Nutrition

Causes des faibles niveaux de sodium dans votre corps

Jusqu'à présent, vous entendez peut-être souvent « ne mangez pas trop d'aliments qui contiennent du sodium car cela peut provoquer une hypertension artérielle ». Cependant, il s'avère que de faibles niveaux de sodium dans le corps ne sont pas non plus bons pour la santé. Cela peut entraîner de la fatigue, des étourdissements, des nausées, des vomissements, des crampes musculaires, des spasmes musculaires et de la confusion. Alors, comment les niveaux de sodium dans le sang peuvent-ils être bas ?

Fonctions du sodium dans le corps

Le sodium est un minéral ainsi qu'un électrolyte nécessaire au fonctionnement normal du corps. Environ 85 % du sodium dans le corps se trouve dans le sang et la lymphe. Ce minéral aide à maintenir l'équilibre des fluides et des électrolytes dans le corps. Le sodium joue également un rôle dans le travail des muscles et des nerfs. Jouez également un rôle dans le maintien de la pression artérielle.

Les niveaux de sodium dans le corps sont contrôlés par l'hormone aldostérone. Cette hormone dira aux reins quand excréter le sodium dans l'urine et quand retenir le sodium dans le corps. En plus d'uriner, une petite quantité de sodium est également excrétée par le corps par la sueur. C'est la façon dont le corps maintient l'équilibre du sodium dans le corps.

Le sodium peut pénétrer dans l'organisme par les aliments que vous mangez, tels que les aliments qui contiennent du sel de table, des conservateurs, bicarbonate de soude, et le sodium sous d'autres formes. En outre, divers médicaments contiennent également du sodium, tels que des laxatifs, de l'aspirine, du dentifrice et autres.

Causes des faibles niveaux de sodium dans le corps

Bien que les niveaux de sodium dans le sang soient régulés par l'hormone aldostérone, les niveaux de sodium dans le sang peuvent également être faibles. C'est appelé hyponatrémie . De faibles niveaux de sodium peuvent survenir lorsque le liquide et le sodium dans le corps ne sont pas équilibrés, cela peut être dû au fait qu'il y a trop de liquide dans le corps ou parce que le niveau de sodium dans le corps n'est pas suffisant.

Vous devez savoir que les niveaux normaux de sodium dans le corps se situent entre 135 et 145 milliéquivalents par litre (mEq/L). Votre taux de sodium dans le sang est dit bas ou vous souffrez d'hyponatrémie si votre taux de sodium dans le sang est inférieur à 135 mEq/L.

De faibles taux de sodium dans le sang peuvent survenir en raison de divers facteurs, tels que :

  • Changements hormonaux dans le corps. La maladie d'Addison peut provoquer une insuffisance des glandes surrénales dans le corps. Cela peut donc affecter les glandes surrénales en produisant des hormones qui aident à maintenir l'équilibre du sodium, du potassium et des fluides dans le corps. De faibles niveaux d'hormones thyroïdiennes peuvent également entraîner de faibles niveaux de sodium dans le corps.
  • Buvez trop d'eau. Cela fait que le corps devient un excès de liquide, de sorte que les niveaux de sodium deviennent bas dans le sang.
  • Déshydratation. Le contraire d'un excès de liquide, d'un manque de liquide dans le corps ou d'une déshydratation peut également entraîner de faibles niveaux de sodium. Lorsqu'il est déshydraté, le corps perd beaucoup de liquides et d'électrolytes (les niveaux de sodium sont également bas).
  • Vomissements ou diarrhée sévère. Les vomissements ou la diarrhée peuvent vous faire perdre beaucoup de liquides et d'électrolytes dans votre corps, ce qui entraîne de faibles niveaux de sodium dans votre sang.
  • Problèmes cardiaques, rénaux et hépatiques. Des problèmes cardiaques (comme une insuffisance cardiaque congestive), une insuffisance rénale ou une maladie du foie peuvent affecter le fonctionnement de vos reins et de votre foie. Ce problème peut provoquer une accumulation de liquide dans le corps, ce qui peut ensuite entraîner de faibles niveaux de sodium dans le sang.
  • Syndrome de l'hormone antidiurétique inappropriée (SIADH). Dans cette condition, le corps produit des niveaux élevés d'hormone antidiurétique. Cela amène le corps à retenir plus d'eau dans le corps au lieu de l'excréter par l'urine. Ainsi, votre corps peut subir un excès de liquide, puis de faibles niveaux de sodium.
  • Diabète insipide. Le diabète insipide peut rendre le corps incapable de produire suffisamment d'hormone antidiurétique. En conséquence, le corps excrète plus de liquide dans l'urine, puis le corps est déshydraté et le taux de sodium dans le sang devient bas.
  • Certains médicaments. Certains médicaments, comme les diurétiques, les antidépresseurs et les analgésiques, peuvent vous faire uriner plus souvent ou transpirer plus. Ainsi, vous augmentez votre risque de carence hydrique et d'hyponatrémie.
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