t-elle et quand va-t-elle diminuer ?
Quand la hauteur cesse-t-elle de croître ?
La croissance en hauteur s'arrête lorsque les plaques des os longs se ferment, de sorte que les os ne peuvent plus croître. Cela se produit généralement lorsque vous êtes encore à la puberté. Par conséquent, avant la fin de la puberté, vous devez profiter au mieux de cette opportunité pour augmenter votre taille.
Lorsque vous atteignez la puberté, ce sera différent pour chaque personne. Cependant, en général, les femmes connaîtront la puberté plus tôt que les hommes.
Les femmes commencent à entrer dans la puberté à l'âge de 8-13 ans et connaissent une croissance maximale à l'âge de 10-14 ans. Deux ans après le début de la puberté, les femmes atteindront un pic de croissance en taille. Et puis la croissance en hauteur s'arrête approximativement à l'âge de 14-16 ans (selon le début de la puberté).
Pendant ce temps, les hommes commencent à entrer dans la puberté à l'âge de 10-13 ans. Et, ont tendance à connaître une croissance maximale à l'âge de 12-16 ans. Généralement chez les hommes, la croissance en taille s'arrête à l'âge de 18 ans (cela dépend aussi du début de la puberté), mais le développement musculaire se poursuivra.
A quel âge votre taille commencera-t-elle à diminuer ?
Oui, notre taille peut diminuer avec l'âge, comme le dit la professeure Barbara Workman, directrice du Monash Aging Research Center (MON-ARC), citée par ABC Health & Wellbeing.
Vous pouvez commencer à perdre environ un centimètre et demi à plus d'un centimètre tous les 10 ans, à partir de 40 ans. Cependant, cela peut se produire différemment pour chaque personne, certaines personnes subissent une diminution de la taille après l'âge de 60 ou 70 ans.
Généralement, les femmes subissent une diminution de la taille à un âge plus précoce que les hommes. C'est parce que les femmes ont tendance à subir une perte osseuse après la ménopause. De plus, parce que les hommes ont généralement des os plus solides et des muscles plus gros que les femmes.
Les personnes modérément actives peuvent perdre du poids plus lentement. Parce qu'ils ont des os plus forts et plus denses, et une masse musculaire plus importante que les personnes moins actives. En vieillissant, vous subirez également une perte de masse musculaire, en plus de la perte de masse osseuse.
Pourquoi la hauteur est-elle diminuée ?
Toujours selon Workman, l'une des principales causes de la diminution de la hauteur est l'amincissement des plaques qui forment les articulations cartilagineuses entre les vertèbres. Ce disque agit comme un amortisseur et aide la colonne vertébrale à se déplacer avec plus de souplesse.
En vieillissant, ces disques peuvent s'amincir et se casser, ce qui peut entraîner une diminution de la taille. De plus, l'ostéoporose peut également être la cause de votre diminution de la taille. L'ostéoporose rend les os plus fragiles, les rendant plus sensibles aux fractures. Les fractures qui se produisent dans la colonne vertébrale peuvent entraîner une diminution de la hauteur.
De plus, la sarcopénie qui survient généralement chez les personnes âgées peut également être une cause de diminution de la taille. La sarcopénie ou la perte de masse et de fonction musculaires qui se produit dans le tronc peut entraîner une courbure du corps, entraînant une réduction de la taille. La bosse peut également être causée par des fractures par compression de la colonne vertébrale.
