Santé du cerveau et des nerfs

Causes de picotements aux mains souvent ignorées

Des picotements ou des engourdissements peuvent survenir soudainement. Bien que pas douloureux, mais suffisant pour interférer avec les activités. Pour le prévenir et le traiter, vous devez certainement connaître la cause des picotements ou des crampes aux mains que vous ressentez. Quelles sont les habitudes qui déclenchent cette maladie et quels sont les remèdes contre les picotements pour les mains qui peuvent être utilisés pour la traiter ? Allez, voir la critique suivante.

Habitudes qui provoquent des picotements dans les mains que vous pourriez faire

Le picotement, connu médicalement sous le nom de paresthésie, est décrit par l'apparition d'une sensation de piqûre d'épingle, d'engourdissement et de démangeaisons. Cette condition affecte généralement les pieds, mais peut également se produire dans vos mains.

Bien que cela puisse survenir à tout moment, des picotements, à la fois dans la main droite et dans la main gauche, sont généralement dus à une perturbation des nerfs. Cela peut arriver à cause de certaines habitudes. Parlons de certaines habitudes quotidiennes qui s'avèrent être des déclencheurs de picotements dans les mains ci-dessous.

1. Dormez les mains sur la tête

Saviez-vous que la position de sommeil peut provoquer des picotements dans les mains ? Oui, des picotements se produiront très probablement si vous dormez sur le ventre. Cela peut aussi se produire lorsque vous dormez sur le dos, les mains derrière la tête.

Les deux positions de sommeil sont en effet confortables pour certaines personnes. Cependant, en conséquence, les nerfs autour de la main subissent une charge et une pression importantes. Les performances nerveuses seront perturbées et provoqueront la sensation d'être piqué par des aiguilles et d'engourdissement.

Heureusement, même les picotements engourdis dus à cette mauvaise position de sommeil ne durent pas longtemps. Afin de récupérer plus rapidement, améliorez immédiatement votre position de sommeil et libérez vos mains de toute charge ou pression.

2. Mouvement répétitif

Selon l'American Surgery Society of the Hand, le syndrome du canal carpien (CTS) est un trouble de santé qui est la cause la plus fréquente de picotements dans les mains. Cette condition est causée par des problèmes avec le nerf médian de la main, ce qui le rend sensible à la pression.

Eh bien, les personnes atteintes de cette maladie sont sujettes à des picotements et à des douleurs du pouce au poignet. Écrire, taper, couper, soulever des objets, faire de la moto ou d'autres mouvements répétés longtemps par les mains peuvent déclencher des picotements dans les mains.

Pour soulager les symptômes du syndrome du canal carpien, il est conseillé de prendre des médicaments contenant de l'ibuprofène ainsi que des vitamines B1, B6 et B12 pour maintenir les nerfs et les muscles en bonne santé. N'oubliez pas, consultez un médecin avant de décider d'utiliser le médicament.

3. Trop d'alcool et de tabac

La consommation excessive d'alcool est associée à de nombreux problèmes de santé, tels que les maladies du foie et le cancer. Non seulement cela, si elle est accompagnée de tabagisme, cette habitude peut également être à l'origine de l'apparition de picotements dans les mains.

L'alcool consommé en grande quantité peut interférer avec les nerfs autonomes qui régulent les fonctions corporelles. Alors que fumer peut interférer avec la circulation du sang riche en oxygène vers les os et les tissus. Cet effet combiné provoque non seulement une sensation de picotement, mais également une douleur dans le corps.

Si vos mains picotent encore ou présentent d'autres symptômes 3K, prenez un analgésique et des picotements contenant de l'ibuprofène, de la vitamine B1, de la vitamine B6 et de la vitamine B12. La teneur en médicament et les vitamines neurotropes peuvent aider à maintenir la santé de vos nerfs et de vos muscles.

N'hésitez pas à consulter un médecin ou un psychologue si vous avez des difficultés à réduire votre consommation d'alcool et à arrêter de fumer.

4. Manque d'apport alimentaire nutritionnel

Bien que rare, le manque d'apport de certaines vitamines et minéraux peut également être à l'origine de picotements aux mains. Une des conditions qui provoquent des symptômes de picotements dans le corps est la carence en vitamine B12.

La vitamine B12 est nécessaire à l'organisme pour maintenir des nerfs sains, la production de globules rouges et l'ADN. Généralement, cette condition survient chez les personnes âgées, les personnes ayant des habitudes alimentaires malsaines, les personnes qui suivent un régime végétalien strict ou qui ont des troubles de l'alimentation.

Pour éviter cette condition, faites attention à l'apport nutritionnel des aliments consommés chaque jour. Augmentez votre consommation de poisson, d'œufs, de viande rouge et de produits laitiers. N'oubliez pas d'équilibrer la consommation de légumes et de fruits. Fournissez également un analgésique contenant des vitamines neurotropes au cas où des symptômes 3K se produiraient.

Médicaments pour traiter les picotements dans les mains

Fondamentalement, les picotements dans les mains peuvent s'atténuer si vous parvenez à en traiter la cause. Cependant, en général, il existe plusieurs médicaments que vous pouvez utiliser pour traiter les picotements dans les mains. Parmi eux:

1. Analgésiques

Si vous ressentez des picotements ou des douleurs dans la zone des mains mais qu'ils sont encore relativement légers, essayez de les surmonter avec des analgésiques que vous pouvez acheter en vente libre dans la pharmacie la plus proche. Par exemple, l'ibuprofène ou l'aspirine.

Cependant, si les picotements dans les mains sont inconfortables et ne s'améliorent pas, vous pouvez prendre des analgésiques sur ordonnance d'un médecin. Même ainsi, les médecins prescriront généralement non seulement pour traiter les picotements, mais aussi la cause des picotements aux mains.

Pour l'efficacité de l'utilisation du médicament, essayez de prendre ce médicament pendant la journée au lieu d'avoir à attendre la nuit lorsque ces symptômes de picotements réapparaissent.

2. Pommade

Une étude publiée dans la revue Rehabilitation research and practice indique que les médicaments topiques contenant du menthol peuvent également soulager la douleur due au syndrome du canal carpien. De plus, la crème de capsaïcine peut être appliquée sur la peau des mains qui ressentent des picotements pour soulager la douleur.

3. Antidépresseurs

Il existe plusieurs types d'antidépresseurs qui peuvent vous aider à contrôler votre douleur. De plus, une douleur déjà classée comme grave provoque souvent une dépression, et cette condition peut augmenter votre sensibilité à la douleur.

Par conséquent, les antidépresseurs peuvent être utilisés afin que la douleur due aux picotements et à divers autres problèmes nerveux soit mieux contrôlée.

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