Santé mentale

4 avantages d'être pessimiste auxquels vous ne vous attendiez pas

De nombreux conseils et aphorismes qui soulignent l'importance d'être toujours optimiste. Cependant, le pessimisme n'est pas toujours à éviter. En fait, un chercheur allemand nommé Frieder Lang a déclaré que le pessimisme ou la pensée négative peuvent apporter leurs propres avantages à la vie. Il a dit que l'un des avantages d'être pessimiste est d'avoir une longue vie. Eh bien, comment cela peut-il être?

Quels sont les avantages d'être pessimiste ?

Le pessimisme est une attitude, une pensée, une attente et une vision négatives ou défavorables envers quelque chose ou le résultat d'un processus. De nombreuses études ont établi un lien entre les pensées négatives et des problèmes de santé tels que le stress, l'anxiété et même la dépression.

Cependant, des chercheurs allemands ont découvert qu'il y a peu d'avantages à être pessimiste. Une attitude pessimiste qui reste dans des limites raisonnables est très utile pour de nombreux aspects de la vie, même par rapport aux personnes optimistes qui aiment s'attendre à être positives dans toutes les situations. Voici quelques-uns des avantages que l'on peut obtenir des personnes qui ont une attitude pessimiste :

1. Durée de vie plus longue

Une étude a révélé que les adultes qui ont de faibles attentes pour l'avenir ont le potentiel de pouvoir profiter de leur vie plus longtemps et d'être plus heureux. En fait, Lang dit que les gens qui sont trop optimistes pour prédire l'avenir sont plus susceptibles de courir le risque de chagrin d'amour en raison de la réalité qui ne fonctionne pas comme ils l'avaient prévu.

Bien que cette recherche n'ait pas abouti à une cause et à un effet clairs, Lang prédit que le pessimisme peut amener les gens à vivre plus alertes et prudents. Cela comprend également des efforts pour prendre des précautions et la sécurité concernant leur vie.

2. La romance est plus durable

Ces dernières années, plusieurs études ont suggéré que la pensée négative est parfois nécessaire, surtout lorsque vous êtes dans une relation à long terme. Recherche publiée en juillet dans Journal de la personnalité et de la psychologie sociale , a déclaré qu'un optimisme excessif peut être mauvais pour la relation conjugale.

En effet, l'attitude optimiste des deux parties les rend indifférents à la résolution des problèmes du ménage. Un optimisme excessif leur fait penser à tous les deux que tout ira bien avec le temps. Cependant, ce ne sera pas toujours le cas. Les chercheurs ont également découvert que les couples qui essaient de se forcer à rester positifs et à penser lorsqu'ils sont confrontés à un problème, se blessent en fait entre eux.

En revanche, les chercheurs disent que les couples pessimistes sont plus susceptibles de vivre en harmonie parce qu'ils n'ont pas d'attentes et d'attentes élevées vis-à-vis de la relation.

3. Les personnes pessimistes peuvent aussi réussir

Bien que de nombreux facteurs de motivation vous disent souvent de toujours penser positivement. En fait, le succès n'appartient pas seulement aux personnes optimistes, les pessimistes peuvent aussi vivre avec succès.

Pourquoi donc? Les personnes qui ont une attitude pessimiste ont tendance à avoir une mauvaise idée des choses qu'elles s'apprêtent à entreprendre. Cela les rendra plus motivés à essayer toujours plus fort que les efforts de personnes trop confiantes. Par conséquent, ils feront plus de choses et d'idées différentes qui peuvent déclencher leur succès.

4. Pas facile de s'inquiéter

Julie Norem, professeur de psychologie à l'Université Wellesley, souligne que les avantages d'être pessimiste peuvent rendre les gens moins anxieux. Cette attitude montre que les mauvais résultats qu'ils pensent peuvent les protéger de l'anxiété.

Par exemple, si vous avez de mauvaises pensées comme sur le point de glisser ou de trébucher en public. Les personnes pessimistes ont tendance à penser à ce qui peut empêcher les mauvaises choses de se produire. Une attitude pessimiste peut détourner une anxiété et une inquiétude excessives, il n'est donc pas rare que ceux qui sont pessimistes finissent par s'en sortir.

Donc les pessimistes sont d'accord, mais n'en faites pas trop

Le pessimisme ne se termine pas toujours par de mauvais résultats, ainsi que par l'optimisme. L'optimisme et le pessimisme sont obligatoires pour l'équilibre de la vie. Les deux peuvent être combinés pour peser et vous donner une raison réaliste d'espérer quelque chose. Au moins, à travers ces deux attitudes, vous pouvez voir les problèmes potentiels et apprendre à apprécier le résultat final de l'attitude que vous adoptez.

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