Le don de sang est un acte médical qui permet de donner du sang à ceux qui en ont besoin. Beaucoup de gens qui l'ont essayé une fois, deviennent alors accros et finissent par en faire une activité de routine. Si vous voulez l'essayer, assurez-vous que votre corps est en parfait état et qu'il répond aux exigences du don de sang. Découvrez les articles divers sur le don de sang ci-dessous.
Qu'est-ce que le don de sang ?
Cité de la Mayo Clinic, le don de sang est une procédure volontaire qui peut aider à sauver la vie d'autrui. Le sang de chaque donneur sera collecté à l'aide d'une aiguille stérile jetable, puis stocké dans une poche de sang stérile.
L'Association américaine des banques de sang déclare qu'en général, une fois que vous faites un don, vous prenez environ 500 ml de sang. Cela représente environ 8 % de votre numération globulaire totale.
Cette procédure peut être effectuée en donnant du sang total ou certains composants sanguins, tels que des plaquettes ou du plasma. La quantité donnée dans cette procédure particulière de don de sang en composants sanguins dépendra de votre taille, de votre poids et de votre numération plaquettaire.
Le don de sang en Indonésie est réglementé par le règlement gouvernemental no. 2/2011 sur les services de don de sang réglementés par la Croix-Rouge indonésienne (PMI) en tant qu'objectif social et humanitaire.
Cette procédure sous le contrôle de PMI est également garantie par la loi no. 36/2009 sur la santé, que le gouvernement est responsable de la mise en œuvre de services de don de sang sûrs, facilement accessibles et conformes aux besoins de la communauté.
Qui peut donner du sang ?
Tout le monde n'est pas autorisé à faire cette procédure. Les conditions que vous devez remplir si vous souhaitez donner du sang sont :
- 17-65 ans peuvent donner du sang
- Passé un bilan de santé avant de donner du sang
- avoir un poids corporel d'au moins 45 kilogrammes et être en bonne santé, à la fois physiquement et mentalement
- Votre tension artérielle doit être comprise entre 100-170 (systolique) et 70-100 (diastolique)
- Les taux d'hémoglobine dans le sang au moment de l'examen doivent être compris entre 12,5 g % et 17 g %
Quels sont les avantages pour la santé du don de sang?
La procédure de don de sang n'est pas seulement bénéfique pour les autres, mais aussi pour vous en tant que donneur. Voici les avantages du don de sang pour votre santé :
- Améliorez votre santé cardiaque. Cette procédure régulière peut réduire la viscosité de votre sang, qui est un facteur de risque de maladie cardiaque. Le don de sang peut également réduire votre risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
- Réduire le risque de cancer. Le don de sang peut également réduire le risque de cancer, comme le cancer du foie, le cancer du poumon, le cancer du côlon et le cancer de la gorge.
- Brûler des calories. En donnant environ 500 ml de votre sang, vous brûlez en réalité environ 650 calories.
Que faire avant cette procédure ?
Il y a plusieurs choses auxquelles vous devez faire attention avant d'effectuer cette procédure, à savoir:
- Apportez suffisamment de nutriments et de liquides à votre corps avec des aliments et des boissons riches en fer, tels que la viande rouge, le poulet, le poisson, les produits laitiers, les noix et les graines et les épinards.
- Évitez les aliments gras, tels que Fast food ou de la crème glacée, ce qui peut tromper les résultats des tests sanguins.
- Evitez également la consommation d'alcool avant le jour J du don de sang.
- Assurez-vous de dormir suffisamment la nuit avant de faire cette procédure.
- Buvez beaucoup d'eau ou d'autres boissons non alcoolisées avant de faire un don.
- Portez des vêtements dont les manches se retroussent facilement au-dessus de vos coudes, ou portez un t-shirt le jour du don de sang pour faciliter la tâche.
Comment se passe le processus de don de sang ?
Du début à la fin, le processus de don de sang prendra environ une heure. Cependant, le processus de prélèvement de votre propre sang ne prend en réalité que 8 à 10 minutes.
En général, les étapes du processus de don de sang sont :
1. Inscription
Il vous sera demandé de présenter une carte d'identité (KTP/SIM/Passeport) et une carte de donneur (si vous en avez une) et de remplir un formulaire d'inscription concernant votre identité, comprenant un numéro d'identification de donneur (si vous êtes un donneur régulier).
2. Bilan de santé
L'agent de service vous interrogera sur vos antécédents médicaux et votre maladie. À ce stade, votre tension artérielle, votre taux d'hémoglobine, votre température corporelle et votre pouls seront mesurés.
3. Faire un don
Le don de sang est effectué en position assise ou couchée, et est effectué par des professionnels de la santé formés. Une aiguille stérile sera insérée dans la peau sur le coude interne pendant 8 à 10 minutes tandis qu'environ 500 ml de sang et plusieurs tubes d'échantillons de sang sont prélevés. Après cela, l'agent couvrira la zone d'injection avec un pansement.
4. Reposez-vous
Vous aurez le temps de récupérer en profitant de la nourriture et des boissons fournies par les organisateurs pour vous ressourcer après avoir perdu beaucoup de volume de liquide.
Un petit nombre de personnes peuvent ressentir les effets secondaires du don de sang sous forme de vertiges ou de douleurs à l'estomac. Cependant, en général, vous vous sentirez toujours bien et pourrez reprendre vos activités immédiatement.
Vous pouvez également avoir des ecchymoses au site d'injection. Très rarement, les donneurs subissent une perte de conscience, des lésions nerveuses ou des lésions artérielles.
Que faire après le donneur ?
Après le don de sang, il est conseillé de rester assis un moment en buvant de l'eau ou en mangeant un petit repas. Après cela, vous pouvez vous lever lentement pour vous assurer de ne pas vous sentir étourdi.
Il y a plusieurs choses auxquelles vous devez faire attention après avoir fait un don, notamment :
- Limitez votre activité physique pendant au moins 5 heures après le donneur, ne faites aucune activité intense ce jour-là.
- Retirez le pansement au moins 4 à 5 heures après la fin du don de sang.
- Ne doit pas rester longtemps en plein soleil et ne pas boire de boissons chaudes.
- Si vous fumez, il est préférable de ne pas fumer pendant deux heures après le don de sang.
- Si vous buvez de l'alcool, il est préférable de ne pas boire d'alcool jusqu'à 24 heures après le don.
- Buvez beaucoup de liquides pour remplacer vos fluides corporels perdus, buvez au moins plus de 4 verres d'eau le jour du don.
- Mangez des aliments qui contiennent :
- fer élevé, comme la viande rouge maigre, les épinards, le poisson, le poulet et les haricots.
- Vitamine C , comme les oranges, le kiwi et la goyave.
- Acide folique, comme les oranges, les légumes verts, les céréales et le riz.
- Riboflavine (vitamine B2), comme les œufs, le yaourt, les légumes verts et les noix.
- Vitamine B6, comme les pommes de terre, les bananes, la viande rouge, le poisson, les œufs, les épinards et les haricots.
Le corps met plusieurs semaines pour pouvoir remplacer les globules rouges perdus après un donneur. À ce stade, vous devez maintenir votre apport alimentaire afin que de nouveaux globules rouges plus sains se forment rapidement.
Allez chez le médecin immédiatement si….
Si vous ressentez quelque chose comme ce qui suit, vous devez immédiatement contacter la Croix-Rouge indonésienne (PMI) où vous avez donné du sang ou votre médecin.
- Continuez à vous sentir nauséeux ou étourdi après vous être reposé, mangé et bu.
- Il y a une grosseur, un saignement ou une douleur au site d'injection lorsque vous retirez le pansement.
- Sensation de douleur ou de picotements sous le bras, qui peuvent irradier vers vos doigts.
- Devenir malade avec des symptômes du rhume ou de la grippe, tels que fièvre, maux de tête ou maux de gorge, dans les quatre jours suivant cette procédure.
