Non seulement utilisées en complément de délicieuses épices de cuisine, les feuilles de lime kaffir offrent en fait une myriade de bienfaits pour la santé. Allez, voyez quels sont les bienfaits des feuilles de lime kaffir qui sont certainement dommage de manquer!
Bienfaits des feuilles de lime kaffir
En Indonésie, les feuilles de lime kaffir sont souvent utilisées dans divers plats, tels que les soupes, les currys, le riz, les sautés, les salades. La raison en est que les feuilles vertes ont un arôme distinctif et parfumé, ce qui les rend appropriées comme assaisonnement.
En plus d'offrir un arôme attrayant, les feuilles de lime kaffir ont une myriade d'avantages pour la santé. Voici quelques-uns des avantages des feuilles de lime kaffir que vous pouvez obtenir, soit en les consommant, soit en les utilisant par voie topique.
1. Maintenir la santé bucco-dentaire
L'un des avantages des feuilles de lime kaffir qui est assez important est le maintien de la santé bucco-dentaire.
Comment l'utiliser est similaire à la feuille de bétel. Il vous suffit d'appliquer les feuilles directement sur les gencives pour vous débarrasser des bactéries nocives dans la bouche. Cela a été prouvé par des recherches publiées dans la revue Nutrition .
L'étude a montré que l'extrait de feuille de lime kaffir peut inhiber l'activité de S. mutants . Cela signifie que ce matériau est utile pour prévenir la formation de biofilms (un ensemble de cellules de micro-organismes) à la surface de la dent et réduire le risque de carie dentaire.
2. Réduire l'inflammation
Les feuilles de combava offrent des avantages sous forme de réduction de l'inflammation dans le corps. La teneur en terpénoïdes des feuilles de lime kaffir est connue comme un type d'antioxydant qui peut combattre l'inflammation.
Lancer des recherches de Biosciences Biotechnologie Recherche Asie On rapporte que les terpénoïdes offrent un certain nombre d'avantages pour le corps, notamment :
- propriétés anticancéreuses dans les cellules cancéreuses du col de l'utérus,
- contre les cellules cancéreuses dans le cancer du sein et de la prostate, ainsi que
- ont une activité antibactérienne contre les agents pathogènes des voies respiratoires.
Ces trois choses sont également censées réduire l'inflammation dans le corps. Même ainsi, les experts ont besoin de recherches supplémentaires pour voir les avantages des feuilles de combava dans la lutte contre l'inflammation.
3. Maintenir des cheveux sains
Pour ceux d'entre vous qui veulent avoir des cheveux sains et sans pellicules, les feuilles de lime kaffir pourraient être la meilleure solution. La combinaison de jus de citron vert et de feuilles de citron vert est considérée comme très bénéfique pour le traitement des cheveux.
Vous pouvez appliquer le mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux pour ralentir la calvitie masculine et renforcer les follicules (là où les cheveux poussent).
Non seulement cela, les deux seraient capables d'hydrater le cuir chevelu afin que les cheveux soient brillants et exempts de pellicules. Cependant, on ne sait pas encore comment le mécanisme des feuilles de kaffir permet de maintenir des cheveux sains.
4. Aide à éradiquer les poux de tête
Les poux de tête provoquent divers symptômes inquiétants, tels que des démangeaisons sur le cuir chevelu ou autour de la tête. Heureusement, les feuilles de citron vert offrent des bienfaits pour la santé des cheveux qui peuvent aider à se débarrasser des poux de tête.
Depuis l'Antiquité, un mélange d'extrait de lime kaffir et de ses feuilles est utilisé comme remède naturel contre les poux de tête. La raison en est que ce remède naturel est censé être capable de tuer les parasites et les lentes adultes.
Bien que cela semble banal, les poux de tête peuvent être contagieux et se propager facilement. Par conséquent, certains fabricants de shampoings aux puces utilisent parfois des feuilles de lime kaffir comme ingrédient naturel dans leurs produits.
5. Créez une atmosphère détendue
Bien que pas directement, la création d'une atmosphère détendue fait partie de l'utilisation des feuilles de lime kaffir. Une atmosphère détendue est nécessaire pour créer un sommeil de bonne qualité afin d'éviter diverses maladies.
En effet, les feuilles de lime kaffir contiennent un arôme relaxant qui peut dorloter l'esprit et le corps. En conséquence, une sensation confortable et agréable a été créée.
Comment faire :
- Couper les feuilles de lime kaffir en petits morceaux
- Faire tremper les feuilles avec de l'eau
- Laissez-le pendant une heure ou deux
- Mettez-le dans une bouteille pour vaporiser dans la pièce
Un spray de liquide de feuilles de lime kaffir peut au moins aider à créer une bonne tranquillité d'esprit.
6. Accélérer la cicatrisation des aphtes
En plus des oranges, d'autres fruits riches en vitamine C sont les limes kaffir. En fait, les feuilles de lime kaffir sont également riches en vitamine C, ce qui est bénéfique pour les personnes qui souffrent d'aphtes.
Les aphtes sont un problème buccal gênant et sont causés par un manque d'eau et de vitamine C dans le corps. Cette condition peut également être un signe de problèmes avec vos organes.
Essayez de consommer de l'eau tiède à partir de feuilles de lime kaffir qui ont été trempées dans l'eau. Cela peut réduire les aphtes et stimuler le système immunitaire pour produire plus de vitamine C.
7. Aide à traiter la toux
Ce n'est plus un secret qu'il existe de nombreux remèdes naturels pour soigner la toux et l'un d'eux est les feuilles de combava. Les bienfaits des feuilles de lime kaffir sont obtenus grâce à l'extrait de vitamine C qu'elle contient.
Vous pouvez essayer de mélanger des feuilles de lime kaffir avec du miel ou du sucre de palme. Ensuite, versez la combinaison dans de l'eau tiède. De cette façon, vous pouvez vous débarrasser d'un mal de gorge et soulager les symptômes de la toux.
Conseils pour consommer les feuilles de lime kaffir
Comme mentionné précédemment, vous pouvez profiter des avantages des feuilles de lime kaffir en les incluant comme arôme. De plus, il existe diverses autres créations pour ajouter des feuilles de lime kaffir aux plats, notamment :
- salade ou soupe,
- sauce chili,
- nouilles au curry, jusqu'à
- riz sauté.
Si vous avez d'autres questions, veuillez discuter avec votre médecin ou votre nutritionniste de l'efficacité et des effets secondaires des feuilles de combava.
