En regardant les corps d'acteurs de films d'action ou de super-héros, vous serez peut-être étonné des muscles qui sont exposés. Depuis l'Antiquité, un corps musclé et musclé est souvent considéré comme une référence de la virilité masculine. En conséquence, de nombreux hommes ressentent le besoin de développer leurs muscles corporels comme les bodybuilders.
Ce cas est similaire à celui vécu par les femmes. Les femmes sont également indirectement obligées de maintenir une silhouette mince et sexy. Alors, est-il vrai que le corps musclé d'un bodybuilder doit être idéal et sain ? Allez, découvrez la réponse ci-dessous.
Un corps musclé comme un bodybuilder est-il vraiment plus sain ?
Façonner le corps et développer la masse musculaire est bon pour la santé. Amélioration de l'endurance et de la force. De plus, vous faites également attention aux apports nutritionnels quotidiens qui sont bons pour le corps. Cependant, certaines personnes peuvent sur-construire leur corps. Surtout ceux qui travaillent comme culturistes ou ceux qui sont très occupés dans le monde du culturisme.
Attention, se muscler en excès n'est pas forcément sain pour le corps. Un corps trop trapu et musclé peut en fait avoir un impact négatif. En fait, si vous êtes obsédé par le corps musclé d'un bodybuilder, vous pouvez souffrir de dysmorphie musculaire.
Reconnaître la dysmorphie musculaire
La dysmorphie musculaire est un trouble psychologique qui rend une personne accro à la musculation et à la musculation. Même si le corps est déjà en forme et que les muscles se sont développés, les personnes atteintes de dysmorphie musculaire continueront de s'efforcer de rendre leur corps plus musclé et plus musclé. Cela se fait en suivant un régime spécial strict et en pratiquant le fitness avec des sports tels que l'haltérophilie.
Caractéristiques de la dysmorphie musculaire
De façon inattendue, la dysmorphie musculaire est assez courante dans la société. Un certain nombre d'études notent qu'au moins 10 % des culturistes dans le monde souffrent de dysmorphie musculaire. Reconnaître les caractéristiques des personnes atteintes du trouble de dysmorphie musculaire suivant.
- Exercices tous azimuts pour augmenter la masse musculaire
- Panique et stress si vous ne pouvez pas ou n'avez pas le temps de faire de l'exercice
- Continuez à faire de l'exercice même si vous êtes malade ou blessé
- Troubles de l'alimentation, consommant généralement des quantités excessives de protéines
- Dépendance aux stéroïdes
- Regarder trop souvent dans le miroir et vérifier la forme du corps
- Comparer son corps avec d'autres bodybuilders
- Pas confiant avec sa forme corporelle et son image
L'impact de la dysmorphie musculaire sur la santé
Si rien n'est fait, la dysmorphie musculaire aura un impact négatif sur la santé. L'un d'eux est les problèmes cardiaques. Selon une étude de la revue Cardiology, soulever des poids de manière excessive risque de provoquer une déchirure des vaisseaux sanguins aortiques. L'aorte est la principale artère qui évacue le sang du cœur. La déchirure aortique due à une musculation excessive peut entraîner la mort.
Les personnes obsédées par un corps musclé peuvent également suivre un régime strict en limitant la consommation de calories ou de graisses. Avec un apport nutritionnel déséquilibré malgré une activité physique excessive, la glycémie peut chuter drastiquement jusqu'à ce que vous perdiez connaissance. Dans certains cas, un exercice excessif qui n'est pas accompagné d'un mode de vie sain peut également entraîner la mort.
L'un des symptômes de la dysmorphie musculaire, à savoir la dépendance aux stéroïdes, risque de provoquer des troubles hormonaux, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, un cancer du foie. Donc, si vous ou un de vos proches souffrez de ce trouble ou êtes déjà obsédé par le monde de la musculation, demandez immédiatement l'aide d'un psychologue, d'un nutritionniste ou d'un médecin.
