Il y a tellement de directives écrites sur le sexe, mais les instructions sur la façon de bien se masturber à ce jour peuvent toujours se compter sur les doigts. Parce que la masturbation est encore considérée comme un tabou par la société. En conséquence, la plupart des gens commettent souvent des erreurs qui semblent insignifiantes mais qui peuvent en réalité être nocives et causer des problèmes de santé à long terme.
De plus, il existe également différentes manières de se masturber chez les hommes et de se masturber chez les femmes. Voici tout ce que vous devez savoir sur la masturbation chez les femmes comme chez les hommes, ainsi que des conseils pour des relations sexuelles en solo sans risque.
Qu'est-ce que la masturbation ?
La masturbation est une activité sexuelle réalisée par une personne pour obtenir une satisfaction sexuelle en stimulant de ses propres mains des zones sensibles ou des organes intimes. Comme pour la pénétration sexuelle, la masturbation se fait généralement jusqu'à ce qu'il atteigne l'orgasme qui est marqué par l'éjaculation.
Les hommes de masturbation se concentrent généralement sur le pénis, les testicules et l'anus. Alors que la stimulation pendant la masturbation chez les femmes est plus dirigée vers les seins, le clitoris et le vagin.
Généralement la masturbation se fait seule. Cependant, dans d'autres cas, une personne se masturbera avec son partenaire sexuel. Se masturber avec quelqu'un d'autre peut signifier que vous stimulez votre propre zone sensible tandis que votre partenaire stimule également la sienne. Cela pourrait également signifier que vous et votre partenaire vous stimulez l'un l'autre.
Pourquoi quelqu'un se masturbe-t-il ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles quelqu'un préfère le sexe en solo à un partenaire. La raison la plus populaire est qu'en vous masturbant, vous pouvez découvrir quel type de stimulation vous appréciez le plus et peut vous conduire à l'orgasme. La masturbation chez les femmes est parfois pratiquée comme substitut au sexe avec pénétration, car la plupart des femmes ne peuvent atteindre l'orgasme souhaité que par pénétration pénienne. La raison en est que la masturbation peut également vous aider à créer et à modifier une stimulation sexuelle et à quel point la « force » du stimulus est intense pour pouvoir atteindre sa propre satisfaction.
Certaines personnes se masturbent pour exprimer un désir sexuel qui a été réprimé. Par exemple, parce qu'il est célibataire et n'a pas de partenaire sexuel, ou parce qu'il est incapable de faire l'amour avec son partenaire pour une raison quelconque. Cependant, même les couples dont la vie sexuelle est en train de couver continuent de se masturber, seuls ou ensemble. Dans certains cas, la masturbation articulaire est pratiquée comme activité sexuelle alternative pour éviter une grossesse.
En plus d'obtenir ou d'évacuer l'excitation sexuelle, la masturbation peut également être pratiquée par une personne dans le but d'apprendre à connaître son propre corps. Habituellement, cela est fait par les enfants ABG qui ne font que prendre conscience de leurs parties du corps et des sensations produites par chaque partie du corps.
Comment se masturber ?
Il n'y a pas de moyen sûr de se masturber. Chacun essaiera de faire les différentes techniques qui réussissent le mieux à l'amener à l'orgasme. Certains utilisent leurs mains pour toucher leurs organes intimes, mais certains s'appuient sur des jouets sexuels ou d'autres aides, comme un vibromasseur. Les gens se masturbent généralement en imaginant des scènes érotiques ou des imaginations. Il n'est pas rare que les gens se masturbent également en regardant du porno.
Comment se masturber chez les femmes et les hommes est faux mais souvent fait
La masturbation, comme la plupart des choses, demande de la pratique. Et la seule façon de tirer le meilleur parti de votre prochaine expérience sexuelle en solo est de continuer à essayer et à apprendre de vos erreurs. Si vous ne vous êtes jamais masturbé auparavant et que vous ne savez pas par où commencer, voici un guide complet sur la façon de vous masturber pour les hommes et les femmes. Veillez également à éviter les mauvaises manières de masturbation ci-dessous, mais le plus souvent faites par la plupart des gens.
1. Se masturber trop souvent sans utiliser de lubrifiant
Trop de sexe en solo ne menacera pas vos chances d'avoir des enfants plus tard dans la vie. Cependant, une intervention fréquente avec des mouvements trop rapides peut irriter la peau des organes intimes.
La structure de la peau des organes génitaux, qu'il s'agisse du vagin ou du pénis, n'est pas très différente de la peau des autres parties du corps, mais est plus sensible aux frottements. Lorsque la masturbation est effectuée sans lubrification, le tissu cutané des organes intimes peut se réchauffer, provoquant des cloques et des irritations pouvant entraîner une infection.
Pour éviter ce risque, les experts suggèrent d'envisager de réduire la fréquence à laquelle vous vous masturbez, afin de permettre à vos organes sexuels de récupérer correctement après avoir été submergés par une stimulation trop intense.
2. La masturbation n'utilise pas de lubrifiant
Le sexe lubrifiant n'est pas seulement utile lorsque les partenaires sexuels. Pour en revenir au premier point, votre peau génitale est très sensible et sujette aux irritations. Si vous êtes trop impatient de vous lancer sans préparation, la peau de vos organes intimes peut être irritée en raison du contact direct peau à peau.
Les lubrifiants sexuels à base d'eau sont le meilleur type de lubrifiant pour la masturbation, car les ingrédients de ces produits sont glissants et collants, de sorte que la peau vaginale ne sera pas facilement irritée par un toucher ou une pression fort. Si vous n'avez pas de lubrifiant, une lotion ou une huile pour bébé est tout aussi efficace en cas d'urgence.
Alternativement, vous pouvez utiliser un lubrifiant naturel comme l'huile de noix de coco ou l'huile d'amande. Les huiles naturelles sont non seulement confortables sur la peau, mais également sans danger. En fait, tout lubrifiant d'urgence est meilleur que le contact direct avec la peau, à condition qu'il ne contienne pas d'additifs chimiques ou d'alcool pouvant provoquer des brûlures ou une irritation de la peau délicate.
2. Prise trop forte et « fouet »
Presque toutes les façons de se masturber impliquent de tirer, pousser, serrer et se balancer. Non seulement pour le pénis, cela inclut également la masturbation chez les femmes qui se concentrent sur la stimulation clitoridienne.
Cette technique classique est probablement le moyen le plus puissant d'amener les gens à leur point culminant attendu. Cependant, le pénis et le clitoris sont conçus uniquement pour répondre aux mouvements de haut en bas minimalistes et aux rebondissements. Un travail manuel excessif ou brutal peut endommager la peau de la région génitale (ecchymoses, écorchures, lésions tissulaires), surtout si la lubrification n'est pas assistée pendant la masturbation. Un effort excessif peut également provoquer un retard de l'éjaculation, dans certains cas.
Pire encore, le pénis peut se briser si vous le « secouez » trop fort. Ce n'est pas vraiment une scission en deux parce que le pénis n'est pas désossé, mais plutôt une blessure causée par une force excessive de la main de sorte que le tissu interne se brise. Cette blessure est très douloureuse et peut provoquer un pénis tordu, connu sous le nom de Peyronie. La Peyronie due à une masturbation excessive est une urgence médicale qui nécessite souvent une intervention chirurgicale.
La masturbation chez les femmes trop fortes peut également avoir un impact négatif. La stimulation du clitoris avec un doigt est un moyen classique et préféré des femmes pour atteindre l'orgasme tant convoité. Cependant, ce que vous ne savez peut-être pas, c'est qu'un clitoris constamment stimulé peut gonfler et vous mettre un peu mal à l'aise, parfois même trop douloureux pour continuer à vous masturber.
Si vous commencez à vous sentir trop sensible, réduisez la focalisation de la stimulation sur un point et le même mouvement, et détournez temporairement l'attention vers d'autres zones du corps. Il existe un certain nombre de façons différentes de stimuler les zones sensibles, du toucher doux avec un doigt, des mouvements circulaires, de légers tapotements, à un massage plus intense.
3. Utilisez toujours la même main
Utiliser la même main chaque fois que vous vous masturbez peut être plus efficace, car la plupart des gens ont tendance à s'en tenir à des techniques éprouvées. D'un autre côté, le faire avec la même main à chaque fois peut conduire à deux problèmes distincts.
Premièrement, les nerfs des organes intimes s'habituent tellement à un simple mouvement qu'ils ne sont plus sensibles à d'autres formes de stimulation, surtout lorsqu'ils sont avec votre partenaire. Deuxièmement, les voies neuronales peuvent devenir « obsolètes » et, avec le temps, le pénis ou le vagin peuvent ne plus répondre du tout – parfois appelé « syndrome de la prise de la mort ».
Changer de main de temps en temps ou utiliser une autre méthode de stimulation peut aider à éliminer ce problème. Peut-être que l'autre main peut fournir une sensation unique et différente de ce que vous avez ressenti jusqu'à présent.
4. Masturbation sur le ventre
La masturbation n'implique pas toujours l'activité des mains. Si vous voulez le faire en mode mains libresDes orgasmes intenses grâce au sexe en solo peuvent être obtenus en s'allongeant sur le ventre sur une pile de couvertures ou d'oreillers moelleux - même sur de la moquette - pendant que vos hanches s'abaissent. Mais cette méthode présente des risques pour la santé, en particulier pour les hommes.
La masturbation sur le ventre peut imposer une charge et une pression inutiles. Une mauvaise manœuvre et un pénis en érection peuvent être égarés sans même que vous vous en rendiez compte, donc une poussée rapide et puissante peut déchirer les tissus délicats et provoquer la fracture du pénis. Cette habitude au fil du temps peut déclencher l'accumulation de plaque ou de tissu cicatriciel sur le pénis.
Atteindre le point culminant avec cette position peut également irriter la peau du pénis car le tissu sur lequel vous êtes basé n'est pas aussi lisse que le tissu cutané. La masturbation en position couchée peut également blesser l'urètre de plusieurs manières, de sorte que l'urine ne sort pas du pénis en douceur, mais comme une poussée incontrôlable de sorte que vous ne puissiez plus utiliser l'urinoir et devoir uriner assis.
D'un autre côté, la masturbation chez la femme est parfaitement acceptable à faire sur le ventre. Par exemple, vous pouvez monter sur un accoudoir ou un oreiller de canapé suffisamment solide comme selle pour que vous puissiez exercer une pression constante sur le clitoris.
5. Mauvais trou de « pénétration »
Parfois, juste "tirer-tirer-serrer" ne suffit pas pour vous amener à un point culminant. Par conséquent, de nombreuses personnes contournent ce problème en effectuant une simulation de type pénétration en insérant le pénis dans une ouverture artificielle - par exemple une bouteille de bière, une bague ou un tuyau en métal/PVC - ou à l'inverse, en insérant des objets dans le vagin - comme un concombre , peigne, même des bouteilles.
Pour les hommes, certains de ces produits se dilatent lorsqu'ils chauffent, emprisonnant le pénis à l'intérieur duquel seul un chirurgien peut retirer. Certains de ces produits sont également assez fragiles, et lorsqu'ils sont soumis à une pression intense due aux contractions musculaires vaginales, ils peuvent se désintégrer en éclats tranchants qui peuvent déchirer et blesser la peau vaginale.
Il n'est pas impossible que ces objets soient "aspirés" dans le vagin et piégés dedans. Avez-vous déjà entendu parler, n'est-ce pas, de mourir de la gueule de bois? La même chose peut arriver si vous insérez négligemment le pénis dans le trou qu'il n'est pas censé faire.
Si vous voulez une simulation de pénétration en vous masturbant, cela ne fait jamais de mal d'investir dans des jouets sexuels. N'oubliez pas de vous assurer que vos mains et tous les objets que vous utilisez pour la pénétration sont stérilisés (avant et après la masturbation). N'oubliez pas de l'enduire d'un préservatif en latex. Vous ne voulez certainement pas souffrir d'une infection bactérienne ou de cloques vaginales après avoir été satisfait de votre séance de sexe en solo.
6. Forcer la masturbation en cas de maladie ou avant l'exercice
Il y a des jours où vous vous sentez fatigué ou pas bien mais vous voulez quand même essayer ; peut-être pour améliorer un peu l'ambiance. En effet, l'enfer, stimuler l'humeur et aider à dormir profondément sont quelques-uns des avantages du sexe en solo.
Mais si vous êtes trop fatigué, vous devriez juste faire une pause. Non seulement la masturbation vous fatiguera davantage, mais l'orgasme est difficile à atteindre en raison du stress et de la lenteur du corps qui peuvent déclencher des doutes sur vos propres capacités. Même chose avec la masturbation avant d'aller à la gym. Vous aurez besoin de toute votre testostérone à votre disposition pour rendre vos séances d'entraînement plus puissantes.
7. Pressé d'avoir un orgasme
Vous pouvez être impatient de commencer à vous masturber jusqu'à l'orgasme immédiatement et de vous endormir. Mais si vous voulez obtenir un maximum de satisfaction, il y a un piège que vous devez éviter, à savoir fixer un objectif que vous « devez avoir un orgasme ». Cette façon de penser peut en fait être stressante, ce qui peut réduire vos chances d'atteindre l'orgasme.
D'un autre côté, une meilleure façon de se masturber est d'être sans but. Vous devriez le voir comme un moyen de vous détendre un moment pour vous faire dorloter. Il est préférable de commencer lentement et progressivement pour créer une anticipation pour une expérience d'orgasme plus forte. Commencez par caresser doucement, en touchant vos cuisses jusqu'à votre ventre et vos zones sensibles. Essayez d'écouter votre corps pour savoir où il est préférable d'être stimulé.
Votre mamelon peut être le plus sensible et le plus agréable au toucher, ou il peut être derrière votre oreille ou l'intérieur de la cuisse. La clé est de continuer à expérimenter le toucher et de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre corps.
N'ayez pas peur d'être aventureux et créatif avec vos séances de sexe en solo. Trouvez le rythme qui vous convient le mieux et essayez différentes choses, le tout à votre satisfaction ! Continuez à taquiner votre zone sensible pendant 1 à 2 minutes avant de finalement baisser une main vers votre aine.
Avez-vous déjà fait l'erreur des méthodes de masturbation sur cette liste ?
Combien de fois est considérée comme une masturbation normale ?
La masturbation est une activité sexuelle courante pratiquée par de nombreuses personnes dans le monde, jeunes et moins jeunes, hommes et femmes. Habituellement, la fréquence de la masturbation chez les femmes ou les hommes ne dépasse pas 4 à 5 fois par semaine. Mais en fait, il n'y a pas de norme écrite sur le nombre de fois que vous devriez vous masturber par jour ou par semaine.
Dans un rapport de WebMd, Logan Levkoff, sexologue et éducateur sexuel, dit que peu importe le nombre de fois que vous vous masturbez en une semaine ou une journée, mais comment la masturbation affecte votre vie. Si vous vous masturbez beaucoup en une semaine et que vous vous sentez en bonne santé et que votre vie est satisfaite, c'est bien pour vous.
Mais si vous masturber trop souvent vous fait négliger le travail ou est une excuse pour ne pas avoir de relations sexuelles avec votre partenaire, vous devriez peut-être reconsidérer ce "passe-temps".
Vous devriez également consulter un psychologue ou un médecin si vous ne pouvez obtenir une satisfaction sexuelle qu'en vous masturbant seul. Pendant ce temps, si vous êtes avec votre partenaire, vous n'aurez aucun plaisir.
