Les feuilles de Moringa sont connues pour leurs bienfaits pour la santé de la peau. De plus, la teneur en antioxydants des feuilles de Moringa a également des avantages pour les yeux, notamment en réduisant le risque de cataracte chez les personnes âgées. En effet, dans les feuilles de Moringa, il existe également d'autres substances bioactives qui sont des nutriments importants pour le maintien de la vue. Pour être plus clair, voir la critique complète ci-dessous, allez !
Le contenu des feuilles de Moringa qui ont des bienfaits pour les yeux
Les feuilles de Moringa proviennent de plantes Moringa oleifera qui pousse généralement dans les régions tropicales et subtropicales.
En médecine alternative, les feuilles de Moringa ont souvent été utilisées comme remède naturel pour traiter l'inflammation qui provoque des maladies chroniques.
Les bienfaits des feuilles de Moringa pour la santé des yeux proviennent de la teneur en antioxydants sous forme de flavonoïdes, de bêta-carotène, de zéaxanthine et de lutéine.
Ce composant actif est la principale source de nutrition pour protéger les yeux du risque de maladies chroniques de la vision.
1. Phénoliques et flavonoïdes
Les feuilles de Moringa sont composées de plusieurs substances phytochimiques telles que des glycosides, des alcaloïdes, des composés phénoliques et des flavonoïdes. Les phénols et les flavonoïdes sont des antioxydants.
C'est-à-dire que ce composant peut réduire les dommages aux cellules du corps dus au stress oxydatif, qui est une condition lorsque le nombre de radicaux libres est trop élevé, causant des dommages cellulaires.
Les cataractes se produisent en raison de l'agglutination de protéines autour du cristallin de l'œil, ce qui rend la vision trouble.
L'une des conditions qui peuvent provoquer cette agglutination est le stress oxydatif.
En tant que substance hautement réactive, les radicaux libres peuvent endommager les cellules autour de la rétine de l'œil, accélérant ainsi la formation de cataractes.
Une étude de 2014 publiée par Journal indien d'ophtalmologie ont étudié l'effet des phénols et des flavonoïdes dans l'extrait de feuille de Moringa sur les conditions de stress oxydatif qui causent la cataracte.
Dans des expériences menées en laboratoire sur des cellules oculaires animales, les antioxydants contenus dans les feuilles de Moringa inhibent le processus d'oxydation, ce qui a l'avantage de réduire le risque de maladies oculaires telles que la cataracte.
Cette étude explique que les conditions de stress oxydatif sont également influencées par des niveaux élevés de sucre dans le sang. De cette façon, les feuilles de Moringa ont le potentiel d'inhiber les cataractes dues aux complications du diabète.
Cependant, pour découvrir que les feuilles de Moringa peuvent être utilisées comme moyen naturel de traiter les cataractes oculaires, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires.
2. Bêta-carotène
Vous entendez souvent la suggestion de manger des carottes pour maintenir la santé des yeux. En effet, les carottes contiennent du bêta-carotène, qui est l'élément de base de la vitamine A.
Non seulement dans les carottes, le bêta-carotène se trouve également dans d'autres plantes, notamment les feuilles vertes telles que les feuilles de Moringa.
Lorsqu'il pénètre dans le corps, le bêta-carotène des feuilles de Moringa peut ensuite être transformé en vitamine A. La fonction principale de la vitamine A est d'améliorer le travail de la cornée et des tissus externes de l'œil.
De plus, la vitamine A peut également protéger les yeux de l'inflammation due à une infection.
Ce type de vitamine dans les feuilles de Moringa est également un antioxydant, il peut donc aider à dissiper le stress oxydatif qui se produit autour des yeux.
Étude de Revue internationale des sciences moléculaires mentionne la capacité du bêta-carotène dans l'extrait de feuille de Moringa à réduire le risque de maladies oculaires liées à l'âge, telles que la dégénérescence maculaire.
3. Zéaxanthine et lutéine
Les feuilles de Moringa contiennent également lutéine et zéaxanthine. Ce composant nutritionnel se trouve souvent dans les aliments qui contiennent des pigments caroténoïdes tels que les plantes vertes.
Lutéine et zéaxanthine Ceci est en fait également trouvé dans la rétine de l'œil. Sa fonction est de protéger les yeux des sources lumineuses à haute énergie telles que la lumière ultraviolette.
L'ajout de lutéine et de zéaxanthine provenant d'aliments ou de suppléments peut améliorer la qualité de la vision, en particulier dans des conditions de faible luminosité.
Autre que ça, lutéine et zéaxanthine agit comme un antioxydant qui peut contrecarrer les dommages aux cellules oculaires causés par les radicaux libres dans des conditions de stress oxydatif.
Avec d'autres composants antioxydants trouvés dans les feuilles de Moringa, lutéine et zéaxanthine Il a des propriétés pour protéger les yeux de la cataracte et de la dégénérescence maculaire.
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Comment obtenir les bienfaits des feuilles de Moringa pour la santé des yeux
Bien que certaines recherches montrent le potentiel des feuilles de Moringa pour les yeux, personne n'a expliqué la méthode de traitement appropriée et le dosage sans danger pour obtenir ses bienfaits.
La plupart des recherches se font également encore sous la forme de tests préliminaires menés en laboratoire sur des animaux, et non sur des humains.
Par conséquent, les preuves de l'utilisation des feuilles de Moringa comme moyen naturel de traiter un certain nombre de maladies oculaires nécessitent encore des études approfondies et massives.
Pour l'instant, vous pouvez prendre des suppléments contenant de l'extrait de feuille de Moringa. Cependant, vous devez toujours faire attention à la pureté et à la qualité du produit que vous choisissez.
Assurez-vous que le supplément a été déclaré sûr par la Food and Drug Supervisory Agency (BPOM).
Pour connaître le risque d'effets secondaires pouvant survenir, il est important de toujours consulter d'abord votre médecin.
