On pense que les boissons traditionnelles à base de plantes ou à base de plantes d'Indonésie, connues depuis des centaines d'années, offrent des bienfaits pour la santé. Cependant, la consommation d'herbes doit également être conforme à la bonne dose et à la bonne méthode. Alors, quelle quantité de phytothérapie pouvez-vous consommer ou pouvez-vous boire de la phytothérapie chaque jour ? Est-il vrai que boire trop de plantes médicinales peut provoquer des troubles du système digestif ou d'autres troubles organiques ?
Puis-je boire des herbes tous les jours ?
Le ministère de la Santé a déclaré que les herbes peuvent être consommées tous les jours. Boire des plantes médicinales tous les jours est un effort pour maintenir la résistance du corps afin que le virus n'attaque pas facilement, le maintien de la santé, la récupération, la forme physique et même la beauté.
En fait, le ministère de la Santé a lancé un programme de mouvement pour boire de la phytothérapie pour inviter les gens à utiliser la phytothérapie pour améliorer leur santé.
La directrice des services de santé traditionnels, la directrice générale des services de santé du ministère de la Santé, Ina Rosalina, dans une interview accordée à l'un des médias, a déclaré que la phytothérapie aide à améliorer l'endurance d'une personne.
Cependant, évitez la consommation excessive d'herbes. Surtout si vous avez certains problèmes de santé, vous devriez d'abord consulter avant de boire des médicaments à base de plantes.
Divers bienfaits de la phytothérapie selon son type
Plus précisément, les avantages de boire de la phytothérapie varient selon le type de phytothérapie lui-même. On pense également que la phytothérapie est capable de traiter certaines maladies. Voici les avantages de la phytothérapie pour la santé humaine selon le type d'ingrédients souvent utilisés.
Curcuma
L'une des herbes connues et bénéfiques en Indonésie, à savoir le curcuma tamarin. Comme son nom l'indique, cette boisson à base de plantes est un mélange de curcuma et de tamarin.
Le curcuma contient de la curcumine qui est bénéfique pour guérir l'inflammation chronique, la douleur, le syndrome métabolique et l'anxiété. En plus de la teneur en curcumine, le curcuma contient également des minéraux importants tels que le fer, le calcium et le potassium. Cette épice est également riche en vitamines A et C.
Bien que le curcuma soit sans danger pour la consommation en tant que médicament, son utilisation excessive peut en fait provoquer des diarrhées, des maux de tête ou une irritation de la peau.
Gingembre
Les bienfaits du gingembre en tant que l'un des ingrédients à base de plantes ont longtemps été utilisés par les humains pour traiter les rhumes, les nausées, les migraines et l'hypertension artérielle. Actuellement, le gingembre est également souvent utilisé pour soulager les nausées associées à la grossesse, à la chimiothérapie et à la chirurgie médicale.
Cependant, une utilisation excessive peut provoquer des effets secondaires, tels que des maux d'estomac ou des brûlures d'estomac et une légère diarrhée.
Gingembre aromatique
En plus des deux ingrédients ci-dessus, le kencur est également souvent utilisé comme ingrédient de base pour la fabrication de plantes médicinales, à savoir le kencur de riz aux herbes. On pense que Kencur est capable de traiter certaines maladies car il présente des avantages pour aider à traiter les infections, réduire l'inflammation, augmenter la fertilité masculine et traiter divers types de cancer.
Conseils pour boire des herbes en toute sécurité tous les jours
Pour être sans danger pour la consommation quotidienne, il est préférable de rechercher des herbes qui ne contiennent pas divers produits chimiques, conservateurs et qui se sont avérées hygiéniques. En fait, si nécessaire, fabriquez les herbes elles-mêmes.
Si vous utilisez des herbes vendues sous forme emballée, il est préférable de rechercher des herbes qui ont été testées par la Food and Drug Supervisory Agency (BPOM). Ainsi, les bienfaits de la phytothérapie peuvent réellement être ressentis dans votre corps.
Quant à savoir si vous souhaitez utiliser des herbes pour le traitement de certaines maladies, c'est une bonne idée de consulter directement votre médecin pour utiliser des herbes avec le bon type et le bon dosage. Gardez à l'esprit que pour certaines conditions de santé, la phytothérapie ne peut pas remplacer les médicaments prescrits par un médecin.
