Santé

Bien qu'il soit produit en cas de stress, le cortisol est une hormone importante pour le corps

Le cortisol est un type d'hormone stéroïde qui affecte la façon dont le corps réagit au stress. Oui, le cortisol a souvent été qualifié de négatif car cette hormone est produite lorsque vous êtes stressé. En fait, contrairement à ce que beaucoup de gens soupçonnent, cette hormone, souvent appelée hydrocortisone, est importante pour le corps humain. Qu'est-ce que le cortisol et que fait-il pour la santé humaine ? Découvrez l'explication ci-dessous, oui.

Qu'est-ce que le cortisol ?

Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales. Les glandes surrénales sont des hormones situées au-dessus des reins. Le cortisol sera ensuite libéré dans le sang et circulé dans tout le corps.

Le cortisol a divers effets sur les cellules. Car, presque chaque cellule possède un récepteur de cortisol qui réagira selon sa fonction lorsqu'elle est stimulée.

Quelle est la fonction du cortisol dans le corps ?

Le cortisol joue un rôle dans le contrôle du métabolisme, c'est-à-dire l'ensemble des processus chimiques qui se produisent dans le corps humain. Par conséquent, le cortisol est une hormone qui est chargée d'effectuer les choses suivantes :

  • Réguler les niveaux de sucre dans le sang
  • Combat l'inflammation dans le corps
  • Affecte la formation de la mémoire
  • Contrôle l'équilibre du sel et de l'eau dans le corps
  • Ajuster la tension artérielle à l'état du corps
  • Aide au développement du fœtus chez la femme enceinte

La production de cortisol est contrôlée par trois organes du corps : l'hypothalamus dans le cerveau, l'hypophyse et les glandes surrénales. Normalement, le cortisol est présent dans le corps à des niveaux raisonnables. Lorsque les niveaux de cortisol dans le sang diminuent, ces trois organes vont travailler ensemble pour déclencher la production de cortisol.

D'autres facteurs tels que le stress ou l'activité physique que vous faites affectent également le processus de production de cortisol. Lorsque vous êtes stressé ou que vous faites de l'exercice, la production de l'hormone cortisol augmente. Cela se produit pour que votre corps soit capable de réagir ou de s'adapter aux facteurs déclenchants mentionnés ci-dessus.

Par exemple, lorsque vous faites de l'exercice, vous avez certainement besoin d'une grande quantité d'énergie. Eh bien, le cortisol doit remplir sa fonction de régulateur de la glycémie afin que le sucre puisse être transformé en source d'énergie. De cette façon, votre corps est capable de s'adapter aux besoins énergétiques accrus et vous pouvez faire de l'exercice en douceur.

Que se passe-t-il lorsque le corps a trop ou trop peu de cortisol ?

Trop ou trop peu de cortisol peut causer des problèmes de santé. Trop de cortisol est causé par une tumeur qui produit l'hormone adrénocorticotrope, ou vous prenez certains médicaments. Les symptômes d'un excès de cortisol sont :

  • Gain de poids
  • Visage rougeâtre ou enflé
  • Hypertension artérielle
  • Ostéoporose
  • Problèmes de peau (par exemple, ecchymoses ou vergetures violacé)
  • Soif facile et miction fréquente
  • Changement d'humeur qui provoque de l'anxiété, de l'anxiété ou de la dépression

Pendant ce temps, les symptômes de faibles niveaux de cortisol sont :

  • Fatigue ou corps faible
  • Vertiges, surtout lorsque vous vous levez soudainement
  • Perte de poids
  • Muscles faibles
  • Les sautes d'humeur

Si vous présentez des symptômes de niveaux de cortisol excessifs ou faibles, plusieurs tests peuvent être effectués pour vérifier vos niveaux de cortisol. Ces tests comprennent des tests sanguins, des tests de salive et des tests d'urine.

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