Tout le monde dans une relation ne se rend pas compte que la relation ne va pas bien. Cela rend difficile pour ceux qui sont déjà empêtrés de sortir de la relation toxique. Le sens de relation toxique comme on l'appelle, "empoisonner" votre bien-être physique et mental en silence. C'est pourquoi, il est important que vous reconnaissiez tous les signes qui découlent de relation toxique afin qu'ils puissent s'échapper immédiatement.
Signes que vous êtes coincé dans une relation toxique
On peut dire que les relations sont « saines » ou autrement malsaines. Une relation saine signifie que la proximité que vous avez avec votre partenaire procure confort et bonheur plutôt que stress. C'est le contraire de relation toxique. ou aussi vous êtes familier avec une relation amoureuse malheureuse.
Une histoire d'amour qu'on peut dire toxique c'est quand les deux parties ne se soutiennent pas, ne se respectent pas et ne sont pas solidaires. Lorsqu'il y a conflit, l'un des partenaires essaie en fait de nuire ou de rabaisser l'autre. Cette relation est très toxique car elle peut drainer l'énergie et l'esprit, en particulier ceux qui en sont victimes.
Les signes suivants indiquent que vous êtes dans une relation toxique (relation toxique):
1. Sentez-vous comme un échec à être vous-même
Le premier signe reconnaissable quand quelqu'un est dans relation toxique n'est pas être soi-même. Vous avez du mal à être et à vous accepter en raison d'être constamment bombardé de critiques cinglantes de la part de votre partenaire qui minent la confiance et l'estime de soi.
Le signe suivant, vous ne vous sentez même pas capable de parler ou de vous ouvrir à lui. Si vous étiez autrefois heureux et plein d'énergie, maintenant vous êtes plus silencieux et abandonnez rapidement.
Si vous rencontrez actuellement ce problème, réessayez. Une relation saine est une relation qui se soutient, vous rend heureux et, bien sûr, vous rend libre d'être vous-même.
2. Jamais été capable de bien communiquer
Tous les conflits et débats qui existent dans une relation sont idéalement résolus grâce à une bonne communication avec votre partenaire.
Maintenant, essayez de vous rappeler, est-ce que vous et votre partenaire avez fait cela ? Si votre partenaire ne veut pas en parler au point d'être victime de violence psychologique, vous devez faire attention car cela pourrait signifier que vous êtes dans une mauvaise relation. toxique.
Si pour des choses triviales et triviales, votre partenaire l'exprime de manière grossière, vous devriez repenser la qualité de votre relation. C'est parce que la communication et la négociation sont des aspects importants d'une relation.
3. Toujours contrôlé par un partenaire
L'un des principaux signes de relation toxique c'est-à-dire lorsqu'un partenaire est très contrôlant ou contrôlant.
Vous ne pouvez même plus vous mêler librement à vos amis, à votre famille et à toute personne que vous rencontrez autre que votre partenaire. En fait, votre partenaire peut même dresser une liste de ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire.
Bien que cela semble évident, malheureusement beaucoup ne sont pas conscients qu'ils ont été contrôlés et tombent dans un piège relations toxiques.
Beaucoup pensent que leur partenaire fait cela parce qu'ils sont trop amoureux. En fait, aucun amour ne se manifeste en vous contrôlant malsain.
4. Difficile à développer
Tout le monde a le droit de grandir et d'apprendre chaque jour. Dans une relation saine, votre partenaire vous soutiendra et vous encouragera généralement à montrer le meilleur de vous-même.
Malheureusement dans une relation qui toxique, les caractéristiques qui apparaissent sont tout le contraire. Votre développement personnel et votre désir d'apprendre sont perçus comme une menace.
Par exemple, lorsque vous exprimez votre désir de prendre des cours de cuisine, votre partenaire vous rabaissera. Votre partenaire peut dire que vous ne pourrez jamais le faire malgré des années d'études.
Alors qu'un bon partenaire est celui qui encourage et soutient tant que c'est bon pour vous à l'avenir.
5. Parents et amis désapprouvent votre relation
Quand quelqu'un est amoureux, sa logique est souvent couverte de sentiments. Les sentiments sont si grands que quelqu'un comprend toujours toutes les erreurs commises par son partenaire sans avoir besoin d'être corrigé.
Bien que vous ne puissiez pas voir cela comme malsain, vos parents et vos amis les plus proches le peuvent généralement. Les personnes extérieures à votre relation peuvent généralement voir et juger les signes relation toxique l'inconscient.
Si vos parents ou vos amis proches ont critiqué votre relation au point de la désapprouver, réfléchissez bien. Ne vous contentez pas de vous mettre sur la défensive ou de nier catégoriquement ce qu'ils ont à dire.
Ils le font parce qu'ils reconnaissent les signes de danger et vous aiment. Après avoir été « réveillé » par votre entourage, il est maintenant temps d'écouter votre cœur pour évaluer si cette relation vaut la peine de continuer ou non.
Les mauvais effets des relations toxique
Que nous le réalisions ou non, il s'avère que les relations toxiques ont un impact négatif sur la santé. Une relation malsaine est très susceptible de rendre une personne malheureuse et de continuer à faire face à un stress sans fin. En conséquence, ce n'est pas seulement la santé mentale qui se détériore, mais aussi les cibles physiques.
Selon un site Web géré par l'Université de Californie du Sud, la relation qui toxique mettre une personne à haut risque de maladie cardiaque. En effet, les relations malheureuses rendent une personne plus susceptible de souffrir d'hypertension artérielle, d'obésité et de connaître un ralentissement du processus de cicatrisation des plaies.
De bons conseils quelle que soit la relation toxique
Une relation malsaine peut arriver à n'importe qui, y compris à vous. Pour sortir de l'esclavage d'une relation qui toxique et que vous voulez changer la relation pour le mieux, vous pouvez suivre les étapes ci-dessous.
Essayez de rétablir une communication plus saine et plus affirmée
La communication est la clé de relations durables, ainsi que pour réparer les relations malsaines. Cependant, rappelez-vous que cette communication n'est pas utilisée pour se blâmer les uns les autres. Au lieu de rendre la relation plus confortable, une mauvaise communication peut en fait déclencher une bagarre.
Si vous et votre partenaire êtes déterminés à améliorer votre relation, essayez d'établir une communication dans une relation plus intense mais ferme.
Le but est de s'ouvrir les uns aux autres ; parlez de ce que vous et votre partenaire ressentez à cœur ouvert dans la relation. Vous pouvez également transmettre des critiques à votre partenaire pour être meilleur et en même temps accepter les critiques de votre partenaire.
De cette façon, vous connaîtrez le problème auquel vous êtes confronté et réfléchirez à la meilleure solution pour le résoudre. Rappelez-vous toujours de ne pas dire de mots qui peuvent blesser des sentiments, rabaisser ou coincer votre partenaire. Soit vous ou votre partenaire devez être capable de vous contrôler.
Demander de l'aide
Si vous et votre partenaire trouvez juste une impasse pour réparer la relation qui toxique. N'hésitez pas à demander de l'aide à un ami, un parent ou un psychologue. Ne vous laissez pas noyer dans des problèmes qui peuvent avoir un impact sur votre santé mentale et physique.
Décider de sortir de la relation
Si vous sentez que votre partenaire ne veut pas améliorer la relation, sortez de relation toxique C'est la meilleur façon. Vous aurez peut-être besoin d'un certain temps pour évaluer s'il est préférable de poursuivre la relation. La raison en est que si vous vous forcez dans une relation toxique, vous continuerez à être dans un cycle relationnel malsain.
