L'exposition aux rayons UV, alias la lumière du soleil, en plus de pouvoir brûler la peau peut également provoquer un cancer de la peau. Eh bien, un moyen efficace de prévenir les dommages cutanés est d'utiliser un écran solaire.
En fait, qu'est-ce qu'une crème solaire ?
La crème solaire est un produit de soin de la peau sous forme de lotion , sprays, gels, mousses, ou coller qui peut être utilisé pour protéger la peau des rayons UV, UVA et UVB.
Bien que les UVA et les UVB soient tous deux mauvais pour la peau, les rayons UVA causent plus de dommages car ils peuvent pénétrer les parties les plus profondes de votre peau. Imaginez, les rayons UVA peuvent pénétrer les nuages et le verre, que ce soit le jour, la nuit, même lorsque le temps est nuageux. Les rayons UVA peuvent accélérer le vieillissement cutané et provoquer des rides et des taches brunes.
Alors que les rayons UVB (Ultraviolet-Brûlure ) est la lumière du soleil qui a une longueur d'onde plus petite que les rayons UVA. Les rayons UVB ne pénètrent pas le verre et les nuages, mais leur rayonnement est beaucoup plus puissant que les UVB. Une courte exposition aux rayons UVB peut provoquer des coups de soleil.
Si la peau est souvent exposée au rayonnement de ces deux rayons, votre risque de développer un cancer de la peau est encore plus grand.
Types de crème solaire
Sur la base des ingrédients utilisés, les écrans solaires sont classés en deux types, à savoir :
crème solaire physique
Il agit en créant une couche à la surface de la peau afin qu'il puisse empêcher les rayons UV de pénétrer dans les couches internes de la peau. Cet écran solaire contient généralement des ingrédients actifs tels que l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane.
crème solaire chimique
Il agit en créant une couche à la surface de la peau pour absorber l'énergie du rayonnement UV, afin qu'elle ne soit pas absorbée ou ne pénètre pas dans les couches profondes de la peau. Les produits chimiques de protection solaire contiennent plusieurs ingrédients actifs tels que les cinnamates, l'octisalate, l'ovybenzone, la dioxybenzone. Ce type de crème solaire est souvent appelé crème solaire.
La plupart des formulations d'écran solaire vendues sur le marché sont une combinaison de propriétés physiques et chimiques.
La différence entre crème solaire et crème solaire
La crème solaire est un terme inapproprié car aucun de ses ingrédients ne peut bloquer les rayons UV. En fait, en Amérique, l'utilisation du mot sunblock a été interdite par la FDA, l'agence équivalente au POM en Indonésie.
Ainsi, le terme écran solaire a été de nouveau utilisé, car il est plus approprié d'utiliser le terme écran solaire.
L'importance de porter de la crème solaire tous les jours
Les effets de l'exposition aux UV peuvent être ressentis à court et à long terme.
Certains des impacts à court terme comprennent :
- coup de soleil ( coup de soleil )
- peau sombre
- Peau noire
- Peau terne
Alors que les impacts à long terme comprennent :
- vieillissement cutané
- Peau ridée
- Peau lâche/pas tendue
- Des taches brunes ou des taches noires apparaissent
- En effet, le risque de cancer de la peau
Si vous ne voulez pas ressentir les divers effets ci-dessus, n'oubliez pas d'utiliser un écran solaire tous les jours, surtout lorsque vous pratiquez des activités de plein air. Non seulement les adultes, mais les bébés devraient également appliquer un écran solaire chaque fois qu'ils sont sortis de la maison. Cependant, l'utilisation d'un écran solaire est recommandée pour les nourrissons de plus de 6 mois.
N'oubliez pas que les rayons UVA vous hantent tous les jours, même si le temps est nuageux. Alors, ne soyez pas paresseux pour utiliser un écran solaire chaque fois que vous sortez.
N'oubliez pas d'utiliser de la crème solaire toutes les 2 heures
Vous connaissez certainement la recommandation d'utiliser un écran solaire toutes les 2 heures. Cependant, pourquoi, oui, doit être toutes les 2 heures ?
En effet, bien que la crème solaire soit efficace pour empêcher les rayons du soleil de pénétrer dans la peau, son pouvoir protecteur diminuera avec le temps dès la première utilisation. Que ce soit à cause de la transpiration, des frottements avec la peau, des expressions faciales, etc.
Donc, si vous voulez obtenir une protection maximale, la crème solaire doit être répétée régulièrement toutes les 2 heures. Surtout si vos activités quotidiennes en dehors de la pièce qui permet la lumière directe du soleil.
Vous devez également utiliser un écran solaire si vous vous trouvez dans une pièce encore exposée au soleil, par exemple s'il y a des fenêtres et des portes qui laissent entrer la lumière du soleil ou s'il y a un plafond de verre. Comme mentionné ci-dessus, les rayons UVA peuvent pénétrer dans le verre, vous savez !
Guide d'utilisation de la crème solaire
Pour que les produits de protection solaire que vous utilisez fonctionnent de manière optimale, voici quelques directives d'utilisation de la crème solaire auxquelles vous devez prêter une attention particulière.
- Choisissez une crème solaire avec un FPS d'au moins 30.
- Le choix de la crème solaire dépend de l'état de la peau de chacun. Si vous sentez que votre peau est sensible, vous pouvez utiliser un type de crème solaire physique.
- La crème solaire est appliquée sur toutes les zones qui ne sont pas couvertes par les vêtements. À partir du visage, du cou, des bras et des jambes.
- L'Association indonésienne des spécialistes de la dermatologie et du sexe (PERDOSKI) recommande d'utiliser un écran solaire d'environ 1 cuillère à café sur le visage, le cou et la tête. De même pour la zone des mains.
- Pendant ce temps, pour la zone de la poitrine avant et arrière, le long des cuisses jusqu'aux pieds, chacun nécessite environ 2 cuillères à café de crème solaire.
- La crème solaire est la dernière étape du soin de la peau. Si vous vous maquillez, utilisez un écran solaire avant de vous maquiller.
Le fait est de toujours faire attention aux zones du corps exposées (non couvertes par des vêtements) et sans protection, alors c'est la zone qui doit être enduite de crème solaire.
Continuez à utiliser un écran solaire même si votre peau est déjà endommagée
Si les effets néfastes de l'exposition au soleil sont déjà apparus, un écran solaire est toujours nécessaire pour empêcher les dommages de se multiplier ou de s'étendre. Afin de réparer les dommages déjà survenus, des traitements spéciaux sont nécessaires qui seront adaptés aux conditions de chaque dommage.
Vous pouvez d'abord consulter le dermatologue et le vénéréologue le plus proche pour obtenir le meilleur traitement en fonction de votre état.
