Les cas d'hypertension artérielle ou d'hypertension continuent d'augmenter d'année en année. Les dernières données du Riskesdas du ministère de la Santé montrent que les cas d'hypertension dans le pays sont passés de 25,8% en 2013 à 34,1% à la fin de 2018. Bien que cela continue d'augmenter, la prévention de l'hypertension est toujours possible. Vous pouvez réduire votre risque de développer cette maladie à l'avenir en connaissant les différentes causes de l'hypertension artérielle ou de l'hypertension.
En fonction de la cause, il existe deux types courants d'hypertension, à savoir l'hypertension primaire et l'hypertension secondaire. Quelle qu'en soit la cause, ces deux types d'hypertension doivent être surveillés. Si elle n'est pas traitée correctement, l'hypertension artérielle peut entraîner des complications de l'hypertension, telles qu'une maladie cardiaque ou une insuffisance rénale. En effet, chez les femmes, les facteurs de risque d'hypertension augmentent avec les conditions particulières dont elles souffrent.
Quelles sont les causes de l'hypertension primaire ?
L'hypertension primaire ou aussi appelée hypertension essentielle est une condition d'hypertension artérielle sans cause spécifique claire. Jusqu'à 95 pour cent des personnes souffrant d'hypertension artérielle entrent dans cette catégorie. La plupart des personnes qui souffrent de ce type d'hypertension ne présenteront pas de symptômes importants d'hypertension artérielle.
L'hypertension primaire peut être ressentie à tout âge, mais survient le plus souvent à l'âge mûr. La cause de l'hypertension primaire n'est pas connue avec certitude. Cependant, les experts soupçonnent que des facteurs génétiques combinés à des facteurs de mode de vie malsain peuvent en être la cause.
Voici quelques facteurs qui peuvent contribuer à la cause de l'hypertension primaire :
1. Trop de consommation de sel
Le sel n'est pas tout mauvais. Cependant, la possibilité de sel provoquant une hypertension lorsqu'il est consommé en excès.
La consommation de sel peut augmenter la quantité de sodium dans le corps. L'excès de sodium rendra difficile pour les reins de se débarrasser des liquides restants dans le corps, ce qui entraînera une accumulation de liquide. Finalement, cette accumulation de liquide provoque une augmentation de la pression artérielle.
Trop de sel provoque également une pression supplémentaire sur les parois des artères. Cette pression supplémentaire fait que les artères s'épaississent et deviennent plus étroites, de sorte que la pression artérielle augmente. Finalement, les artères vont éclater ou se bloquer. Les dommages à ces artères bloqueront également le flux sanguin vers plusieurs organes, tels que le cœur et le cerveau.
L'apport en sel ne vient pas seulement de l'ajout de sel de table ou de sel de cuisine. Le sel ou le sodium qui risquent de provoquer une hypertension peuvent être trouvés sous d'autres formes, par exemple dans les aliments emballés ou la restauration rapide (Fast food).
Une recherche publiée dans le Journal of Human Hypertension indique que la réduction de la portion de sel (sous n'importe quelle forme) de 10 grammes à 6 grammes par jour réduit le risque d'hypertension artérielle. La réduction du sel peut également réduire le risque de décès par accident vasculaire cérébral de 14 pour cent et de 9 pour cent du risque de décès par maladie coronarienne due aux complications de l'hypertension.
Par conséquent, si vous avez des antécédents d'hypertension artérielle, votre médecin vous demandera certainement de suivre un régime antihypertenseur en réduisant votre consommation de sel. Même si vous prenez régulièrement des médicaments contre l'hypertension, vous devez quand même réduire votre consommation de sel pour éviter de provoquer des complications de l'hypertension.
2. Stress fréquent
Le stress peut augmenter votre tension artérielle. Lorsqu'il est stressé, le corps libère les hormones cortisol et adrénaline qui peuvent provoquer une augmentation de la fréquence cardiaque. Ces hormones peuvent également rétrécir les vaisseaux sanguins, entraînant une augmentation de la pression artérielle.
Les effets de l'augmentation de la pression artérielle due au stress ont tendance à être temporaires. Les experts ne sont en fait pas certains que le stress puisse provoquer une hypertension à long terme. Cependant, réduire le stress peut améliorer votre santé globale afin que votre tension artérielle puisse être maintenue.
La raison en est que le stress qui est autorisé à continuer peut déclencher des changements de mode de vie malsains. Le stress vous donne souvent envie de fumer, de boire ou même de trop manger. Eh bien, en fin de compte, ces choses sont la cause de l'augmentation de la pression artérielle et des symptômes d'hypertension apparaissent.
Le stress survient généralement en raison de diverses choses, telles que le travail, la famille ou les finances. De plus, le stress peut également survenir chez une personne qui manque de sommeil. Par conséquent, le manque de sommeil peut provoquer une hypertension chez une personne.
3. Paresseux pour bouger
Le mouvement paresseux alias mager est une cause d'hypertension ou d'hypertension qui est souvent sous-estimée. La fréquence cardiaque d'une personne qui bouge rarement a généralement tendance à être rapide. Cela oblige le cœur à travailler plus fort pour pomper le sang, ce qui entraîne finalement une augmentation de la pression artérielle ou de l'hypertension.
Alors, ne vous excusez pas de ne pas avoir le temps de faire de l'exercice si vous voulez éviter l'hypertension. Commencez lentement par un exercice léger, mais régulier et régulier, comme la marche.
On sait depuis longtemps que l'activité physique ou l'exercice régulier est efficace pour maintenir la tension artérielle stable. En fin de compte, l'exercice régulier aide à vous éloigner des causes de l'hypertension artérielle ou de l'hypertension.
4. En surpoids ou obèse
L'obésité et le surpoids sont étroitement liés à l'hypertension artérielle. En fait, ces deux choses sont considérées comme les causes les plus courantes d'hypertension.
Vous êtes classé en surpoids si votre indice de masse corporelle est supérieur à 23. Alors que vous êtes classé comme obèse si votre indice de masse corporelle est supérieur à 25. Vérifiez d'abord votre indice de masse corporelle avec le calculateur d'IMC ici. Le nombre élevé de votre IMC peut être un indicateur de la cause de l'hypertension.
Plus votre masse corporelle est élevée, plus il faut de sang pour fournir de l'oxygène et des nutriments à tous les tissus du corps. Cela oblige bien sûr le cœur à travailler plus fort que d'habitude, de sorte qu'avec le temps, la pression artérielle augmentera et que l'hypertension ne pourra être évitée.
5. Habitudes tabagiques
Le tabagisme est également l'une des causes les plus fréquentes d'hypertension ou d'hypertension artérielle. Il a été démontré que les cigarettes font augmenter la tension artérielle immédiatement après la première bouffée. En particulier, la pression artérielle systolique s'élève jusqu'à 4 mmHg.
En effet, la teneur en substances nocives, telles que la nicotine, peut endommager la paroi des artères. Lorsque cela se produit, les artères se rétrécissent et la pression artérielle augmente.
L'augmentation de la pression artérielle due au tabagisme peut également être une cause de dommages à long terme aux vaisseaux sanguins des personnes souffrant d'hypertension. Ainsi, les fumeurs actifs souffrant d'hypertension artérielle sont à risque de complications de l'hypertension, telles que les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et les crises cardiaques.
6. Consommation excessive d'alcool
Une autre cause d'hypertension ou d'hypertension artérielle est l'alcool (alcool) ou les boissons alcoolisées. Selon la Mayo Clinic, boire trop d'alcool peut augmenter la tension artérielle à des niveaux malsains.
La consommation de plus de trois boissons alcoolisées à la fois peut augmenter temporairement la tension artérielle, mais la consommation répétée peut provoquer une hypertension à long terme.
L'American Heart Association (AHA) affirme que l'alcool peut augmenter les niveaux de graisse dans le sang, ce qui peut provoquer une accumulation de graisse sur les parois des artères. Lorsque cela se produit, la pression artérielle augmente et augmente également le risque d'autres maladies, telles que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux ou les troubles d'autres organes vitaux.
Alors, quelle peut être la cause de l'hypertension secondaire ?
Dans certains cas, d'autres problèmes médicaux qui ont déjà attaqué peuvent être la cause de l'hypertension ou de l'hypertension artérielle. Cette condition est connue sous le nom d'hypertension secondaire. L'utilisation de certains médicaments peut également provoquer une hypertension ou des types secondaires d'hypertension artérielle.
L'hypertension secondaire a tendance à apparaître soudainement et peut entraîner une augmentation de la pression artérielle plus élevée que l'hypertension primaire. Voici quelques conditions et médicaments qui peuvent provoquer une hypertension ou une hypertension artérielle secondaire :
1. Apnée du sommeil
La difficulté à respirer pendant le sommeil, également connue sous le nom d'apnée obstructive du sommeil, provoque un arrêt temporaire de la respiration. Cette condition fait que le corps subit une diminution des niveaux d'oxygène dans le sang. Lorsque cela se produit, la fonction du cœur et des vaisseaux sanguins peut être perturbée, de sorte que la pression artérielle augmente.
Non seulement cela fait augmenter la pression artérielle, mais l'apnée du sommeil augmente également le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de rythme cardiaque irrégulier (palpitations).
2. Problèmes rénaux
Apparemment, les problèmes rénaux peuvent également être la cause de votre hypertension artérielle. Cette condition est connue sous le nom d'hypertension rénale. Comment les problèmes rénaux peuvent-ils être la cause de l'hypertension?
L'hypertension due à des problèmes rénaux survient lorsque les vaisseaux sanguins des reins se rétrécissent (sténose). Lorsque vos reins ne reçoivent pas assez de sang, ils pensent que votre corps est déshydraté. Par conséquent, les reins réagissent en libérant des hormones qui incitent le corps à retenir le sel et l'eau dans le corps.
Cette condition provoque l'accumulation de liquide en excès dans les vaisseaux sanguins, provoquant ainsi une pression artérielle élevée ou une hypertension.
Le rétrécissement des vaisseaux sanguins dans les artères rénales est généralement causé par l'athérosclérose ou le durcissement des artères. Cette maladie est également une cause fréquente de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. Cependant, la cause du durcissement des artères est encore inconnue.
3. Tumeurs des glandes surrénales
L'une des autres causes de l'hypertension est l'anomalie des glandes surrénales. Les glandes surrénales sont de petits organes situés près de vos reins. La fonction de ces glandes est de produire de l'aldostérone, de l'épinéphrine et de la norépinéphrine, des hormones qui jouent un rôle dans la régulation de la pression artérielle.
S'il y a une tumeur, les glandes surrénales produiront plus d'hormones. L'augmentation de ces hormones peut provoquer une augmentation de votre tension artérielle, ce qui peut entraîner une hypertension.
En outre, vous pouvez également ressentir d'autres signes et symptômes, tels que des étourdissements, une transpiration excessive, une accélération du rythme cardiaque et des ecchymoses faciles sur plusieurs parties du corps.
4. Troubles thyroïdiens
D'après le site Médecin de famille américainDes problèmes avec la glande thyroïde sont également souvent associés comme cause d'hypertension artérielle ou d'hypertension. Environ 3% des patients souffrant d'hypertension artérielle développent également une hypothyroïdie.
Comment les problèmes de thyroïde peuvent-ils être la cause de l'hypertension? Ainsi, la glande thyroïde est un organe qui produit des hormones qui régulent le métabolisme, la température corporelle, la fréquence cardiaque, le poids corporel, etc.
L'hypothyroïdie est un trouble dans lequel la glande ne peut pas produire suffisamment d'hormones pour le corps. Non seulement l'hypothyroïdie, la production excessive d'hormones dans la thyroïde ou l'hyperthyroïdie peuvent également entraîner une élévation de la tension artérielle et l'apparition d'une hypertension.
5. Antécédents de diabète
Le diabète sucré, qui comprend également le diabète de type 1, de type 2 et le diabète gestationnel, est une autre maladie pouvant provoquer une hypertension artérielle.
Le corps d'une personne diabétique n'a pas assez d'insuline pour traiter le sucre dans le corps, ou l'insuline dans le corps est anormale. L'insuline est une hormone qui aide le corps à transformer le sucre des aliments en énergie. S'il y a un problème avec l'insuline, le sucre ne peut pas être traité par les cellules du corps, il s'accumulera donc dans les vaisseaux sanguins et risque de devenir la cause de l'hypertension.
S'il y a une accumulation de sucre dans le sang, les risques de complications pour la santé sont encore plus grands, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les troubles rénaux et d'autres problèmes de santé.
En plus des choses mentionnées ci-dessus, d'autres problèmes de santé qui peuvent causer de l'hypertension artérielle ou de l'hypertension sont :
- Malformations congénitales des vaisseaux sanguins.
- Certains médicaments, tels que les pilules contraceptives, les rhumes, les décongestionnants, les analgésiques et certains médicaments sur ordonnance.
- Drogues illégales, comme la cocaïne et les amphétamines.
- Grossesse.
Facteurs de risque qui causent l'hypertension ou l'hypertension
Le terme "facteur de risque" lui-même n'est pas en fait une cause directe d'hypertension ou d'hypertension artérielle. Les facteurs de risque sont des habitudes, des conditions et des choses similaires qui peuvent augmenter votre risque de développer une maladie.
Par conséquent, plus vous avez de facteurs de risque qui causent l'hypertension, plus vous avez de chances d'avoir une pression artérielle élevée.
Les facteurs de risque d'hypertension sont divisés en deux, à savoir ceux qui ne peuvent pas être modifiés et ceux qui peuvent être modifiés. Certains des facteurs de risque irréversibles de l'hypertension comprennent :
- Âge
En vieillissant, nos vaisseaux sanguins deviennent plus rigides et moins élastiques. En conséquence, la pression artérielle augmente également. Bien que l'hypertension artérielle soit plus fréquente chez les adultes, les enfants sont également à risque. La cause de l'hypertension chez les enfants est principalement due à des problèmes rénaux ou cardiaques. Cependant, certaines habitudes de vie malsaines peuvent également augmenter le risque d'hypertension chez les enfants.
- Antécédents familiaux d'hypertension
Si vos parents, frères et sœurs ou d'autres membres de la famille souffrent d'hypertension artérielle, vous êtes plus à risque de développer une hypertension artérielle.
- Genre
Jusqu'à l'âge de 64 ans, les hommes sont plus sensibles à l'hypertension que les femmes. Pendant ce temps, à l'âge de 65 ans et plus, les femmes sont plus sensibles à l'hypertension artérielle.
- Course
selon Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes, les Noirs ont tendance à être plus sujets à l'hypertension que les autres populations. De plus, être né avec une race ou une ethnie noire est également un facteur de risque de souffrir d'hypertension à un plus jeune âge.
Alors que les facteurs de risque d'hypertension qui peuvent encore être modifiés comprennent :
- Obésité et surpoids.
- Moins de mouvement.
- Alimentation malsaine (trop de sel et carence en potassium).
- Dépendance à l'alcool.
- Stress.
- Fumée.
- Consommation de certains médicaments, tels que les AINS, les pilules contraceptives, les médicaments contre le rhume, etc.
- Avoir des antécédents de certaines maladies, telles que l'apnée obstructive du sommeil ou le diabète.
Facteurs de risque d'hypertension spécifiquement chez les femmes
L'hypertension affecte les hommes et les femmes de différentes manières. Chez les femmes, il existe d'autres facteurs de risque possibles d'hypertension, que les hommes n'ont pas. Les facteurs de risque suivants chez les femmes peuvent provoquer une hypertension :
- Utilisation de pilules contraceptives
Une étude a révélé que les pilules contraceptives risquaient d'augmenter la tension artérielle chez les femmes, en particulier celles qui sont en surpoids, ont une tension artérielle élevée lors d'une grossesse précédente, ont des antécédents familiaux d'hypertension et fument.
- Grossesse
La grossesse peut provoquer une hypertension gestationnelle, qui est une augmentation de la pression artérielle pendant la grossesse. Cette condition peut survenir rapidement, il est donc courant que votre médecin surveille de près votre tension artérielle pendant la grossesse.
- Ménopause
Pendant la ménopause, il y a des changements hormonaux dans le corps d'une femme. Ces changements hormonaux peuvent entraîner une prise de poids, ce qui peut mettre votre tension artérielle en danger.
Malgré des facteurs de risque supplémentaires, les femmes peuvent éviter l'hypertension en adoptant un mode de vie sain avant d'utiliser des contraceptifs oraux, de tomber enceinte et même avant d'entrer en ménopause.
