Nutrition

Qu'est-ce que l'indice de masse corporelle? À quel point est-ce important pour la santé ?

Tout le monde devrait connaître son propre indice de masse corporelle. L'indice de masse corporelle est un outil de détection qui se fait généralement au début pour savoir si une personne est à risque de développer une maladie chronique ou non. Alors, comment le calculer ?

Qu'est-ce que l'indice de masse corporelle ?

L'indice de masse corporelle est une mesure utilisée pour déterminer l'état nutritionnel d'une personne obtenue à partir du rapport poids/taille. Par conséquent, chacun doit calculer son IMC afin de savoir si son état nutritionnel est normal ou non.

Le calcul de l'IMC se fait en divisant le poids corporel (en kilogrammes) par la taille (en mètres carrés). Par exemple, vous pesez 68 kg et mesurez 165 cm (16,5 mètres).

Donc la valeur de l'IMC que vous avez est : 68 (1,65 × 1,65) = 24,98 Kg/m2

Pour plus de commodité, vous pouvez trouver la valeur de l'indice de masse corporelle dans ce calculateur d'IMC ou sur le lien suivant bit.ly/bodymass index

L'indice de masse corporelle est le moyen le plus simple de savoir si une personne est à risque de développer une maladie chronique ou non. Bien que cette valeur d'IMC ne puisse pas être utilisée pour mesurer les niveaux de graisse corporelle, il est également important de la connaître.

L'indice de masse corporelle est un outil d'évaluation qui peut être utilisé pour aider à diagnostiquer une maladie. Cependant, le calcul de l'IMC seul ne suffit pas pour poser un diagnostic, les médecins vous conseilleront généralement de réaliser divers autres examens médicaux.

Comment lire les résultats de la valeur de l'indice de masse corporelle?

Si vous avez obtenu une valeur d'IMC, alors le nombre indique l'état nutritionnel qui est classé comme suit :

Indice de masse corporelleStatut du poids
Moins de 18,5Moins de poids (insuffisance pondérale)
18.5 – 22.9Normal ou sain
23.0 – 24.9En surpoids (en surpoids)
25.0 et plusObésité

Les catégories sont les mêmes pour les hommes et les femmes de tous les types de corps et de tous les âges. Cependant, pour les enfants et les adolescents, l'indice de masse corporelle doit être calculé d'une manière spéciale en fonction du sexe et de l'âge. C'est parce que la quantité de graisse corporelle change avec l'âge et diffère entre les filles et les garçons.

Comment calculer l'indice de masse corporelle pour les enfants?

Pour savoir si votre enfant a un bon état nutritionnel, son indice de masse corporelle doit être calculé par le personnel médical. La raison en est qu'il existe des moyens et des tableaux spéciaux qui sont utilisés comme points de référence pour voir les valeurs d'IMC des enfants.

L'IMC des enfants n'est pas le même que l'IMC des adultes parce que les enfants grandissent encore de sorte que leur poids et leur taille ne sont pas stables ou constants. En Indonésie, pour les enfants de moins de 2 ans, le calcul de l'IMC est basé sur la courbe du CDC (Centers for Disease Control and Prevention). Pendant ce temps, les enfants âgés de plus de 2 ans peuvent être vus à partir de la table de croissance de l'OMS (Organisation mondiale de la santé).

Par conséquent, vous devriez consulter votre petit chez le médecin pour connaître son état et son état nutritionnel. De cette façon, vous pouvez savoir si votre tout-petit est mince, en surpoids ou normal.

Hello Health Group ne fournit pas de conseils médicaux, de diagnostics ou de traitements.

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