Les maladies causées par des agents pathogènes infectieux tels que les virus et les bactéries peuvent être contagieuses. La transmission de maladies infectieuses peut se produire par contact direct ou même par la respiration d'air contenant des gouttelettes pathogènes libérées lors de la parole, des éternuements et de la toux. Par conséquent, il est important que vous connaissiez l'étiquette ou les procédures appropriées contre la toux afin d'éviter de transmettre la maladie à d'autres.
Une bonne étiquette contre la toux minimise le risque de transmission de maladies
Au siècle nouvelle normalité, Vous devez pratiquer l'étiquette de la toux n'importe où et n'importe quand. L'étiquette de la toux est importante pour minimiser la transmission de la maladie.
La toux occasionnelle est en fait une chose naturelle, mais elle doit être considérée sur le plan éthique.
La toux est une forme de réponse naturelle du corps à la présence de substances étrangères qui pénètrent dans le système respiratoire.
Ce réflexe est la façon dont le corps expulse les impuretés ou les irritants qui interfèrent avec le système respiratoire.
Cependant, une toux persistante peut indiquer un problème du système respiratoire ou une autre maladie.
La toux est le symptôme le plus courant en cas d'infection par des agents pathogènes, à savoir des micro-organismes pathogènes tels que des virus et des bactéries, dans les voies respiratoires.
Prenez, par exemple, les infections virales qui causent le rhume et la grippe sont les causes les plus courantes de crachats de mucosités ou d'asthme qui provoque une toux sèche.
La transmission de cette maladie peut se faire très rapidement de personne à personne car le virus qui la provoque se trouve dans les gouttelettes de mucus libérées lors des éternuements et de la toux.
Si la propagation des gouttelettes virales peut être limitée, la transmission de la maladie peut également être minimisée. L'application de l'étiquette contre la toux peut aider à contrôler la propagation des virus qui causent des infections du système respiratoire.
La bonne façon d'appliquer l'étiquette de la toux
L'étiquette contre la toux doit en effet être pratiquée à tout moment, même si vous êtes en bonne santé. Pendant ce temps, les personnes malades sont très obligées d'appliquer cette étiquette contre la toux.
Le moyen le plus courant de prévenir la propagation de la maladie est de se couvrir la bouche et le nez avec les mains lorsque vous éternuez et toussez.
Il convient d'empêcher la propagation des gouttelettes en se couvrant la bouche et le nez. Cependant, même en utilisant vos paumes, vous pouvez toujours propager des agents pathogènes par le toucher.
Sans vous en rendre compte, vous avez transféré des bactéries de vos paumes vers d'autres objets ou personnes qui entreront en contact avec vos mains.
L'utilisation d'un mouchoir pour couvrir la toux est également inappropriée. Au lieu d'éviter le contact avec les germes pathogènes, ces organismes nuisibles peuvent même y être piégés.
Si vous êtes malade, les risques de réinfection sont plus élevés.
Mais l'étiquette de la toux ne se limite pas à se couvrir la bouche et le nez, il y a plusieurs autres étapes qui doivent également être suivies.
1. Couvrez-vous le nez et la bouche avec un mouchoir
Si vous êtes sur le point de tousser, l'étiquette appropriée consiste à prendre immédiatement un mouchoir pour couvrir votre bouche et votre nez.
Jetez immédiatement le mouchoir usagé à la poubelle, avant que le mouchoir ne soit touché ou même utilisé par d'autres.
La toux en elle-même est un réflexe qui peut parfois être difficile à contrôler. Il y a des moments où vous voulez tousser mais n'avez pas le temps d'obtenir un mouchoir pour vous couvrir la bouche et le nez.
Puis toussez à l'intérieur de la partie supérieure de votre bras, pas dans votre paume.
Le haut du bras est la partie qui entre rarement en contact avec des objets (poignées de porte, couverts ou téléphones) ou fait un contact physique comme lorsque vous serrez la main d'autres personnes.
2. Gardez vos distances avec les autres
Lorsque vous toussez, n'oubliez pas de détourner votre visage des personnes qui vous entourent.
L'étiquette de la toux comme celle-ci est faite pour s'assurer qu'aucune gouttelette n'éclabousse le corps ou le visage des autres.
S'éloigner des autres est également important car selon le dr. Frank Esper de la Cleveland Clinic, les germes libérés lors de la toux peuvent être éjectés jusqu'à 1 à 2 mètres.
3. Se laver les mains avec du savon
N'oubliez pas de toujours vous laver les mains après avoir toussé. La plupart des maladies respiratoires dangereuses se propagent en touchant le visage avec les mains contaminées par des agents pathogènes.
L'étiquette de se laver les mains correctement est d'utiliser du savon et de l'eau courante.
D'autres liquides de nettoyage tels que les désinfectants peuvent également être utilisés tant qu'ils contiennent de l'alcool à une concentration de 60 à 95 %.
Pendant le lavage des mains, assurez-vous de nettoyer toutes les parties de vos paumes, y compris en frottant entre vos doigts.
Faites-le pendant 20 secondes pour vous assurer que l'armure corporelle de l'agent pathogène est complètement détruite par l'eau afin qu'elle ne puisse plus infecter activement le corps.
Dans l'étiquette de la toux, se laver les mains avec du savon et de l'eau courante est plus efficace car avec les pierres, le flux de germes peut être directement libéré de la surface des mains.
4. Utilisez un masque en cas de maladie
Enfin, utilisez un masque si vous vous sentez malade et avez une toux persistante.
Les masques doivent également être utilisés correctement. Changez régulièrement le masque ou lavez-le avec du savon contenant un désinfectant si vous utilisez un matériau de masque réutilisable.
Évitez d'utiliser un masque sale et humide, car il peut en fait être un environnement propice à la reproduction des germes.
Même si vous portez un masque, essayez de rester à l'écart des autres personnes lorsque vous toussez afin de ne pas propager de germes.
L'étiquette de la toux quand vous vous sentez malade
Chaque étape de l'étiquette de la toux doit être appliquée lorsque vous toussez n'importe où, en particulier dans les lieux publics ou les installations surpeuplées.
De même lorsque vous êtes seul car les gouttelettes peuvent toujours se déplacer dans l'air ou coller à la surface des objets.
Si la toux que vous ressentez est effectivement le symptôme d'une maladie infectieuse, c'est une bonne idée de vous reposer à la maison et d'éviter autant que possible les endroits bondés tels que les bureaux, les marchés et les écoles.
Ceci est fait pour éviter les contacts physiques et garder une distance avec les autres personnes afin d'éviter la transmission de germes.
En outre, il serait préférable que vous reconnaissiez également d'autres symptômes de maladies courantes causant la toux.
Selon les rapports de la Mayo Clinic, des maladies telles que le rhume et la grippe peuvent causer d'autres problèmes de santé qui apparaissent avec la toux, tels que :
- Fièvre
- gorge sèche
- Douleurs corporelles, en particulier dans les articulations et les muscles
- Difficile de respirer
- Nez qui coule et bouché
- Mal de tête
- Fatigue ou corps faible
- Diarrhée et vomissements
La toux causée par le rhume ou la grippe s'arrête généralement en moins d'une semaine, mais cela peut même être plus rapide si vous prenez des traitements simples contre la toux. Par exemple, en augmentant la consommation de liquides, de repos et en prenant des médicaments contre la toux.
Il existe une série de médicaments contre la toux qui soulagent activement diverses toux en fonction de leurs symptômes.
Ajustez le médicament contre la toux à votre problème de toux, qu'il s'agisse d'une toux avec mucosités, sans mucosités, toux et fièvre, ou d'une toux sans mucosités causée par des allergies.
Prenez immédiatement des médicaments contre la toux pour résoudre les symptômes de toux appropriés, afin que vous puissiez reprendre une communication fluide et mener des activités plus optimales.
Cependant, si vous avez une toux persistante pendant plus de 2 semaines malgré la prise de médicaments contre la toux, vous devez consulter un médecin dès que possible.
Le médecin recommandera le bon médicament contre la toux pour le type de toux que vous rencontrez. Mais attention, de tels symptômes de toux peuvent conduire à une toux chronique qui peut être le signe d'un problème respiratoire plus grave.
N'oubliez pas que l'étiquette de la toux, comme utiliser un mouchoir ou l'intérieur de la partie supérieure de votre bras, garder vos distances avec les autres et vous laver les mains par la suite, s'applique également lorsque vous éternuez.
