Peur de passer à côté (FoMO), est une condition dans laquelle une personne a peur de dire non mises à jour , pas d'argot, et peur de rater les nouvelles qui circulent largement. FoMO est la peur et l'anxiété qui peuvent provoquer des effets secondaires physiques et psychologiques. Allez, découvrez ce qu'est le FoMO et ses effets sur la santé mentale et corporelle.
FMO est….
Peur de passer à côté qui est généralement abrégé en FoMO, est un type d'anxiété qui est couramment ressenti par la génération Y, alias les millennials, à savoir ceux nés de 1981 à 1996. Cette condition est de plus en plus répandue lorsque Instagram, Twitter, Facebook, Snapchat, Path et d'autres réseaux sociaux les médias sont devenus une partie importante de leur vie quotidienne.
Chaque jour, du réveil au sommeil, les gens affluent pour servir ou essayer d'être les premiers à mises à jour certaines informations. Pendant ce temps, les personnes atteintes de FoMO sont les personnes les plus facilement anxieuses, mal à l'aise et inquiètes si elles manquent des informations sur les réseaux sociaux.
Selon le Département de psychologie, École des sciences sociales, Université de Nottingham Trent, au Royaume-Uni, FoMO est une condition qui peut amener les gens à agir hors de la ligne sur les médias sociaux. En plus d'avoir peur de manquer des nouvelles sur les réseaux sociaux, ils publient parfois intentionnellement des photos, des écrits ou même se vantent d'eux-mêmes qui ne sont pas nécessairement honnêtes juste pour être vus. mises à jour. Ironiquement, cela peut être considéré comme la recherche de leur sensation et de leur bonheur sur de faux réseaux sociaux.
Quel est l'impact si vous rencontrez FOMO?
L'anxiété créée par les réseaux sociaux peut avoir de réels effets négatifs, vous savez. Entre autres choses, cela a un impact négatif sur leur mental, leur physique et leur vie. Anxieux parce que tu ne peux pas mises à jour sur les réseaux sociaux au fil du temps peut se retourner contre vous. Imaginez si un jour les personnes souffrant de ce genre d'anxiété n'ont pas accès à Internet et n'ont pas d'électricité ou qu'elles oublient de les apporter WL.
Gardez à l'esprit que l'anxiété est quelque chose qui peut déclencher un stress excessif et une dépression chez une personne. Selon une étude, l'anxiété peut perturber la production par le corps d'hormones importantes telles que la sérotonine et l'adrénaline. Difficulté à dormir, manque d'appétit, maux de tête et humeur Le chaos peut survenir lorsque les hormones de votre corps sont déséquilibrées.
De plus, lorsque vous vous sentez anxieux, votre corps a tendance à produire des nausées. Cela se produit lorsque votre intestin envoie un signal à votre cerveau que votre corps est menacé. Il n'est pas rare que le corps finisse par réagir en provoquant des nausées.
Comme le rapporte le Nottingham Post dans Science Direct, FoMO est une condition qui peut faire des ravages dans vos relations sociales. Oui, fréquence mises à jour sur les réseaux sociaux peut causer des choses négatives. Par exemple, si un ami vous demande de sortir pour jouer, vous répondez que vous ne pouvez pas. Cependant, sans le savoir, vous allez avec vos autres amis pendant que vous mises à jour elle sur les réseaux sociaux. Cela peut faire en sorte que votre ami qui vous a déjà invité se sente trahi. Au final, sans vous en rendre compte, vos relations sociales avec vos amis risquent de devenir moins bonnes.
Vous pouvez utiliser les réseaux sociaux, mais n'en faites pas trop
Même si FoMO est un phénomène nocif pour votre santé mentale, physique et sociale, cela ne signifie pas que vous ne devez pas utiliser complètement les médias sociaux. Vous pouvez utiliser les médias sociaux, mais avec des limites raisonnables.
Au lieu de cela, limitez votre utilisation des médias sociaux proportionnellement à vos activités. Tout ne doit pas être dans votre vie Publier aussi. Aussi, essayez de ne pas comparer votre vie à celle des autres sur les réseaux sociaux. Parce qu'en réalité, ce qui est montré sur les réseaux sociaux n'est pas ce qui s'est réellement passé.
