Santé des femmes

4 Mauvaises Façons et 4 Bonnes Façons de Nettoyer le Vagin

Comment nettoyez-vous votre vagin? Quand vous voulez commencer à vous baigner ou juste après avoir fini de vous baigner ? Utilisez-vous vos mains ou avec un gommage corporel? Ou peut-être que pendant tout ce temps vous utilisez toujours la mauvaise façon de nettoyer le vagin ? Vous pouvez vérifier dans cet article.

Erreurs que vous pouvez souvent faire lors du nettoyage de votre vagin

1. Frotter trop fort

Si vous pensez que le lavage vaginal est indispensable pour garder votre vagin exempt de germes et de bactéries, vous vous trompez. Selon Pari Ghodsi, obstétricienne et gynécologue de la vallée de San Fernando à l'hôpital Northridge de Los Angeles, le lavage vaginal n'est pas nécessaire.

Vous devez vous rappeler que ce que vous nettoyez est une partie très sensible de la peau, alors lavez-la doucement pour qu'elle ne provoque pas de douleur, d'irritation et ne rende votre peau rouge et démangeaisons.

2. Faire des douches vaginales

Si vous n'avez jamais entendu parler de ce terme, cela signifie que vous ne l'avez jamais fait et c'est une bonne chose pour vous. Si un jour vous connaissez cette méthode de nettoyage vaginal, vous pouvez envisager de la faire ou non.

La douche vaginale consiste à nettoyer le vagin avec un liquide composé d'un mélange de divers produits chimiques. Les liquides de douche contiennent généralement de l'eau, bicarbonate de soude, vinaigre, parfum et antiseptique. Le liquide est conditionné dans un douches, à savoir un sac avec un tuyau ou un spray qui sert à pulvériser des fluides dans la zone féminine.

En fait, vous n'avez pas besoin de vous embêter à faire des douches vaginales. Votre vagin a sa propre façon de se nettoyer et de repousser les bactéries. Selon Mary Jane Minkin, MD, professeur au Département d'obstétrique, de gynécologie et de sciences de la reproduction à la faculté de médecine de l'Université de Yale, les douches vaginales peuvent en fait endommager l'acide-base ou le pH du vagin, ce qui augmente le risque d'infection du vagin. .

3. Nettoyez la zone dans le vagin

Beaucoup de femmes essaient de nettoyer la zone extérieure ainsi que la zone à l'intérieur du vagin. Bien que la zone à l'intérieur du vagin n'ait pas besoin d'être nettoyée. À l'intérieur de cet organe vital féminin, il existe en fait un mécanisme naturel sous la forme de bonnes bactéries appelées lactobacilles qui se reproduisent en effet dans les organes intimes féminins et aident à maintenir la propreté de l'intérieur féminin.

En raison de ces bonnes bactéries, vous n'avez pas besoin de nettoyer l'intérieur du vagin et de simplement laver l'extérieur du vagin. Pour l'intérieur du vagin, il suffit de le laver occasionnellement à l'eau claire.

4. Nettoyage trop long et trop fréquent

Une autre erreur qui est souvent commise par les femmes lors du nettoyage du vagin est de le nettoyer assez longtemps et trop souvent, le but est définitivement de vouloir rendre le vagin plus propre. En fait, vous ne devez pas nettoyer votre vagin plus d'une minute car si vous le frottez plus longtemps que le temps recommandé, votre vagin peut s'irriter et perdre son hydratation naturelle.

Alors, comment donner le bon vagin ?

1. Nettoyer uniquement la vulve

La seule partie du vagin qui doit être nettoyée est la vulve, y compris les grandes et petites lèvres (les lèvres externes et internes du vagin, grandes et petites). L'intérieur du vagin (à partir du trou jusqu'à l'intérieur du corps) est capable de se nettoyer. Selon Jessica Shepherd, MD, obstétrique et gynécologue à l'Université de l'Illinois à Chicago, vous n'avez pas besoin de toucher à l'intérieur pour ne pas endommager la flore vaginale.

2. Choisissez un nettoyant féminin qui contient de la povidine iodée

Le vagin doit avoir un pH compris entre 3,5 et 4,5. Selon Shepherd, le pH vaginal doit être maintenu pour maintenir la bonne flore en vie et les champignons et les bactéries « réticents à s'arrêter ». Lorsque vous nettoyez le vagin avec un gel douche qui contient du parfum (pH entre 7 et 8), cela signifie que vous détruisez le pH normal du vagin.

Cela peut provoquer des démangeaisons, des irritations et une mauvaise odeur. Les nettoyants non parfumés sont le meilleur choix car ils ne contiennent pas de substances potentiellement irritantes. Vous pouvez également choisir un nettoyant vaginal qui contient de la povidine iodée, car selon une étude, la teneur en povidone iodée est capable de restaurer des niveaux normaux de flore dans votre vagin, ce qui peut aider à maintenir votre pH vaginal à un niveau normal.

3. Faites attention à la fréquence

Si vous ne nettoyez pas votre vagin fréquemment, il peut encore y avoir de la sueur et des sécrétions. Si le vagin est trop nettoyé, vous pouvez perturber l'équilibre acido-basique du vagin.

Il est également préférable de nettoyer le vagin à la main plutôt que d'utiliser un luffa (outil de gommage corporel). La texture de luffa peut faire des plaies et si votre partenaire présente un risque de maladies sexuellement transmissibles, cette maladie se transmet facilement par la plaie plus tôt. Nettoyer le vagin une à deux fois par jour suffit.

4. Séchez avec une serviette douce

Séchez à l'aide d'une serviette propre et douce. Ne frottez pas, appliquez simplement une serviette jusqu'à ce que votre zone intime soit complètement sèche. Gardez la zone intime au sec en changeant protège-slips ou des sous-vêtements deux à trois fois par jour dans des conditions normales.

Après avoir uriné, lavez le vagin à l'eau claire, puis séchez-le immédiatement. Faites attention à la direction du lavage rectal après la défécation, pas de l'arrière vers l'avant. C'est la même chose que vous propagez des germes du rectum au vagin.

Essentiellement, physiologiquement, le vagin a été créé capable de prendre soin de lui-même en expulsant les excréments à travers le liquide typique que vous voyez tous les jours. Votre travail consiste simplement à nettoyer les sécrétions de liquide dans la vulve, à l'empêcher d'être trop humide et à maintenir un pH équilibré.

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