Médecine à base de plantes et alternative

5 Bienfaits des Champignons Lingzhi pour la Santé, du Rhumatisme au Cancer : Usages, Effets Secondaires, Interactions |

Champignon Lingzhi, ou le nom latin ganoderma lucidum, Les gens de Chine, de Corée, du Japon et de plusieurs autres pays d'Asie croient qu'ils peuvent offrir de nombreux avantages pour la santé, y compris la longévité. Que dit le monde médical sur les bienfaits des champignons Lingzhi ?

Divers avantages des champignons Lingzhi pour la santé

1. Booster l'immunité

Lingzhi contient des composants actifs tels que des polysaccharides qui peuvent augmenter l'immunité. Ce champignon possède également des propriétés antibactériennes et antivirales qui peuvent aider le corps à combattre le rhume, notamment la grippe aviaire et la grippe porcine ; Il traite également les troubles pulmonaires tels que l'asthme et la bronchite.

Les autres avantages du champignon Lingzhi incluent la réduction du stress, la prévention de la fatigue, le traitement du mal de l'altitude, le soulagement des intoxications alimentaires, le traitement des ulcères d'estomac et la médecine alternative pour le VIH/SIDA.

2. Soulage les douleurs arthritiques

De plus, les champignons Lingzhi contiennent de l'acide ganodérique qui a une composition similaire aux hormones stéroïdes. Dans le corps, les hormones stéroïdes régulent le métabolisme des glucides, renforcent les muscles et possèdent des propriétés anti-inflammatoires capables de surmonter les douleurs rhumatismales.

Ce gros champignon, de couleur foncée, à la texture brillante comme l'écorce, possède également des propriétés anti-âge.

3. Aider le traitement du cancer

Des recherches ont montré que le bêtaglucane, un sucre complexe contenu dans les champignons Lingzhi peut empêcher la propagation des cellules cancéreuses. De plus, d'autres études ont montré que la combinaison des composants actifs dans Lingzhi avec du thé vert est bon pour inhiber la croissance tumorale.

En combinaison avec d'autres herbes, les champignons Lingzi peuvent également être utilisés pour aider à traiter le cancer de la prostate.

4. Abaisser la tension artérielle et réduire les allergies

Lingji contient des triterpènes, composants qui donnent à ce champignon son goût amer caractéristique. Ces triterpènes aideront à prévenir l'hypertension et à réduire les symptômes d'allergie.

Les autres avantages des champignons Lingzhi incluent la réduction du risque de maladie cardiaque et de maladies connexes, telles que l'hypercholestérolémie; Maladie rénale ; et les maladies cardiaques.

5. Vous aider à mieux dormir

La phytothérapie de Chine et du Japon recommande de consommer ce champignon en raison de ses bienfaits Lingji qui peut traiter le syndrome de fatigue chronique, prévenir la fatigue et gérer le stress afin qu'il puisse également aider à lutter contre l'insomnie ou les troubles du sommeil.

Même ainsi, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour garantir les divers avantages des champignons Lingzhi ci-dessus.

Suggestion de portion de champignons Lingzhi

Les champignons Lingzhi se trouvent dans de nombreuses versions prêtes à boire de compléments alimentaires. Le dosage dépend également de la forme de supplément que vous choisissez.

La dose standard pour l'extrait de champignon Lingzhi est de 1,44 g à 5,2 g en trois doses, avec une dose quotidienne maximale de seulement 1 800 mg.

L'extrait de base de champignon Lingzhi est essentiellement un champignon en poudre qui est séché et broyé, ce qui le rend environ 10 fois plus puissant que la forme originale de champignon. Cela signifie que le dosage de 5 g d'extrait de champignon Lingzhi équivaut presque à environ 50 g de champignons frais et entiers.

Mais pour assurer sa sécurité, consultez d'abord votre médecin avant de le consommer.

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