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Guide de la bonne façon de pousser pendant l'accouchement

« Respirez profondément, expirez lentement et poussez. » C'est généralement le signal de l'obstétricien lorsqu'il guide le travail en appliquant la méthode de poussée ou de traction Ecoutez dès la naissance.

Oui, pousser ou pousser pendant l'accouchement ne peut pas être fait au hasard. Faux-faux, un effort qui n'est pas fait de manière correcte et correcte pendant l'accouchement peut en fait nuire à la mère.

L'obstétricien indiquera plus tard quand pousser afin que la mère doit bien le suivre. Alors, quelle est l'importance? Ecoutez ou forcer et comment le faire correctement?

Quand dois-je pousser pendant l'accouchement ?

Diverses préparations pour la main-d'œuvre et le matériel de livraison doivent être fournis bien avant l'arrivée du jour J.

Cette préparation s'applique si la femme enceinte envisage d'accoucher à l'hôpital ou à domicile, qu'il s'agisse d'accoucher d'un bébé ou d'accoucher de jumeaux.

Faire sortir le bébé en poussant ne peut se faire qu'une fois que le col de l'utérus (col de l'utérus) s'est vraiment dilaté à 10 centimètres (cm).

Les signes d'accouchement sous forme d'ouverture d'une nouvelle naissance se produiront complètement lorsque le processus d'accouchement normal sera entré dans la deuxième étape, c'est-à-dire prêt à pousser.

Le liquide amniotique brisé est également l'un des signes que vous êtes sur le point d'accoucher. En poussant, la mère ressent généralement également une contraction.

Les contractions naturelles du travail peuvent se produire toutes les 5 minutes pendant 45 à 90 secondes et peuvent aider la mère pendant l'effort, lancez-vous à partir de la page Sutter Health.

Pousser dans le bon sens pendant les contractions peut rendre le processus d'accouchement de la mère plus efficace.

Les contractions qui apparaissent diminuent généralement juste avant que la mère ne commence Ecoutez correctement et correctement pendant l'accouchement.

Lorsque les contractions diminuent, vous devez prendre une profonde inspiration et la retenir pendant un moment.

Les mères doivent prendre le temps de se reposer un moment avant de pousser car cela demande beaucoup d'énergie pour le faire.

Quelle est la bonne position pour pousser ?

Il existe de nombreuses positions que vous pouvez pratiquer pendant le travail, mais trouvez une position qui vous convient.

Voici quelques positions à pousser ou Ecoutez ce que vous pouvez essayer:

  • Placez toujours votre menton sur votre poitrine et tirez votre dos vers l'avant pour aider les muscles abdominaux et utérins lorsque vous poussez le bébé vers l'extérieur.
  • Lorsque vous poussez vos dents contre vos dents, évitez de crier car cela drainera votre énergie.
  • Placez vos mains à l'arrière de vos cuisses tout en écartant largement vos jambes.
  • Pour accélérer le processus d'accouchement, placez-vous en position assise afin que la gravité aide le processus d'accouchement du bébé.
  • Si le bébé naît rapidement, positionnez-vous en vous allongeant sur le côté ou bien droit.

N'oubliez pas, vous devez mettre votre menton sur votre poitrine et tirer vos jambes vers votre poitrine lorsque vous voulez pousser.

Cette position peut faire travailler les muscles du corps de la mère de manière plus optimale.

La bonne façon de pousser pendant l'accouchement

Lorsque le médecin lui demande de pousser, c'est le bon moment pour la mère de pousser le bébé par le vagin.

Appliquez une façon correcte, correcte et calme de pousser pendant l'accouchement comme si vous essayiez d'aller à la selle.

Après l'effort, vous devez vous reposer un moment, prendre une autre respiration profonde et expirer lentement.

En effet, les mères ont besoin de plus d'énergie pour pousser à nouveau correctement et correctement pendant l'accouchement. Pousser pendant l'accouchement est en fait un instinct naturel.

Vous serez en mesure de sentir par vous-même quand le faire et à quel point il faut pousser pour aider le bébé.

C'est pourquoi, lorsque vous poussez, essayez de vous concentrer, de ressentir et de suivre les désirs de votre corps.

Pendant le processus d'accouchement, le médecin vous indiquera quand le faire Ecoutez et quand s'arrêter.

Il est donc préférable que vous suiviez les instructions du médecin pour faire une bonne et correcte façon de pousser afin que le processus d'accouchement soit plus facile à faire.

Citant Peaceful Parents, voici comment pousser dans le bon sens pendant l'accouchement :

  1. Le corps est en position allongée avec les deux jambes pliées et largement écartées.
  2. Inspirez pour remplir l'air dans les poumons.
  3. Soulevez légèrement votre dos, de sorte que la position de la tête soit légèrement surélevée. Collez ensuite votre menton contre votre poitrine.
  4. Détendez tout le plancher pelvien pour que le périnée (zone entre le vagin et l'anus) semble dépasser.
  5. Respirez profondément puis expirez tout en poussant votre corps pour commencer à pousser.
  6. Essayez de pousser 3 à 4 fois à chaque contraction.
  7. Réduisez votre effort de poussée à la fin de la contraction pour maintenir la position du bébé qui est déjà dans la filière génitale tout en l'empêchant de remonter.

Quand arrêter de pousser ?

Les fortes contractions de l'utérus qui se poursuivent pendant la deuxième phase du travail peuvent vous donner envie de continuer à pousser.

Mais il est préférable de rester calme et d'appliquer des techniques de respiration appropriées pendant l'accouchement.

Ensuite, attendez que le médecin vous dise que c'est le bon moment pour pousser. Parfois, vous devez arrêter de pousser même si vous ressentez de fortes contractions dans votre utérus.

Cela se produit parce que le col de l'utérus n'est pas complètement dilaté ou que le périnée (la partie allant du vagin à l'anus) doit être étiré progressivement pour s'adapter à la tête du bébé.

Dans cette condition, il vous est généralement demandé d'arrêter de pousser pendant un certain temps.

Le médecin ordonnera également d'arrêter de pousser lorsque la tête du bébé aura émergé.

C'est ainsi que la naissance du bébé peut être plus en douceur. Assurez-vous de rester calme pour ne pas pousser.

Tout en faisant Ecoutez Lors de l'accouchement, essayez d'inspirer et d'expirer lentement comme si vous souffriez une bougie.

N'oubliez pas que vous devez rester concentré et ne pas paniquer.

Pour de nombreuses mères, pousser pendant le travail nécessite plus une pause qu'une poussée.

Combien de temps dois-je pousser pendant l'accouchement ?

La durée de cette étape varie considérablement en fonction de la position du fœtus dans l'utérus, de la taille du bébé, de la force des contractions et de la capacité de la mère à pousser.

Les nourrissons qui sont dans la position de la tête du bébé face à l'os pubienposition postérieure) peut prendre plus de temps à naître.

La position la plus idéale pour le bébé pendant l'accouchement est la tête du bébé tournée vers l'arrière du corps de la mère (position antérieure).

Pour les mères qui accouchent pour la première fois, l'effort pour pousser peut prendre une à deux heures.

S'il s'agit de votre premier accouchement vaginal, les muscles pelviens peuvent encore être tendus et le processus d'élargissement de ces muscles peut prendre plus de temps.

Mauvaise façon de pousser pendant l'accouchement

Afin de faciliter le processus d'accouchement, il est conseillé aux mères d'éviter les manières suivantes lorsqu'elles poussent pendant l'accouchement :

1. Forcer avant que le médecin ne l'ordonne

Parfois, peut-être que la mère n'est pas assez forte pour ressentir les contractions. Cela peut donner envie à la mère de continuer à pousser même si le col de l'utérus n'est pas complètement ouvert.

En revanche, si vous recevez une injection péridurale, vous ressentirez un engourdissement à partir de votre taille.

Cela fait que la mère peut ne pas ressentir de douleur, de sorte qu'elle n'a pas envie de Ecoutez à la naissance.

Quelles que soient les circonstances, pousser pendant l'accouchement peut être plus efficace s'il est fait une fois que la mère ressent le besoin de pousser.

Cependant, pousser continuellement avant d'être ordonné par un médecin ne fera que gaspiller beaucoup d'énergie pendant l'accouchement.

De plus, pousser sans avertissement du médecin vous fatigue également avant d'avoir vraiment besoin de pousser plus tard pendant l'accouchement.

En fait, il est également possible qu'un effort continu pendant l'accouchement puisse également provoquer un gonflement du col de l'utérus et prolonger le processus de travail.

2. Comment pousser trop fort pendant l'accouchement

Pousser trop fort peut déchirer la zone périnéale du vagin, même dans une plus grande taille.

Cette condition nécessite certainement pas mal de points de suture plus tard.

De plus, pousser aussi fort que possible pendant l'accouchement peut drainer toute votre énergie en même temps.

De ce fait, vous vous fatiguerez prématurément de sorte que vous n'êtes plus assez fort pour réessayer de pousser.

Il est préférable de pousser doucement pendant le processus de livraison normal.

Concentrez-vous sur votre corps pour signaler à quel point vous devez pousser.

Pour les mères pour la première fois qui ont accouché par voie vaginale, la phase de poussée peut prendre une à deux heures.

Après l'effort, reposez-vous un moment, respirez profondément et expirez lentement.

C'est parce que vous avez besoin de plus d'énergie pour aller dans le bon sens la prochaine fois que vous accouchez.

3. Panique lors de l'effort

Pousser est l'instinct naturel d'une mère, donc votre corps sait mieux quand commencer.

La panique et la peur peuvent vous empêcher de vous concentrer. En fait, une concentration élevée pendant l'accouchement est nécessaire.

Aussi, ne poussez pas en vous concentrant uniquement sur le haut de votre corps et les expressions faciales tendues.

Le fait de contracter les muscles du visage et du haut du corps fait rougir le visage et les yeux à cause de la rupture des vaisseaux sanguins et de la raideur des muscles de la nuque.

Cette condition comprend des signes que vous poussez en poussant vers le haut au lieu de vers le bas pendant l'accouchement.

Gardez le contrôle de vous-même et essayez d'éviter la panique.

Essayez d'être patient, respirez profondément et expirez lentement afin d'appliquer une bonne et correcte façon de pousser pendant l'accouchement.

Votre capacité à vous détendre est tout aussi importante que votre capacité à pousser.

Concentrez-vous sur l'utilisation de vos muscles abdominaux pour pousser vers le bas et vers l'extérieur.

4. Respiration irrégulière

Respirer de manière irrégulière, inspirer trop longtemps, voire trop brièvement, peut vous fatiguer.

Prendre des respirations correctes et calmes pendant l'accouchement peut réellement aider à réduire la douleur.

Essayez de vous entraîner à respirer profondément (pas trop longtemps mais pas trop court non plus), puis retenez-le dans vos poumons.

Placez votre menton sur votre poitrine, tirez vos jambes vers votre poitrine pendant que vous poussez et expirez par le nez.

5. Comment pousser dans la mauvaise position pendant l'accouchement

Pousser correctement et correctement pendant l'accouchement est plus confortable à faire dans la bonne position.

La mère peut avoir besoin de changer de position pour trouver la position d'accouchement.

Le plus important est de ne pas soulever les fesses en poussant.

C'est parce que pousser comme ça pendant l'accouchement ne fera qu'élargir votre déchirure périnéale.

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