La goutte est une forme d'arthrite (arthrite) qui provoque des douleurs articulaires, un gonflement et des rougeurs. Les symptômes de la goutte apparaissent soudainement et affectent le plus souvent les articulations des pieds et des mains. Cependant, savez-vous ce qui cause la goutte ? Quels sont les facteurs qui augmentent votre risque d'avoir cette condition?
La principale cause de la goutte
La principale cause de la goutte est le taux d'acide urique (acide urique) trop haut dans le corps. On dit qu'une personne a des niveaux acide urique élevé lorsque les résultats du test d'acide urique sont de 6,0 mg/dL chez les femmes et de 7,0 mg/dL chez les hommes. Le niveau normal d'acide urique est inférieur à ce nombre.
L'acide urique est en fait une substance qui se forme lorsque le corps décompose les purines. Les purines sont des composés naturels qui existent dans le corps et peuvent également être trouvés dans divers aliments et boissons que vous consommez.
Dans des conditions normales, l'acide urique se dissout dans le sang et est traité et excrété par les reins sous forme d'urine. Cependant, les niveaux d'acide urique qui dépassent la normale peuvent s'accumuler et former des cristaux, appelés urate monosodique, dans les articulations. Ces cristaux d'acide urique provoquent alors une inflammation et des douleurs dans les articulations.
Il y a diverses choses qui peuvent causer des niveaux élevés d'acide urique. Cependant, le principal facteur qui déclenche cette maladie est un mode de vie malsain, en particulier une consommation excessive d'aliments contenant des purines.
Ce mode de vie malsain est également la cause de la goutte à un jeune âge. En plus du mode de vie, d'autres facteurs peuvent augmenter le risque d'une personne d'avoir des niveaux élevés d'acide urique et de contracter cette maladie.
9 facteurs de risque pouvant causer un taux élevé d'acide urique
Plusieurs facteurs peuvent augmenter les niveaux d'acide urique, ce qui vous expose à un risque de développer cette maladie. Les facteurs qui peuvent déclencher la goutte sont :
1. Consommation excessive d'aliments et de boissons riches en purines
La cause la plus fréquente d'un taux élevé d'acide urique provient d'aliments ou de boissons riches en purines. La raison en est qu'une consommation excessive de purines provenant des aliments peut augmenter davantage les niveaux de purines naturelles dans le corps.
Plus il y a de purines dans le corps, plus il se forme d'acide urique, il peut donc s'accumuler dans les articulations. Divers aliments pouvant causer la goutte, à savoir :
- De l'alcool.
- Les boissons et les boissons contiennent des édulcorants.
- Légumes riches en purines, comme les épinards et les asperges.
- Viande rouge.
- Entrailles.
- Fruit de mer (Fruit de mer), comme le thon, les sardines, les anchois et les palourdes.
2. Consommation de certains médicaments
Certains médicaments peuvent être à l'origine de vos douleurs de goutte, notamment les diurétiques et d'autres médicaments couramment utilisés pour traiter l'hypertension, tels que les bêta-bloquants et les inhibiteurs de l'ECA, ainsi que l'aspirine à faible dose.
La prise de médicaments diurétiques à long terme peut augmenter les niveaux d'acide urique dans le corps. La raison, ce type de médicament peut vous faire uriner plus souvent, réduisant ainsi la quantité de liquide dans le corps.
Le manque de liquides peut inhiber le processus d'élimination de l'acide urique par les reins. Cette condition finit par devenir la cause de la goutte plus tard dans la vie.
3. Certaines maladies ou conditions médicales
Plusieurs conditions médicales peuvent entraîner des niveaux élevés d'acide urique. C'est parce que certaines conditions médicales peuvent affecter la façon dont les reins filtrent l'acide urique ou peuvent provoquer la production d'une plus grande quantité d'acide urique. Voici quelques-unes de ces conditions médicales :
- Maladie rénale
Selon l'American Kidney Fund, les maladies rénales chroniques peuvent empêcher les reins de fonctionner correctement en filtrant les déchets, y compris l'acide urique. Cette condition fait que l'acide urique ne peut pas être libéré de manière optimale de sorte qu'il s'accumule dans les articulations.
- Diabète
Le diabète est une maladie qui survient lorsque la glycémie est supérieure à la normale, soit en raison d'un manque d'insuline ou d'une résistance à l'insuline. La recherche montre que la résistance à l'insuline peut conduire à des niveaux élevés d'acide urique. De plus, la résistance à l'insuline est également associée à l'obésité et à l'hypertension, qui sont également d'autres facteurs de risque de goutte.
- Psoriasis
Le psoriasis et le rhumatisme psoriasique peuvent être la cause de votre goutte. Rapport de la Fondation de l'arthrite, dans le psoriasis et l'arthrite psoriasique, l'acide urique est considéré comme un sous-produit du renouvellement rapide des cellules de la peau et de l'inflammation systémique.
En outre, plusieurs autres conditions médicales seraient également à l'origine de votre taux élevé d'acide urique, telles que :
- Apnée du sommeil
- Cardiopathie
- Hypothyroïdie
- Hypertension artérielle ou hypertension
- Plusieurs types de cancer
- Certaines maladies génétiques rares
4. Augmentation de l'âge et du sexe des hommes
La goutte est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. C'est parce que les femmes ont des niveaux d'acide urique inférieurs à ceux des hommes. Cependant, les niveaux d'acide urique des femmes ménopausées s'élèvent près de ceux des hommes.
Par conséquent, la goutte est généralement plus fréquente chez les hommes adultes âgés de 30 à 50 ans, tandis que les femmes risquent de développer cette maladie à l'âge postménopausique.
5. Antécédents familiaux de goutte
Parfois, les gènes transmis par les parents ou les familles rendent vos reins incapables d'excréter correctement l'acide urique. Cela peut être la cause de la goutte, surtout si les membres de votre famille, comme vos parents ou vos grands-parents, ont des antécédents de la même maladie.
6. Surpoids ou obésité
L'excès de poids peut être un facteur qui provoque la goutte. La raison en est que lorsqu'une personne est en surpoids ou obèse, son corps produit plus d'insuline.
Des niveaux excessifs d'insuline dans le corps peuvent inhiber le travail des reins pour éliminer l'acide urique. Cet acide urique qui ne peut pas être éliminé finira par s'accumuler et former des cristaux dans vos articulations.
7. Manque de liquides ou déshydratation
Le manque de liquides ou la déshydratation est l'un des facteurs qui font monter facilement les niveaux d'acide urique. La raison en est qu'une consommation d'eau adéquate peut aider à augmenter l'élimination de l'excès d'acide urique. Inversement, le manque de liquides peut réduire l'élimination de l'acide urique par l'urine.
Par conséquent, la déshydratation peut également être l'une des causes de récidive de la goutte pour ceux d'entre vous qui ont déjà des antécédents de cette maladie.
8. Vous avez déjà eu une blessure ou subi une intervention chirurgicale
Une blessure à l'articulation ou une intervention chirurgicale récente peut augmenter le risque de développer la goutte. Cependant, cela est généralement associé à la cause des crises de goutte, surtout si des cristaux d'acide urique se sont déjà formés dans vos articulations.
9. Faire rarement de l'exercice
L'exercice peu fréquent est l'un des facteurs qui provoquent l'apparition de la goutte. Parce que rarement l'exercice peut augmenter votre risque d'être en surpoids, voire obèse. Cela peut être un déclencheur de la goutte.
D'un autre côté, l'exercice peut empêcher la prise de poids et permettre au cœur de pomper un flux sanguin régulier pour filtrer l'acide urique. L'exercice diligent peut également entraîner les articulations du corps afin qu'elles ne soient pas raides et douloureuses. Cela peut bien sûr prévenir les rechutes de la goutte et réduire le risque de complications de la goutte à l'avenir.
