Vous connaissez peut-être déjà les appareils électroniques domestiques appelés humidificateur. Cet appareil respiratoire sert à ajouter de l'humidité à l'air, en particulier dans un environnement avec de l'air sec. Apparemment, l'existence de cet outil est importante pour aider à surmonter les symptômes d'essoufflement causés par certaines conditions. Quel genre d'influence humidificateur pour ta respiration ? Comment l'utiliser pour en tirer le maximum d'avantages ?
Bénéficier à humidificateur pour faciliter la respiration
Utilisation d'outils humidificateur C'est assez courant, en particulier dans les maisons avec de l'air sec pendant la saison sèche, ou dans les pièces qui utilisent le climatiseur depuis trop longtemps. Cet outil fonctionne en augmentant le niveau d'humidité dans la pièce.
Humidificateur offre divers avantages pour la santé, allant du traitement des affections cutanées sèches et squameuses, de la toux sèche, de l'irritation nasale aux maux de tête. Cependant, cet article expliquera en détail comment humidificateur bénéfique pour votre respiration.
Selon le Dr. Kathrin Nicolacakis a cité la Cleveland Clinic, un air trop sec peut être mauvais pour le nez et les poumons. Cela peut bien sûr exacerber l'essoufflement dont vous souffrez.
Dr. Nicolacakis ajoute que même si vous n'avez pas de maladies antérieures provoquant un essoufflement, votre système respiratoire peut toujours être affecté si vous êtes exposé à un air trop sec.
De plus, si vous vous trouvez souvent dans une pièce avec une température trop froide, cela risque également d'aggraver votre condition respiratoire. Il est déconseillé aux personnes souffrant de maladies respiratoires, telles que l'asthme, la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) et la bronchite de se trouver dans une pièce dont la température est trop froide.
La raison en est qu'un air trop froid et sec peut déclencher des symptômes tels qu'un essoufflement, une toux et une respiration sifflante. L'air froid peut également interférer avec l'humidité qui tapisse les parois des voies respiratoires. Cela peut certainement augmenter le risque d'essoufflement, même chez les personnes en bonne santé.
Par conséquent, humidificateur peut être une solution pour équilibrer l'humidité dans votre maison, en particulier pour ceux d'entre vous qui éprouvent souvent des problèmes respiratoires.
Conseils d'utilisation humidificateur travailler efficacement
Après avoir su comment les avantages fournis humidificateur pour respirer, il faut aussi comprendre les astuces d'utilisation pour que cet outil fonctionne efficacement.
Nombreux sont ceux qui ignorent encore que l'utilisation de humidificateur Ce qui ne va pas, c'est que cela vous empêche de tirer le meilleur parti de cet outil. En fait, une mauvaise utilisation peut en fait être mauvaise pour votre santé.
De plus, le prix humidificateur ce qui est assez cher. Bien sûr, vous voulez en tirer le meilleur parti. Alors, jetez un œil aux conseils ci-dessous pour en profiter humidificateur correctement:
1. Utiliser humidificateur comme requis
Il est important que vous sachiez qu'un air trop humide n'est pas bon pour la santé. Ensuite, utilisez-le humidificateur nécessaire. Faites également attention aux situations et conditions qui nécessitent cet outil.
Chez certaines personnes, les symptômes d'essoufflement peuvent être déclenchés par des allergies, telles que la poussière ou la moisissure. D'autres peuvent éprouver un essoufflement pendant une activité physique intense ou un exercice.
Certaines personnes utilisent humidificateur la pièce lorsque l'air est sec, mais pour certaines personnes, un air trop humide peut causer des problèmes respiratoires.
Si vous souffrez d'essoufflement causé par l'asthme, évitez d'utiliser humidificateur trop long. La raison en est qu'un air trop humide risque d'augmenter le nombre de déclencheurs d'allergènes qui se propagent dans l'air, tels que la poussière.
Une humidité élevée peut également accélérer la croissance des moisissures, du mildiou et des acariens. Si le déclencheur de l'allergie est inhalé ou exposé au corps, les symptômes de l'asthme s'aggraveront.
Dans le même temps, lorsque l'humidité est trop faible, comme si vous vivez dans un climat désertique, ou en hiver, vous pouvez ressentir des irritations des yeux, du nez et de la gorge. Dans ce cas, humidificateur L'espace peut être utile, surtout dans votre chambre, si vous dormez à l'air sec.
Selon la Mayo Clinic, le taux d'humidité idéal se situe entre 30 et 50 %. Pour mesurer le taux d'humidité dans la pièce, vous pouvez utiliser un hygromètre disponible dans les magasins de fournitures pour la maison.
2. Choisissez humidificateur simple
Consultez un médecin pour savoir si humidificateur peut réduire les symptômes de votre détresse respiratoire ou non. Il n'a pas besoin d'être cher ou trop sophistiqué, mais choisissez la bonne taille pour la pièce que vous allez utiliser, facile à nettoyer et peut s'éteindre automatiquement si le réservoir d'eau s'épuise pendant que vous dormez ou quittez la pièce.
Un nombre de humidificateur dispose également d'un indicateur et d'un contrôle d'humidité. Utilisez de l'eau filtrée ou distillée pour éviter les dépôts minéraux et réduire la croissance de micro-organismes dans le réservoir d'eau.
3. Nettoyer humidificateur
Une autre chose importante pour que humidificateur Travailler de manière optimale pour faciliter votre respiration consiste à le nettoyer régulièrement. Si tu utilises humidificateur , assurez-vous que la saleté ne s'accumule pas trop sur la machine.
Humidificateur La saleté peut être un terrain fertile pour les bactéries et la moisissure. Cela aura bien sûr un impact négatif sur les conditions respiratoires que vous avez. En fait, même la respiration d'une personne en bonne santé peut être perturbée par l'inhalation de vapeurs de l'air humidificateur sale.
Il est recommandé de rincer le réservoir humidificateur tous les 3 jours. Pour le nettoyer, vous pouvez utiliser du peroxyde d'hydrogène liquide à 3% disponible en pharmacie. Plusieurs fabricants humidificateur recommande également d'utiliser de l'eau de Javel ou un désinfectant pour nettoyer l'appareil.
sécher humidificateur tous les jours pour empêcher la croissance de moisissures qui se développent dans l'eau stagnante. Nettoyez toute la zone tous les quelques jours, à l'aide d'un goupillon ou similaire pour nettoyer les coins difficiles d'accès ou les zones où des dépôts peuvent s'accumuler.
