Santé ORL

5 façons de restaurer naturellement les voix perdues

La perte de voix est généralement un problème d'abonnements après avoir regardé des concerts ou crié lorsqu'ils doivent donner des ordres lors de cérémonies. La voix manquante ici ne signifie pas que vous êtes complètement incapable de parler. C'est juste que le son qui sort a tendance à être rauque et à peine audible. Ne paniquez pas, il existe plusieurs choix de remèdes naturels et de remèdes maison qui peuvent restaurer votre voix perdue.

La voix se perd parce que l'urne est enflammée

Le son que vous produisez chaque fois que vous parlez est produit par l'organe laryngé (boîte vocale) avec les cordes vocales.

L'air qui pénètre dans la gorge fera vibrer les cordes vocales pour produire un son clair. Il y a des moments où le larynx devient irrité jusqu'à ce qu'il devienne enflammé.

Cette condition est appelée laryngite qui peut survenir pour diverses raisons, soit en raison d'une infection virale, soit en criant trop jusqu'à ce que la voix disparaisse enfin.

Selon l'explication de l'American Academy of Otolaryngology, l'inflammation du larynx fera également enfler les cordes vocales qui s'y trouvent.

Lorsque cela se produit, la voix qui sort de votre bouche changera automatiquement car elle a tendance à être rauque et inhabituelle.

En plus de la perte de voix, la laryngite peut également rendre la gorge douloureuse, sèche et douloureuse lors de la déglutition.

Remèdes naturels et comment restaurer la voix perdue

La perte de la voix guérit généralement d'elle-même, bien qu'à des moments différents. Cependant, vous pouvez pousser un soupir de soulagement maintenant.

Il existe plusieurs remèdes et traitements naturels pour l'inflammation des cordes vocales qui sont efficaces pour traiter la perte de la voix.

1. Buvez beaucoup d'eau

L'inflammation du larynx rendra les tissus qui s'y trouvent ne peuvent pas fonctionner correctement, de sorte qu'il vous sera finalement difficile de parler clairement, a-t-il déclaré.

L'une des étapes du traitement de la perte de la voix consiste à maintenir le corps bien hydraté.

Lorsque vous avez une laryngite, votre bouche et toutes ses parties sont très sèches. Par conséquent, l'eau est le bon remède naturel pour la voix perdue.

La consommation de moins d'eau chaque jour rendra automatiquement la gorge, y compris le larynx, plus sèche. En conséquence, les voix perdues sont difficiles à récupérer.

2. Buvez des boissons chaudes

En plus de boire plus d'eau, les liquides chauds peuvent également être la prochaine option pour restaurer la voix perdue.

Vous pouvez siroter un verre d'eau tiède, une tisane tiède et du lait chaud.

Les aliments chauds tels que le bouillon de soupe peuvent également être un remède naturel pour traiter l'inflammation des cordes vocales et restaurer la voix perdue.

On pense que les liquides chauds aident à soulager les démangeaisons de la gorge dues à l'irritation.

En revanche, évitez de boire du café, du thé noir, des sodas et autres boissons caféinées car ils vous déshydrateront.

3. Gardez l'environnement humide

L'air sale peut assécher la gorge, provoquer une irritation et exacerber l'inflammation des cordes vocales.

Par conséquent, il est recommandé de garder l'air ambiant humide pendant le processus de guérison.

Un environnement humide aide à accélérer la récupération de la voix perdue, car l'air que vous respirez pénètre dans votre gorge et affecte votre larynx.

Pas besoin de se tromper, vous pouvez installer un humidificateur dans plusieurs pièces de la maison pour maintenir l'humidité de l'air ainsi que soulager les voies respiratoires.

Les douches chaudes peuvent également être utilisées comme une autre alternative, grâce à la vapeur chaude générée par l'eau.

4. Évitez de fumer et d'alcool

Au lieu de garder votre gorge humide et hydratée de manière optimale, fumer et boire de l'alcool peut en fait aggraver votre perte de voix.

Non sans raison. Les cigarettes et l'alcool peuvent facilement entraîner une déshydratation et aggraver l'irritation de la gorge.

Puis plus tard, le processus de guérison de la voix perdue devient plus lent ou même a tendance à être plus difficile. Pour surmonter la voix manquante, vous devez arrêter de fumer et éviter la consommation d'alcool.

Il est également déconseillé d'être dans un environnement de fumeurs actifs pendant le processus de récupération.

5. Reposez votre voix

De toutes les façons de restaurer le son perdu mentionnées, la chose la plus importante à ne pas manquer est de reposer le son afin qu'il ne surcharge pas.

Parce que trop souvent, l'utilisation du son entravera le processus de guérison.

C'est pourquoi essayez de parler rapidement pendant un certain temps jusqu'à ce que la voix perdue revienne à la normale. Mais cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas parler du tout.

Vous pouvez toujours parler, mais gardez le volume bas. Ne chuchote pas.

La raison en est que le chuchotement nécessite en fait que les cordes vocales travaillent plus fort que lorsque vous parlez à un volume normal.

La perte de la voix est un symptôme d'inflammation des cordes vocales (laryngite). Ce trouble s'accompagne généralement de symptômes de maux de gorge ou de toux sèche.

Bien que la perte de la voix soit inconfortable et gêne même les activités, vous pouvez toujours la surmonter avec des remèdes naturels et des changements de mode de vie.

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