Santé digestive

Estomac Estomac : remède, causes, symptômes, etc. |

Un estomac plein et gonflé rendra certainement les activités inconfortables. Certaines personnes peuvent également ressentir de la douleur en conséquence. Découvrez les causes, les moyens de traiter et la façon d'éviter un estomac plein.

Qu'est-ce qu'un ventre gonflé ?

Les ballonnements d'estomac sont une sensation courante ressentie par de nombreuses personnes pour décrire l'état de l'estomac qui se sent plein, solide, tendu et tendu. Certaines personnes peuvent décrire la sensation de plénitude accompagnée de picotements.

La sensation de satiété n'est en fait pas la même que les flatulences dues à la rétention d'eau, par exemple après avoir trop bu. La constipation survient généralement en raison d'une trop grande quantité de gaz ou de résidus alimentaires piégés dans l'estomac.

L'estomac est naturellement gazeux et ne cause aucun problème. Cependant, si la quantité de gaz est excessive, l'estomac sera inconfortable et paraîtra plus gros. Cela est généralement dû à certains troubles du système digestif.

Qu'est-ce qui fait que l'estomac est gonflé ?

La constipation est généralement causée par une suralimentation, une intolérance à certains aliments ou des troubles du mouvement des muscles du système digestif. Parfois, cette sensation peut être le signe d'un problème médical grave.

Généralement, un estomac qui se sent serré, dur et dense peut être causé par plusieurs choses ci-dessous.

1. Avalez beaucoup d'air

L'estomac peut être gonflé parce que le corps avale beaucoup d'air. Par exemple, lorsque vous mangez vite, mangez en discutant ou mâchez de la gomme.

L'estomac contient son propre gaz produit par les organes intestinaux. Ceci est normal tant que la quantité de gaz n'est pas trop importante. Cependant, plus il y a de gaz piégé à l'intérieur, plus l'estomac se sentira plus dense et gonflé.

De plus, vous ou les personnes âgées êtes également plus susceptibles d'avaler plus d'air si vous portez des prothèses dentaires.

2. Ballonnements dus à la consommation de certains aliments

Votre estomac peut également se sentir plein et tendu après avoir mangé des aliments difficiles à digérer. Quelques exemples sont le chou-fleur, le brocoli et les haricots qui contiennent des glucides complexes, de sorte qu'ils prennent plus de temps à être traités par les intestins.

Tant que la nourriture se dépose dans l'estomac, les bactéries dans les intestins produisent de l'hydrogène gazeux et du dioxyde de carbone qui déclenchent des ballonnements.

De plus, manger des aliments gras en grandes portions peut vous faire sentir rassasié. C'est parce que votre estomac met plus de temps à décomposer les graisses que les autres types d'aliments.

La consommation de lait, de fromage ou de crème glacée à base de lait animal peut également provoquer des ballonnements. C'est ce qu'on appelle l'intolérance au lactose, lorsque le corps manque de l'enzyme (lactase) nécessaire pour digérer le sucre du lait (lactose).

Boire des boissons gazeuses telles que des sodas ou de la bière peut rendre votre estomac gazeux et tendu.

3. Croissance bactérienne

Une autre cause est la prolifération de bactéries dans l'intestin grêle. Cependant, cette condition n'est pas comme une infection en général.

Un excès de bactéries augmentera la production de gaz dans les intestins, provoquant un gonflement de l'estomac.

4. Menstruation

Il est courant que les femmes sentent que leur estomac est serré et plein dans les jours qui précèdent leurs règles et pendant les règles.

Les symptômes du syndrome prémenstruel surviennent en raison de changements dans les niveaux des hormones sexuelles progestérone et œstrogène. Environ une semaine avant la menstruation, les niveaux de l'hormone progestérone chutent pour que l'utérus jette ses ovules et que des saignements puissent se produire.

La recherche montre que les niveaux changeants de progestérone et d'œstrogènes amènent le corps à retenir plus d'eau et de sel. Les cellules du corps se gonflent d'eau, provoquant des sensations de ballonnements et de ballonnements.

5. Autres causes

Dans la plupart des cas, un estomac gonflé peut également être causé par une maladie sous-jacente. La liste est ci-dessous.

  • Syndrome du côlon irritable (SCI) : une combinaison de symptômes d'indigestion (ballonnements, crampes, douleurs abdominales, diarrhée ou constipation) qui durent longtemps.
  • Maladie intestinale inflammatoire ou maladie inflammatoire de l'intestin: inflammation de la muqueuse du tube digestif. Les exemples incluent la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
  • Maladie coeliaque : une maladie auto-immune qui attaque des parties de l'intestin grêle. Les symptômes de cette maladie qui apparaissent souvent sont la constipation, caractérisée par un estomac solide, dur et plein.
  • Constipation, c'est-à-dire selles difficiles : les selles qui ne peuvent pas sortir peuvent rendre votre estomac dur et plein.
  • Gastroparésie : indigestion caractérisée par un mouvement lent des aliments lors de leur passage de l'intestin grêle au gros intestin. En conséquence, ces aliments produisent des gaz qui déclenchent des flatulences.
  • Cancers gastro-intestinaux, tels que le cancer du côlon, de l'estomac et du pancréas. Le cancer de l'ovaire peut également provoquer des symptômes de ballonnements.

Quels sont les signes et symptômes d'un mal d'estomac?

En plus de donner l'impression que l'estomac est plein, plein et parfois douloureux, les ballonnements peuvent également s'accompagner de certains des symptômes ci-dessous.

1. Rots fréquents

Les rots fréquents sont une caractéristique d'un estomac gonflé ou gonflé. Le rot est un processus normal lorsque le corps expulse l'air qui s'est accumulé dans l'estomac. Certaines personnes peuvent même roter jusqu'à 20 fois par jour à cause des gaz.

2. Ventre agrandi

La sensation de plénitude et d'oppression de l'intérieur peut rendre l'estomac distendu et dur. Ceci est causé par les gaz et les résidus alimentaires qui s'accumulent dans l'estomac.

3. Péter

L'estomac gonflé parce qu'il est rempli de gaz peut aussi nous faire gaspiller du vent alias pet. Comme le rot, péter est la façon dont le corps expulse le gaz de l'estomac par l'anus ou le rectum.

Le vent qui sort lorsque vous pétez est généralement une combinaison de gaz produits par des résidus alimentaires non digérés.

4. Douleurs et crampes abdominales

Le gaz qui s'accumule dans la partie supérieure droite du gros intestin peut provoquer des douleurs abdominales ou des crampes. Pendant ce temps, si le gaz s'accumule réellement dans la partie supérieure gauche du côlon, la douleur ou les crampes peuvent irradier vers la poitrine.

Conseils pour distinguer les douleurs d'estomac dues aux gaz et dues à d'autres maladies

Comment les médecins diagnostiquent-ils les flatulences ?

Il existe plusieurs façons que votre médecin peut faire pour diagnostiquer la cause de vos flatulences. Les médecins vous demanderont généralement d'abord vos antécédents médicaux.

De plus, on vous demandera quels aliments ou boissons vous avez récemment consommés, ce qui est ensuite suivi d'un examen physique.

Lors d'un examen physique, le médecin peut toucher ou appuyer légèrement sur l'abdomen pour ressentir quelque chose d'anormal. Votre médecin peut également écouter votre estomac avec un stéthoscope pour vérifier le bon fonctionnement de votre tube digestif.

En fonction des résultats de l'examen, le médecin continuera à rechercher d'autres signes et symptômes tels qu'une perte de poids ou la présence ou l'absence de sang dans les selles. Le médecin peut alors suggérer des tests supplémentaires pour confirmer votre état.

Comment traiter les maux d'estomac ?

L'estomac qui se sent serré et dense est probablement causé par certaines de vos activités quotidiennes. Dans un premier temps, le médecin suggérera généralement plusieurs façons ci-dessous.

1. Activité légère

Une activité physique légère, comme une marche de 30 minutes le matin ou le soir, peut aider à améliorer les selles.

Lorsque les intestins fonctionnent bien pour déplacer les aliments, les gaz piégés dans l'estomac seront plus régulièrement libérés par les pets. Des intestins qui fonctionnent normalement peuvent également déclencher la fréquence des selles afin d'éviter la constipation.

Pratiquer le yoga peut aussi être un bon moyen de traiter les maux d'estomac. Le yoga stimule les muscles abdominaux à travailler de manière plus optimale pour libérer l'excès de gaz. Avec le yoga régulier, vous pouvez réduire les sensations de ballonnements et de ballonnements.

3. Buvez du thé à la menthe poivrée

On pense que le thé à la menthe chaud est un moyen de traiter les flatulences et les ballonnements. La menthe poivrée agit pour détendre les muscles intestinaux, permettant aux gaz et aux excréments de se déplacer plus facilement dans l'anus.

4. Mangez des aliments fibreux

L'estomac qui se sent gonflé et gonflé est souvent causé par le fait de ne pas manger d'aliments fibreux. En fait, les fibres sont utiles pour lisser le travail du système digestif lors du traitement des aliments et ramollir les selles afin qu'elles ne soient pas difficiles à expulser.

Pour cela, essayez de multiplier les aliments fibreux comme la papaye, les graines et les aliments à grains entiers comme le pain de blé entier ou les pâtes.

5. Prenez un bain chaud

Le trempage dans l'eau chaude peut soulager la sensation d'estomac serré et plein.

C'est parce que le bain aide à réduire le stress sur le corps et l'esprit. Lorsque vous êtes stressé, votre tube digestif ne fonctionne généralement pas correctement, ce qui perturbe le processus d'élimination des gaz du corps.

6. Médecine

Si, après avoir essayé différentes manières sur votre estomac, vous vous sentez toujours ballonné et inconfortable, votre médecin vous prescrira un médicament en fonction de l'affection sous-jacente. Vous trouverez ci-dessous divers remèdes gastriques couramment utilisés.

Médicaments antispasmodiques

Ce médicament agit pour détendre les muscles des intestins et du tube digestif. Les exemples incluent les médicaments dicyclomine et hyoscyamine.

Rifaximine

La rifaximine est un antibiotique destiné à une utilisation à court terme. Ce médicament sera prescrit si la cause du gonflement est une prolifération bactérienne dans les intestins.

Le médicament rifaximine est également couramment utilisé pour réduire les ballonnements chez les personnes atteintes du SCI qui ne sont pas constipées.

Procinétique

Les prokinétiques sont des analgésiques contre les ballonnements qui accélèrent le mouvement des aliments le long du tube digestif.

Ce médicament doit être obtenu sur ordonnance d'un médecin. Le médecin vous prescrira la posologie, la fréquence de consommation et la durée du traitement en fonction de votre poids et de votre état de santé actuel.

Comment prévenir les ballonnements gastriques ?

L'expérience répétée de maux d'estomac est certainement gênante. Vous ne vous sentirez peut-être pas à l'aise de faire des activités si votre estomac continue de vous serrer de plus en plus. Pour éviter les récidives à l'avenir, vous pouvez essayer certaines des méthodes ci-dessous.

1. Évitez les aliments qui peuvent causer de la constipation

On pense que plusieurs aliments font gonfler l'estomac.

Cependant, si vous voulez en savoir plus sur les aliments qui vous donnent souvent faim, vous devriez consulter un médecin. Votre médecin fera des tests pour vous aider à déterminer les aliments que vous devriez éviter.

En outre, il peut être judicieux d'éviter de manger trop de chewing-gum. Parce que le chewing-gum peut vous faire avaler plus d'air.

2. Ne mangez pas trop vite

Manger rapidement peut vous faire avaler plus d'air de l'extérieur. En conséquence, l'estomac devient facilement gonflé et vous aurez l'impression de roter continuellement.

Alors, prenez l'habitude de mâcher les aliments lentement jusqu'à ce qu'ils soient complètement pulvérisés avant de les avaler. S'habituer à la façon de manger comme cela peut aider à faciliter le travail des intestins pour traiter les aliments.

La raison en est que les aliments encore grossiers parce qu'ils ne sont pas mâchés correctement rendront leur traitement difficile pour les organes digestifs. Finalement, la nourriture restera plus longtemps dans l'intestin et produira un excès de gaz.

3. Ne buvez pas trop de boissons gazeuses

Trop souvent et trop de sodas peuvent emprisonner des gaz et de l'air dans votre système digestif.

Au lieu de cela, commencez à remplacer votre soda préféré par de l'eau plate. Si vous n'aimez pas le goût fade, préparez une version à l'eau infusée en ajoutant une tranche de citron ou de concombre.

4. Buvez suffisamment d'eau

Boire suffisamment d'eau aide à lisser le système digestif afin d'éviter la sensation de ballonnement qui est généralement causée par la constipation. La constipation se produit lorsque les matières fécales s'accumulent dans les intestins et ne peuvent pas sortir facilement.

Cela rendra votre estomac plein et solide. Prenez l'habitude de boire au moins 8 verres d'eau par jour.

5. Ne mangez pas trop de sel

Manger des aliments salés qui contiennent du sel peut provoquer une rétention d'eau dans le corps. Le corps qui stocke trop d'eau se réserve le risque de faire sentir l'estomac gonflé et plein.

En plus de vous faire gonfler, manger trop d'aliments salés peut également causer de graves problèmes de santé, tels que l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques.

Limitez la portion de sel dans votre alimentation à un maximum de 1 cuillère à café (c. à thé) par jour.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found