Chaque aliment et boisson que vous consommez sera en effet digéré dans l'estomac, mais une partie du reste s'accumule dans les déchets et peut être nocif pour la santé. Alors, quelles sont les caractéristiques d'un intestin sale et comment le nettoyer ?
Quels sont les signes et symptômes si vos intestins sont sales ?
Avant de décider de nettoyer le tube digestif, vous devez d'abord savoir si vos organes intestinaux sont pleins d'excréments. Par conséquent, vous devez reconnaître les différents signes ci-dessous.
1. Vous avez des difficultés à déféquer (constipation)
Si vous souffrez de constipation, cela indique que vos intestins sont pleins de restes de nourriture. Les aliments malsains, le stress et la consommation fréquente de médicaments peuvent empêcher les intestins de produire autant de mucus.
En fait, ce mucus sert à lisser le canal dans les intestins afin que les déchets alimentaires soient facilement éliminés de l'estomac.
2. Ressentir des douleurs dans diverses parties du corps
Non seulement les douleurs à l'estomac, les douleurs causées par des intestins sales peuvent inclure des maux de tête, des maux de dos et des douleurs qui irradient du dos vers le bas du corps, comme les cuisses, les mollets et les talons.
Habituellement, cette douleur survient en raison d'infections fongiques dues à une digestion sale.
3. Fatigue
Toxines dues aux débris alimentaires qui salissent les intestins, il s'avère qu'elles peuvent pénétrer dans le sang par les canaux lymphatiques. Cette condition vous fatigue rapidement, votre système immunitaire diminue et vous êtes à risque de maladies infectieuses.
4. Mauvaise haleine
La mauvaise haleine est le signe le plus courant si vos intestins sont sales à cause des résidus alimentaires. Les restes de nourriture qui s'accumulent dégagent un gaz à l'odeur désagréable. L'odeur du gaz peut rendre votre haleine mauvaise.
Alors, comment nettoyer les intestins sales ?
Si vous ressentez certains des symptômes énumérés ci-dessus, vous devrez peut-être prendre plusieurs mesures pour nettoyer vos intestins. Vous trouverez ci-dessous différentes manières.
1. Vivez une alimentation saine
Le nettoyage des intestins sales ne nécessite pas toujours de médicaments spéciaux ou de lavage des intestins. Parce que le corps ne permettra pas aux toxines de s'installer dans les intestins.
Un corps normal et sain réagit bien au traitement et à l'élimination des toxines des déchets alimentaires. Ce rôle sera assisté par le foie et les reins.
Donc, vous n'avez pas à vous inquiéter trop. Vous changez simplement vos habitudes alimentaires quotidiennes pour être en meilleure santé. Essayez de consommer plus d'aliments riches en fibres pour la digestion, comme les fruits et les légumes.
Les fibres elles-mêmes sont connues pour être bonnes pour la digestion et la prévention de la constipation, car ces nutriments peuvent augmenter la taille et la masse des matières fécales et absorber l'eau, de sorte que les matières fécales sont plus facilement éliminées du corps.
De plus, réduisez la consommation de viande rouge et d'aliments frits. De même avec les aliments transformés tels que les saucisses et les viandes fumées. Vous devez savoir que la consommation des deux est souvent associée à un risque accru de cancer du côlon.
2. Faites de l'exercice pour éviter les intestins sales
Apparemment, la quantité de masse grasse corporelle peut affecter le risque de cancer du côlon. Si votre pourcentage de graisse corporelle est élevé, votre risque de cancer du côlon sera plus élevé.
Par conséquent, maintenez un poids santé en maintenant un pourcentage de graisse corporelle idéal. Une façon est de faire de l'exercice.
L'exercice ou l'activité physique peut augmenter le flux sanguin vers les muscles du système digestif. Cela fera travailler les muscles plus rapidement et déplacera efficacement les aliments le long du tube digestif.
3. Prenez des médicaments
Si la constipation que vous ressentez commence à vous déranger, la prise de laxatifs ou de laxatifs peut être la solution. Ce médicament peut aider à « drainer » la saleté qui s'est accumulée.
Les laxatifs agissent en aspirant l'eau de votre corps dans vos intestins. Cette eau sera absorbée par les selles pour faciliter son excrétion.
4. Faites de l'hydrothérapie
Le rinçage par hydrothérapie est généralement recommandé pour les patients souffrant de constipation sévère qui ne peut être traitée avec des médicaments.
La procédure d'hydrothérapie consiste à rincer le côlon en introduisant de grandes quantités de liquide. Plus tard, ce liquide irriguera le gros intestin et expulsera les matières fécales qui s'accumulent encore.
Malheureusement, cette procédure peut provoquer des effets secondaires tels que :
- déshydratation,
- nausée et vomissements,
- déséquilibrer les électrolytes du corps,
- détruit les bonnes bactéries dans l'intestin
- risque d'augmentation du liquide dans les poumons, et
- peut avoir une fonction cardiaque altérée.
Par conséquent, si vous avez des inquiétudes concernant les symptômes que vous ressentez, vous devez d'abord consulter votre médecin pour obtenir la bonne solution.
