Tout le monde a des problèmes à régler. Cependant, tout le monde n'est pas capable d'y faire face seul, vous devez donc système de support ou le soutien des gens autour. Le bon support peut également vous aider à trouver la bonne solution. Voici quelques raisons pour lesquelles il est important d'avoir système de support liés à votre santé.
Qu'est-ce que c'est système de support?
Lorsqu'un problème survient, il y a des moments où vous vous sentez confus et avez besoin de quelqu'un d'autre pour se plaindre.
Cité de la Clinique Mayo, système de support est le soutien de personnes telles que des amis, des meilleurs amis ou des membres de la famille en qui on peut avoir confiance et qui peuvent vous aider à traverser des moments difficiles.
Cela est nécessaire pour éviter la solitude, l'auto-isolement et la dépression. Non seulement vous-même, vous devez également être un système de soutien pour vos proches.
Importance système de support pour la santé
Lorsque vous avez système de support ou obtenir du soutien, peut indirectement affecter la santé. Cet impact positif fait qu'il est important d'avoir un fort soutien de la part des gens autour, qui comprennent :
1. Vous met à l'aise
Lorsque vous avez un problème, vous pouvez ressentir de l'agitation et il est parfois difficile de trouver la paix.
La première chose est importante d'avoir système de support pour la santé mentale, c'est parce que leur présence peut vous faire sentir plus à l'aise. Le simple fait de partager une petite histoire peut vous rendre plus calme.
2. Influencer le comportement et les décisions
Le problème que vous rencontrez peut affecter ce qui sera fait plus tard. Afin de ne pas faire quelque chose d'irréfléchi et de ne pas le regretter, essayez simplement de raconter une histoire et de demander conseil à vos proches.
Rôle système de support voici qu'il peut vous influencer indirectement lorsque vous prenez des décisions qui devraient être des décisions judicieuses. L'existence d'un bon accompagnement est en phase avec les bonnes décisions que vous avez prises.
3. Minimiser le stress
Tout le monde doit avoir vécu ou ressenti du stress. Surtout quand vous avez affaire à un problème assez compliqué. S'il n'est pas manipulé correctement, la possibilité que cela se produise est une diminution de l'immunité, une maladie, une dépression.
L'importance d'avoir système de support c'est pour que vous puissiez faire face à la pression qui se fait sentir. La recherche montre également que le soutien de vos proches lorsque vous vivez une crise ou un stress peut réduire les conséquences des troubles mentaux et des traumatismes tels que le TSPT.
4. La motivation augmente
Ce n'est pas impossible lorsque faire face à un problème peut vous rendre paresseux au point de perdre votre motivation.
Une autre chose qui rend le soutien de vos proches est important, c'est qu'il y a un soutien pour que vous soyez motivé pour faire ce que vous devez vraiment faire. Surtout quand on trouve des similitudes quand quelqu'un a vécu la même chose.
5. Devenez une personne dure
Le nombre de choses auxquelles vous pensez affectera votre santé. Cependant, lorsque vous pouvez le traverser même si lentement au moins, il n'y a plus rien à éviter.
Le soutien de vos proches est important pour que vous puissiez faire face à des problèmes auxquels vous n'aviez jamais pensé auparavant. Cela vous rend également plus mature, plus fort et plus dur pour faire face aux problèmes qui se présentent à vous.
