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Bouchons d'oreilles : avantages, risques et conseils de port |

Avez-vous vu ou utilisé boules Quies (cache-oreilles)? Malgré sa petite taille, cet outil est très utile car il est utile pour filtrer les bruits qui peuvent nuire aux oreilles. A part ça, qu'y a-t-il d'autre à gagner à porter boules Quies? Découvrez l'explication ci-dessous.

Qu'est-ce que c'est boules Quies?

Boules Quies Les bouchons d'oreilles ou les bouchons d'oreilles sont l'un des moyens des cache-oreilles pour protéger l'audition. Cet outil est fait de mousse ou de plastique et est de petite taille.

Ce dispositif de protection auditive peut être utilisé directement en l'insérant dans le conduit auditif.

Il existe de nombreux types de bouchons d'oreilles qui peuvent être lavés et utilisés maintes et maintes fois. Les bouchons d'oreilles sont également faciles à utiliser et à emporter partout en raison de leur petite taille.

Cité des National Institutes of Health, les bouchons d'oreille se composent de deux types comme suit.

1. Boules Quies mousse extensible

Fidèle à son nom, boules Quies Les cache-oreilles en mousse sont des cache-oreilles constitués de minces rouleaux de mousse. Cet outil est utilisé en l'insérant environ à mi-chemin dans le conduit auditif.

Une fois insérés, les cache-oreilles en mousse épouseront la forme de votre oreille jusqu'à ce qu'ils soient bien ajustés.

2. Boules Quies plié

Ces bouchons d'oreilles sont en plastique, en caoutchouc ou en silicone. La forme de ces protège-oreilles pliés est généralement pointue, semblable à un cornet qui ressemble à un cornet de crème glacée.

Ces cache-oreilles sont disponibles dans des tailles différenciées selon l'âge.

Les enfants peuvent porter de petits bouchons d'oreilles, tandis que les adultes peuvent porter des bouchons d'oreilles plus gros.

Quels sont les bénéfices boules Quies?

Comme déjà mentionné, les bouchons d'oreille servent à protéger l'oreille de l'exposition au bruit.

Cependant, plus que cela, boules Quies il est également bénéfique pour réduire votre risque de développer diverses maladies de l'oreille et vous aider à mieux dormir.

Voici les avantages d'utiliser boules Quies pour votre santé auditive.

1. Prévenir la surdité due au bruit

Perte auditive due au bruit (NIHL) ou la surdité due au bruit est un endommagement des structures sensibles de l'oreille en raison de sons auditifs trop forts pendant une longue période.

Cette condition est la seule perte auditive évitable. Une façon est de porter une protection auditive.

Protection auditive, y compris boules Quies, est recommandé chaque fois que vous êtes exposé à un bruit excessif pendant un certain temps.

La catégorie de bruit qui dépasse la limite est supérieure à 85 décibels (dB) pendant plus de huit heures en continu.

Les activités suivantes ont tendance à produire du bruit pendant une longue période.

  • Faire fonctionner la tondeuse à gazon.
  • Utilisation d'outils électriques.
  • Conduisez une motoneige ou traitez la ferme.
  • Faire de la chasse ou du tir sportif.
  • Assister à un événement bruyant, comme une compétition de course automobile.

Il est également recommandé de mettre des bouchons d'oreilles pour votre enfant lorsque vous l'emmenez à des concerts de musique ou dans des lieux bruyants.

2. Prévenir les infections de l'oreille

Utilisation boules Quies pendant que la natation peut prévenir l'infection de l'oreille due à l'infiltration d'eau, comme dans l'otite externe.

L'otite externe est une infection qui se produit dans le canal qui transmet le son de l'extérieur au tympan (conduit auditif).

Vous serez certainement sensible aux infections si vous nagez souvent sans utiliser de bouchons d'oreille (bouchons d'oreille). .

Il n'est pas surprenant que certaines personnes aient alors appelé cette infection par l'oreille du nageur (oreille du nageur).

3. Rendre le sommeil plus sain

Boules Quies dit être utilisé pendant le sommeil. Cet outil peut bloquer les bruits environnants, en particulier les bruits gênants.

Pour ceux d'entre vous qui vivent à proximité d'usines, de routes principales ou d'aéroports, les bouchons d'oreilles sont très bénéfiques.

Mieux dormir avec des bouchons d'oreille peut certainement avoir un impact sur votre qualité de vie. Prenez par exemple, vous n'avez pas sommeil pendant la journée, restez productif, gardez votre humeur et, bien sûr, évitez le stress.

En plus de passer une bonne nuit de sommeil, le port de bouchons d'oreille offre d'autres avantages.

Une étude publiée Revue iranienne de recherche en soins infirmiers et obstétricaux ont montré que les bouchons d'oreilles et les masques pour les yeux peuvent stimuler l'hormone mélatonine.

Cette hormone dit au corps de se reposer et de s'endormir.

Les résultats de cette étude ont également montré une augmentation du sommeil paradoxal ( mouvement rapide des yeux ). Le sommeil paradoxal est une forme de sommeil qui augmente l'activité cérébrale en rêvant.

Quels sont les risques de porter boules Quies?

Bien qu'il présente de nombreux avantages et soit considéré comme sûr, le port de bouchons d'oreilles peut également avoir un impact négatif.

Cela peut être encore plus risqué si vous utilisez cette protection auditive très souvent.

L'utilisation de cet appareil peut provoquer une obstruction des oreilles. Les bouchons d'oreille peuvent repousser le cérumen qui serait autrement expulsé.

En conséquence, le cérumen va réintégrer, s'accumuler et provoquer des blocages.

À long terme, ce blocage du cérumen peut provoquer des démangeaisons aux oreilles, des étourdissements, des difficultés auditives et des acouphènes (bourdonnements dans les oreilles).

Par conséquent, si vous portez régulièrement des bouchons d'oreille et ressentez une gêne au niveau des oreilles, consultez immédiatement un médecin.

Conseils pour une utilisation en toute sécurité boules Quies

Bien que bénéfiques pour la santé de vos oreilles, il y a certaines choses auxquelles vous devez faire attention pour que les bouchons d'oreilles que vous portez soient sûrs à utiliser.

1. Faites attention aux étapes à porter boules Quies

Pousser les bouchons d'oreille trop profondément, même près du tympan, peut augmenter la pression de l'air dans votre oreille.

Cette condition causera en fait un inconfort à l'apparition de la douleur.

Suivez les étapes pour utiliser les bouchons d'oreille en toute sécurité selon les CDC (Centers for Disease Control and Prevention aux États-Unis) ci-dessous.

  • Nettoyez-vous les mains avant de mettre des bouchons d'oreille dans vos oreilles avant d'aller au lit.
  • insérer boules Quies doucement à l'oreille. Une fois qu'il est correctement installé, n'essayez pas de le pousser ou de le forcer plus profondément.
  • Si boules Quies celui que vous utilisez est équipé d'un coussin en mousse, n'oubliez pas de le nettoyer et de le remplacer régulièrement. Assurez-vous que la mousse est sèche avant utilisation.

2. Sélectionnez boules Quies avec une bonne qualité

Assurez-vous que les cache-oreilles que vous choisissez sont de bonne qualité, notamment en termes de matériau.

Par exemple, les bouchons d'oreilles avec coussinets en cire sont fabriqués en fonction de la taille de l'oreille afin qu'ils soient confortables à utiliser pendant le sommeil, tandis que le matériau en silicone est plus adapté aux activités de natation.

De plus, choisissez des bouchons d'oreilles adaptés à votre état de santé car certaines personnes ont des allergies à certains matériaux.

Il est préférable que vous découvriez d'abord quels ingrédients peuvent déclencher vos allergies si vous en avez.

3. Assurez-vous de garder le bouchon d'oreille propre

Bien que certains bouchons d'oreilles soient conçus pour être portés pendant de longues périodes, une utilisation prolongée de bouchons d'oreilles sans nettoyage régulier peut être dangereuse.

Cette condition est à risque de bourdonnements dans les oreilles (acouphènes). Par conséquent, il est recommandé de nettoyer régulièrement les bouchons d'oreilles.

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