Santé sexuelle

Voulez-vous des relations sexuelles durables, pouvez-vous compter sur des suppléments ?

Prendre des suppléments n'est pas une nouveauté. La raison en est que de nombreux suppléments sont vendus sur le marché pour améliorer les conditions de santé et répondre aux besoins nutritionnels quotidiens. Certains d'entre eux sont même censés améliorer les performances sexuelles. Cependant, les suppléments peuvent-ils spécifiquement améliorer la qualité du sexe d'une personne, par exemple en augmentant le désir que les rapports sexuels durent plus longtemps ?

Les suppléments peuvent-ils prolonger la durée du sexe ?

Apparemment, par rapport au Viagra et à divers autres types de médicaments puissants, plusieurs types de suppléments naturels sont utiles pour augmenter l'endurance au lit et prolonger la durée des relations sexuelles.

Bien qu'il soit dit que cela peut faire durer le sexe plus longtemps, une chose dont vous devez vous rappeler est qu'il n'y a pas de médecine naturelle ou de pilule magique qui peut instantanément avoir un effet majeur et changer votre vie sexuelle.

Qu'il s'agisse de vitamines, de suppléments pour la libido ou de certaines herbes ne pourront pas vous donner de résultats instantanés. Par conséquent, avant de prendre certains suppléments, recherchez d'abord des informations complètes sur les limites de sécurité et les risques potentiels qui peuvent survenir.

Par conséquent, consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments ou des vitamines pour le sexe. La raison en est que ce supplément peut interférer avec le fonctionnement d'autres médicaments que vous prenez.

Divers suppléments censés vous faire durer plus longtemps au lit

Bien qu'il ne puisse pas donner de résultats instantanés et changer instantanément la vie sexuelle, certains suppléments sont utiles pour améliorer les performances au lit et prolonger la durée des relations sexuelles. Voici divers suppléments qui peuvent aider à améliorer la qualité du sexe pour vous et votre partenaire.

Suppléments pour hommes

L-arginine

La L-arginine est un acide aminé semi-essentiel produit par le corps. Dans le corps, ce composé se transformera en oxyde nitrique. Citée de Everyday Health, la L-arginine peut dilater et détendre les vaisseaux sanguins, ce qui peut aider à traiter la dysfonction érectile.

Cependant, certains risques et effets secondaires qui se produiront si vous prenez ce supplément sont une glycémie élevée, une pression artérielle basse, des problèmes avec le système digestif, des déséquilibres électrolytiques dans le corps, des nausées, des douleurs abdominales, des ballonnements et des allergies pour les asthmatiques.

Panax ginseng

Le Panax ginseng (ginseng coréen) peut aider à améliorer la capacité érectile d'un homme. Ceci est basé sur des recherches qui ont testé l'administration à des hommes de doses de Panax Ginseng de 900 à 1 000 mg deux à trois fois par jour.

Mais malheureusement, ce supplément peut provoquer de l'insomnie. Donc, si vous avez déjà souffert d'insomnie, essayez de ne pas prendre ce supplément.

Niacine (vitamines B)

La niacine est une vitamine B qui peut augmenter le bon taux de cholestérol dans le corps. Cité de WebMD, les hommes qui ont un taux de cholestérol élevé et des cas modérés à sévères de dysfonction érectile ont connu une amélioration de leur état après avoir pris 1 500 mg de niacine pendant 12 semaines.

Suppléments pour femmes

Maca (ginseng péruvien)

La maca ou le ginseng péruvien peuvent être utilisés comme complément sexuel pour les femmes. Si vous avez une diminution de la libido à la suite de la prise d'antidépresseurs, la prise d'un supplément de maca peut vous aider.

Cependant, il est déconseillé de le prendre si vous avez un cancer ou si vous êtes sensible aux œstrogènes supplémentaires, car ce supplément peut augmenter les niveaux d'œstrogènes dans le corps.

Le fer

Les corps carencés en fer manquent généralement d'excitation, y compris l'excitation sexuelle et la capacité d'atteindre l'orgasme. Par conséquent, les experts ont ensuite mené une étude en donnant des suppléments de fer aux femmes dont l'apport était trop faible.

En conséquence, ces femmes ont ressenti une augmentation de l'excitation sexuelle après avoir consommé suffisamment de fer. Cependant, essayez de prendre la dose appropriée car trop de fer est également dangereux pour votre santé.

Tribulus terrestris

Le Tribulus terrestris est une plante d'origine méditerranéenne. Habituellement, les gens utilisent les fruits, les racines et les feuilles comme médicaments. Dans une étude, les femmes souffrant de troubles de l'excitation sexuelle qui ont pris 7,5 mg de ce supplément végétal pendant 4 semaines ont connu une augmentation de l'excitation, de la lubrification, de l'orgasme, de la satisfaction et une diminution de la douleur pendant les rapports sexuels.

Si vous souhaitez acheter les suppléments ci-dessus, assurez-vous que les suppléments sont enregistrés auprès du BPOM pour garantir la sécurité du contenu des produits de supplément. Ceci est important pour éviter les médicaments supplémentaires contenant des ingrédients supplémentaires nocifs pour votre santé.

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