Le mal de tête est une plainte souvent ressentie par les femmes pendant la menstruation ou la menstruation, en plus des maux de dos et des flatulences. Cependant, les maux de tête n'apparaissent pas toujours correctement lorsque vous avez vos règles. Les maux de tête peuvent apparaître avant ou après les règles. Alors, quelles sont les causes des maux de tête qui apparaissent pendant les règles et comment les surmonter facilement ?
Causes des maux de tête pendant la menstruation
Il existe de nombreuses causes courantes de maux de tête. Cependant, les maux de tête qui surviennent pendant la menstruation sont généralement causés par des changements hormonaux dans le corps.
Avant et pendant la menstruation, les niveaux d'œstrogènes et de progestérone dans le corps continuent de fluctuer. Citées de la Mayo Clinic, les hormones œstrogènes et progestérone ont un rôle clé dans la régulation du cycle menstruel et de la grossesse.
L'œstrogène est une hormone qui augmente généralement pendant vos règles pour aider à libérer les ovules. Pendant ce temps, l'augmentation de l'hormone progestérone peut aider à épaissir la muqueuse de l'utérus pour préparer le fœtus à la grossesse.
Après l'ovulation et qu'aucune grossesse ne se produit, ces hormones retomberont à leur point le plus bas. C'est à ce moment-là que vous pouvez avoir mal à la tête. Non seulement que. Les changements hormonaux pendant la menstruation sont également liés aux niveaux de produits chimiques dans votre cerveau qui peuvent déclencher des maux de tête.
Différencier les maux de tête réguliers et les migraines pendant la menstruation
Les changements dans les hormones et les niveaux chimiques du cerveau pendant la menstruation provoquent généralement ce type de migraine. Les femmes ont plus tendance à souffrir de migraines que les hommes.
Bien qu'à première vue, cela semble similaire, mais cela ne signifie pas que les maux de tête et les migraines pendant la menstruation ne sont pas différents. La chose qui distingue les deux types de maux de tête est la douleur qui se produit.
1. Maux de tête pendant la menstruation
Les maux de tête courants causés par les changements hormonaux pendant la menstruation sont généralement légers à modérés. La douleur qui apparaît donne généralement une sensation comme si la tête était saisie battement.
Si vous avez ce mal de tête, cela peut être très gênant et inconfortable. Cependant, la douleur n'est pas trop intense et n'interfère pas avec vos activités quotidiennes.
2. Migraine pendant la menstruation
Vous êtes plus susceptible de souffrir de migraines que de maux de tête réguliers pendant la menstruation. Même si vous avez l'habitude d'avoir des crises de migraine, vous serez sujette aux migraines pendant la menstruation.
Les migraines sont généralement divisées en deux, migraine avec aura ou sans aura. Cependant, les migraines qui surviennent pendant la menstruation sont généralement des migraines sans aura.
Les migraines qui surviennent pendant la menstruation provoquent généralement une sensation lancinante très douloureuse. Cette douleur peut commencer d'un côté de la tête et se déplacer de l'autre côté.
Non seulement que. La cause des maux de tête pendant la menstruation peut également vous empêcher d'ouvrir les yeux et de réfléchir. Il n'est pas rare que les migraines pendant la menstruation rendent les femmes incapables d'effectuer leurs activités quotidiennes comme d'habitude.
Symptômes de maux de tête pendant la menstruation
Pour identifier le type de mal de tête que vous ressentez pendant vos règles, vous devrez peut-être identifier les symptômes qui peuvent survenir. À partir de ces symptômes, il vous sera plus facile de déterminer le type de mal de tête et comment y faire face.
Les symptômes d'un mal de tête pouvant résulter de changements hormonaux comprennent :
- Très très fatigué
- douleurs articulaires et musculaires
- constipation ou diarrhée
- sautes d'humeur
- faim facilement
Cependant, non seulement des maux de tête, les symptômes ci-dessus peuvent également apparaître lorsque vous avez une migraine. Pendant ce temps, d'autres symptômes qui peuvent apparaître en raison des migraines sont :
- nauséeux
- gag
- plus sensible au son
- plus sensible à la lumière vive
Comment gérer les maux de tête pendant les règles ?
Les maux de tête causés par les changements hormonaux sont généralement difficiles à éviter. Cependant, vous pouvez toujours essayer de le contourner de la manière suivante :
1. Utiliser des analgésiques
Les maux de tête menstruels peuvent être traités en prenant des analgésiques. Certains des médicaments que vous pouvez prendre comprennent l'ibuprofène, le naproxène et l'aspirine.
Ces analgésiques agissent généralement en arrêtant la production de l'hormone prostaglandine dans le corps. Cette hormone est ce qui vous fait ressentir de la douleur dans votre corps, y compris votre tête.
En outre, vous pouvez également utiliser de l'acétaminophène, un médicament analgésique qui agit dans le corps en interagissant avec l'hormone prostaglandine. Les interactions qui se produisent aident à modifier la réponse de votre corps à la douleur.
Cependant, vous devriez toujours consulter votre médecin concernant l'utilisation de médicaments. La raison en est que toutes les femmes n'ont pas exactement la même condition.
De cette façon, votre médecin peut vous aider à évaluer les risques et les avantages de l'utilisation du médicament pour vous.
2. Prendre des médicaments sur ordonnance du médecin
Pour traiter les migraines, vous pouvez également utiliser des triptans, dont le sumatriptan.
Ce médicament sera généralement prescrit par un médecin pour traiter les migraines suffisamment graves et ne pouvant être traitées avec des médicaments en vente libre.
Le sumpatriptan agit en rétrécissant les vaisseaux sanguins de la tête qui sont dilatés à cause des migraines. Ensuite, ce médicament bloquera également les signaux de douleur au cerveau, de sorte que les migraines s'atténueront. Mais gardez à l'esprit que vous ne devez utiliser ce médicament que s'il est prescrit par un médecin.
3. Faire des soins à domicile
Pendant ce temps, il existe également des remèdes maison pour les maux de tête menstruels simples. Vous pouvez utiliser certaines de ces méthodes indépendamment, telles que :
- Placez un sac de glaçons enveloppés dans une serviette sur la zone de votre tête qui fait mal.
- Pratiquez la relaxation pour réduire le stress.
- L'acupuncture peut vous aider à vous détendre et à soulager les maux de tête.
- Faites une note personnelle sur les maux de tête. Gardez une trace de chaque fois que vos maux de tête menstruels commencent pour aider votre médecin à trouver un schéma et à le traiter.
