Santé des femmes

Boire de la glace pendant la menstruation est-il vraiment dangereux ?

Boire de la glace pendant les règles est souvent évité car considéré comme dangereux. Apparemment, boire de l'eau froide peut provoquer la coagulation du sang menstruel, de sorte que les menstruations ne deviennent pas lisses. Est-ce vrai ou est-ce juste un mythe sur la menstruation ? Trouvons la réponse ici !

Boire de la glace pendant les règles est vraiment dangereux ?

L'hypothèse qui circule dans la communauté est que boire de l'eau glacée peut faire coaguler le sang. Par conséquent, il est interdit aux femmes menstruées de boire de la glace afin que leurs règles ne soient pas entravées. Cependant, cette théorie n'est pas vraie.

L'eau glacée peut en effet stimuler la constriction des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi les saignements. Cependant, cela ne s'applique qu'à un usage externe comme lorsque vous utilisez une compresse froide.

Des compresses froides peuvent être utilisées comme premiers soins pour arrêter le saignement et soulager l'enflure de la plaie. Cependant, cette condition ne s'applique pas aux saignements pendant la menstruation.

Pourquoi? Parce que le sang menstruel n'est pas du sang qui se produit en raison de blessures dans le corps, mais parce que la muqueuse de la paroi utérine est perdue.

Chaque mois, les femmes produisent des œufs et la muqueuse utérine se prépare à la présence d'un futur fœtus en faisant des couches.

Cependant, si l'ovule n'est pas fécondé, il se décompose avec la paroi de la paroi et est expulsé par l'ouverture vaginale.

De plus, les saignements menstruels ne sont pas affectés par la température de l'eau que vous buvez. Parce que lorsque l'eau pénètre dans le corps, sa température change en fonction de la température corporelle.

Quant à savoir si le sang menstruel est lisse ou non, il est influencé par les conditions hormonales des femmes, à savoir les hormones œstrogène et progestérone.

Si ces hormones sont perturbées, par exemple en raison du stress et de l'utilisation de la contraception, les menstruations deviennent généralement irrégulières.

Est-ce que boire de l'eau glacée pendant la menstruation peut provoquer des kystes ?

Une autre hypothèse que nous trouvons souvent est que boire de l'eau glacée pendant la menstruation peut provoquer des kystes ovariens. Cependant, est-ce vrai ?

En lançant la Mayo Clinic, les kystes sont une affection courante chez les femmes. Normalement, une femme aurait au moins 1 pièce kyste (kyste) tout au long de sa vie.

Les kystes bénins se produisent parce que les follicules des ovaires ne se rompent pas, ce qui entraîne la rétention de l'ovule et la formation d'un kyste.

Cependant, vous n'avez pas à vous inquiéter car ce type de kyste peut disparaître de lui-même en quelques mois.

Des conditions de kyste plus sévères peuvent conduire au SOPK, cette condition est causée par un déséquilibre hormonal et n'a rien à voir avec l'eau glacée que vous buvez pendant vos règles.

Quelles boissons sont interdites pendant les règles ?

Au lieu d'éviter de boire de l'eau glacée pendant la menstruation, vous devriez éviter les boissons suivantes car il a été scientifiquement prouvé qu'elles interfèrent avec le flux menstruel et la santé reproductive.

Café

Basé sur des recherches menées par Journal américain de nutrition clinique Boire du café peut aggraver les douleurs menstruelles.

Pour cela, limitez voire évitez pour que la menstruation reste confortable.

Thé

Outre le café, une autre boisson très caféinée est le thé. Vous devez également éviter cette boisson car elle peut également aggraver les douleurs menstruelles.

Boisson non-alcoolisée

Beaucoup pensent que boire du soda peut faciliter les menstruations. En fait, le soda n'est pas recommandé pendant les règles. Cela est dû à sa teneur élevée en caféine.

De plus, une consommation excessive de soda peut aussi causer des problèmes de fertilité chez les femmes.

De l'alcool

En plus des boissons gazeuses, selon une étude publiée dans la revue Epidemiology, la consommation d'alcool peut également nuire à la fertilité. Par conséquent, vous ne devriez pas le consommer.

Quelles boissons sont bonnes pendant la menstruation ?

Boire de l'eau glacée pendant la menstruation n'a pas de mauvais effet vous savez . Il est même recommandé de boire plus d'eau pour éviter le manque de liquides, surtout lorsque le sang menstruel est en abondance.

Par conséquent, vous n'avez pas besoin d'avoir peur de boire de l'eau glacée pendant la menstruation. Cela ne fera pas vraiment geler votre sang, en fait votre corps deviendra plus frais.

En plus de boire plus d'eau, vous pouvez également boire un mélange de thé au curcuma et au gingembre pour traiter les douleurs abdominales et les crampes pendant les règles.

Ceci est basé sur des recherches publiées par la revue Thérapies complémentaires en médecine.

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