Le lait est connu comme une source de protéines, de calcium et de phosphore qui sont bénéfiques pour les os et les dents. Cette boisson est également riche en nutriments qui aident à répondre à vos besoins quotidiens. Cependant, saviez-vous que le lait a aussi des bienfaits pour la santé de la peau ?
Voici la critique complète.
Bienfaits du lait pour la peau du visage et du corps
Ce n'est un secret pour personne que le lait est désormais l'un des additifs de nombreux produits de soins de la peau. En effet, le lait contient diverses substances bénéfiques pour la peau, telles que la vitamine A, la vitamine D et l'acide lactique.
Les recherches liées à l'utilisation du lait sur la peau sont encore limitées. Cependant, voici quelques-uns des avantages potentiels que vous pourriez obtenir.
1. Nettoyer la peau du visage
De nombreux produits de nettoyage du visage modernes contiennent alpha hydroxy acide (AHA) pour exfolier les couches mortes de la peau. Il existe plusieurs types d'AHA, dont l'acide lactique, que l'on trouve dans le lait de vache.
La recherche montre que l'acide lactique exfolie non seulement les couches mortes de la peau, mais stimule également une nouvelle division cellulaire saine. Même ainsi, vous devez toujours nettoyer votre visage avec de l'eau et du savon pour le visage pour obtenir des résultats optimaux.
2. Exfoliant naturel
L'une des étapes les plus importantes de la routine soin de la peau est le nettoyage des cellules mortes de la peau (exfoliation). En plus des exfoliants chimiques tels que l'AHA et le BHA ( bêta hydroxy acide ), vous pouvez également utiliser des exfoliants naturels comme le sucre cristallisé, le sel ou encore le lait.
Les bienfaits du lait pour l'exfoliation de la peau proviennent de sa teneur en acide lactique qui est capable de nettoyer les cellules mortes de la peau. De plus, le pH légèrement acide (niveau d'acidité) est également adapté pour soutenir la santé de votre peau.
3. A le potentiel d'éclaircir la peau
On pense également que la teneur en acide lactique du lait a des avantages pour éclaircir la peau et masquer les points noirs. C'est pourquoi il existe de nombreux produits éclaircissants pour la peau qui utilisent de l'acide lactique ou du lait comme agents éclaircissants.
L'acide lactique peut en effet exfolier les couches mortes de la peau qui causent la peau terne. Cependant, si vous avez envie d'une peau lumineuse, l'utilisation de lait seul n'est certainement pas suffisante. Vous avez besoin d'une gamme complète de soins éclaircissants pour la peau.
4. Hydrate la peau sèche et les lèvres gercées
Le lait est un mélange d'eau, de matières grasses et de protéines. Les trois peuvent aider à restaurer l'hydratation naturelle de la peau et des lèvres sèches, augmenter l'élasticité de la peau et rendre la peau et les lèvres plus douces et plus lumineuses.
Vous pouvez profiter des bienfaits du lait pour votre peau en appliquant du lait sur tout le visage, le cou et les lèvres. Laisser reposer une dizaine de minutes, puis rincer à l'eau froide. Faites-le régulièrement jusqu'à ce que la peau et les lèvres paraissent plus humides.
5. Aide à vaincre l'acné
L'apparition de l'acné sur la peau du visage et du corps peut commencer par un manque de vitamine D. La bonne nouvelle est que le lait est généralement enrichi de vitamine D et de plusieurs autres vitamines bénéfiques pour la santé de votre peau.
Bien que prometteur, il n'y a aucune recherche qui prouve vraiment cet avantage. L'application de lait sur la peau peut également obstruer les pores et aggraver l'acné. Par conséquent, vous devez être prudent si vous voulez l'essayer.
6. Peut être utilisé comme masque facial
Afin d'obtenir les bienfaits du lait pour la peau, certaines personnes utilisent même cette boisson comme ingrédient naturel du masque. La raison en est que le lait a une texture douce et un niveau d'acidité qui convient aux besoins de la peau.
En plus d'être sous forme de lait entier, les produits laitiers fermentés ont également le potentiel d'offrir des avantages similaires pour votre peau. Selon une étude de 2015 Trusted Source, l'utilisation de lait fermenté peut rendre la peau plus saine et plus douce.
Faites attention à cela avant d'utiliser du lait pour la peau
Le lait contient diverses substances bénéfiques pour la peau. Cependant, jusqu'à présent, il n'y a eu aucun résultat de recherche qui prouve vraiment les bienfaits du lait appliqué directement sur la peau du visage ou du corps.
L'application de lait sur la peau est également dangereuse si vous êtes intolérant au lactose ou allergique aux protéines du lait. Cela peut provoquer une réaction cutanée telle qu'une éruption cutanée ou des démangeaisons.
La meilleure façon de profiter des bienfaits du lait est de le consommer régulièrement. Les protéines, les graisses saines, les vitamines et les minéraux contenus dans cette boisson seront absorbés par le corps et nourriront votre peau de l'intérieur.
De plus, vous devez également manger des aliments bons pour la peau et faire des soins de la peau de manière cohérente. Le processus n'est certainement pas instantané, mais cet effort fournira probablement des résultats optimaux.
