La santé des hommes

Attention, le sperme meurt plus vite à cause de ces 7 causes !

La grossesse commence lorsque le sperme pénètre dans l'utérus de la femme pour féconder un ovule. Cependant, une mauvaise qualité du sperme peut entraver ce processus, voire le contrecarrer. La grossesse ne peut pas arriver. Qu'est-ce qui peut faire baisser la qualité du sperme sain, voire même mourir complètement ?

Diverses choses peuvent réduire la qualité du sperme

1. Utilisez un lubrifiant tueur de sperme (spermicide)

Certains lubrifiants sexuels contiennent l'acide chlorhydrique conservateur, qui peut réduire la qualité du sperme et diminuer la fertilité masculine. La consistance épaisse du lubrifiant rend également le mouvement des spermatozoïdes dans le vagin plus faible.

De plus, il existe des lubrifiants qui contiennent le spermicide nonoxynol-9. Ce lubrifiant peut tuer les spermatozoïdes ou arrêter leur mouvement avant qu'ils ne puissent nager dans l'utérus.

2. Stresser

Une étude a révélé qu'un stress intense et soutenu peut affecter la fertilité et augmenter le risque d'infertilité chez les hommes. Les hommes qui subissent un stress constant ont tendance à avoir un sperme de moins bonne qualité que les hommes qui peuvent bien gérer le stress.

En effet, des niveaux très élevés d'hormones de stress peuvent supprimer les niveaux de testostérone, interférant ainsi avec le processus de formation de spermatozoïdes sains dans les testicules. Un stress sévère est également lié à une inflammation qui peut tuer les spermatozoïdes lorsqu'ils sont juste en cours de production.

3. Mangez beaucoup d'aliments transformés

Des chercheurs de Harvard ont découvert que sur 155 hommes, les personnes qui mangeaient les viandes les plus transformées telles que les saucisses, le bœuf salé, les pépites et autres viandes transformées avaient le nombre de spermatozoïdes le plus bas et les formes malformées que les hommes qui mangeaient plus sainement, en particulier du poisson frais. en oméga-3 comme le saumon et le thon.

Les produits chimiques contenus dans les produits carnés transformés peuvent inhiber la production de l'hormone testostérone, réduisant ainsi le nombre et la qualité des spermatozoïdes. Pendant ce temps, les acides gras oméga-3 contenus dans le poisson peuvent favoriser la formation de spermatozoïdes sains et ne sont pas facilement endommagés.

4. Gardez votre téléphone portable dans la poche de votre pantalon

Les téléphones portables peuvent dégrader la qualité des spermatozoïdes, voire les tuer, si vous les mettez dans la poche de votre pantalon près de vos testicules.

Le rayonnement du signal du téléphone portable transmet de l'énergie thermique qui peut endommager l'ADN des spermatozoïdes, réduisant ainsi l'agilité des spermatozoïdes jusqu'à 8 %. Chaleur du corps téléphone intelligent Il augmente également la température à l'intérieur des testicules et inhibe la production de nouveaux spermatozoïdes.

Si vous devez transporter votre téléphone avec vous toute la journée, c'est une bonne idée de le garder dans la poche de votre veste ou de le ranger dans votre sac.

5. Boire trop d'alcool

Boire trop d'alcool peut également abaisser les niveaux de testostérone. Cela a un impact sur le nombre de spermatozoïdes sains produits pour être plus faible qu'auparavant.

De plus, le mouvement du sperme devient également moins agile et la forme du sperme est moins que parfaite.

6. Dormir tard

Les hommes habitués à dormir tard et à veiller tard (dormir moins de 6 heures par nuit) ont connu une baisse de fertilité de 31 % par rapport aux hommes qui pouvaient régulièrement dormir 7 à 8 heures par nuit.

Le manque de sommeil affecte la production de l'hormone testostérone qui est très importante dans la production de spermatozoïdes.

7. Mangez souvent de la malbouffe

La malbouffe peut aussi faire mourir les spermatozoïdes. Une étude a montré que les aliments riches en graisses saturées tels que malbouffe provoque une détérioration de la qualité du sperme, caractérisée par un faible mouvement de nage et une forme anormale. Les graisses saturées réduisent également la production de spermatozoïdes sains.

Les hommes qui mangent régulièrement de la malbouffe ont 43 % de spermatozoïdes en moins, leur sperme est donc dilué jusqu'à 38 %.

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