Presque tout le monde a dû ressentir un tic dans les yeux. Que ce soit dans les yeux en haut, en bas, à gauche ou à droite. Le mythe est qu'une contraction de l'œil droit signifie que vous obtiendrez une nourriture inattendue. Cependant, que se passe-t-il si l'œil inférieur gauche se contracte ? Qu'est-ce que cela signifie d'un point de vue médical? Allez, découvrez la réponse ici.
Diverses causes de contraction de l'œil inférieur gauche
Voici quelques-unes des causes les plus courantes de contractions oculaires inférieures gauches :
1. Stresser
Le stress est la cause la plus fréquente de contractions oculaires inférieures gauches. Le stress peut provoquer un resserrement excessif des muscles et des nerfs autour du corps, y compris les yeux. Eh bien, c'est ce qui fait trembler l'un de vos yeux ou les deux.
2. Yeux fatigués
La fatigue oculaire est une condition lorsque vos yeux ressentent de la fatigue due à une utilisation intense, comme conduire une voiture pendant une longue période, lire ou travailler sur un ordinateur.
Les yeux fatigués peuvent provoquer une série de symptômes, dont des contractions oculaires. Cette condition peut également rendre vos yeux rouges, larmoyants, des démangeaisons et des douleurs.
3. Allergies
Les personnes qui ont certaines allergies peuvent présenter une série de symptômes tels que des démangeaisons, des rougeurs et des larmoiements. Lorsque vous vous frottez les yeux avec vos mains, votre corps libère de l'histamine dans les tissus autour de vos yeux. Cette condition peut provoquer des contractions des paupières dans la zone frottée.
4. Yeux secs
Les yeux secs sont une autre raison pour laquelle votre œil inférieur gauche se contracte souvent. Les contractions que vous ressentez en raison de la sécheresse oculaire peuvent également se propager à d'autres parties de l'œil.
Habituellement, les personnes qui regardent souvent l'écran de leur téléphone portable, ordinateur portable, ordinateur ou gadget ont les yeux secs. Non seulement cela, les personnes qui prennent certains médicaments tels que les antihistaminiques et les antidépresseurs, portent des lentilles de contact et boivent trop d'alcool et de caféine sont également sujettes à cette maladie.
5. Trop de caféine
La caféine est un stimulant pour stimuler le système nerveux central dans le cerveau. Le système nerveux central lui-même est le centre de commandement de toutes les fonctions du corps.
Pas étonnant qu'après avoir consommé des boissons contenant de la caféine, votre corps provoque un certain nombre de réactions. L'un d'eux tremble ou tremble.
Cette condition peut se produire parce que la caféine envoie un signal au système nerveux central pour qu'il travaille plus fort. En conséquence, vos muscles sont stimulés pour se contracter et se déplacer au-delà de votre contrôle.
En plus de la caféine, l'alcool peut également provoquer des contractions oculaires.
6. Troubles nutritionnels
Si vos habitudes alimentaires récentes ne sont pas bien contrôlées, vous devez être vigilant. La raison en est que plusieurs rapports de recherche ont montré qu'un manque de nutriments tels que le magnésium peut déclencher des contractions oculaires.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, ces résultats nous rappellent qu'il est important pour vous de toujours manger des aliments riches en nutriments.
7. Certaines conditions médicales
En plus des diverses conditions mentionnées ci-dessus, les contractions oculaires peuvent également être causées par certaines conditions médicales, telles que :
- Blépharite
- Uvéite
- syndrôme de Tourette
- La paralysie de Bell
Comment gérer les contractions oculaires inférieures gauches
La plupart des gens n'ont pas besoin de traitement particulier car le tic oculaire disparaît généralement d'eux-mêmes. Même ainsi, il existe des moyens simples pour essayer de réduire la sensation de contraction oculaire. Certains d'entre eux tels que:
1. Compresse oculaire
Souvent, la contraction de l'œil inférieur gauche est causée par des yeux fatigués. Eh bien, pour soulager les yeux fatigués, vous pouvez faire des compresses chaudes dans la zone autour des yeux. Faites-le tous les soirs avant de vous coucher jusqu'à ce que vos yeux se sentent plus détendus. Si les contractions persistent, essayez d'alterner des compresses chaudes avec de l'eau froide toutes les 10 minutes.
2. Massage des yeux
Le massage est généralement effectué pour détendre les muscles tendus et raides. Tout comme le massage du corps, le massage des yeux a également la même fonction. Vous n'avez pas besoin d'aller voir un thérapeute pour vous faire masser les yeux. La raison en est que vous pouvez faire votre propre massage à la maison.
C'est facile. Massez doucement la zone des sourcils en mouvements circulaires pendant quelques minutes pour détendre les muscles des yeux. Ensuite, déplacez-vous lentement vers le côté externe de l'œil, sous la zone des yeux et vers l'intérieur de l'œil.
3. Dormez suffisamment
Surmonter les contractions oculaires ne peut qu'en dormant suffisamment. Si, il y a quelques jours, vous avez dormi tard parce que vous avez veillé tard, alors à partir de ce soir, essayez de vous coucher 10 à 15 minutes plus tôt que votre horaire de sommeil normal.
4. Réduisez votre consommation d'alcool et de caféine
Pour surmonter le tic dans l'œil, il est conseillé de réduire la consommation de boissons alcoolisées et celles contenant de la caféine. Vous devriez également éviter les boissons énergisantes et les analgésiques pendant un certain temps. Au lieu de cela, vous pouvez boire de l'eau tonique ou de l'eau de coco. L'eau de coco est censée détendre les muscles tendus car elle contient le composé chimique quinine.
5. Utilisez des larmes artificielles
Si vos contractions sont causées par des yeux secs, vous pouvez utiliser des larmes artificielles. Vous pouvez facilement trouver des larmes faites maison dans les pharmacies ou les pharmacies sans ordonnance. Cependant, n'oubliez pas de toujours lire l'étiquette d'utilisation sur l'emballage avant de l'utiliser.
Consultez immédiatement un médecin si vous…
Les contractions oculaires sont souvent inoffensives. Cependant, si vous rencontrez cette condition en continu, vous devez être vigilant. Surtout si les contractions que vous ressentez sont accompagnées de divers autres troubles corporels. En effet, les contractions oculaires peuvent être le signe d'un problème de santé plus grave.
Voici quelques conditions dans lesquelles vous devriez immédiatement consulter un médecin :
- Les contractions dans vos yeux durent plus de trois jours
- Douleur et gonflement sous les yeux
- Yeux rougeâtres et écoulement non naturel
- Vos paupières tombent trop bas, ce qui vous empêche d'ouvrir les yeux
- Les contractions commencent à affecter d'autres parties du visage
