Beaucoup de nouvelles mères qui se sentent constipées alias difficiles à déféquer après un accouchement normal ou une césarienne. Le sentiment passionné de bonheur lorsque vous rencontrez enfin votre bébé peut certainement être perturbé par la présence de symptômes inquiétants de constipation.
Alors, pourquoi des selles difficiles peuvent survenir après l'accouchement et comment y faire face en toute sécurité ? Allez, découvrez la réponse dans la revue suivante.
Causes des selles difficiles après un accouchement normal et par césarienne
Après avoir accouché normalement, vous devez encore lutter contre divers changements corporels drastiques pendant la période post-partum.
En plus des saignements puerpéraux (lochies), d'autres facteurs peuvent également survenir, notamment des changements dans les habitudes ou les schémas intestinaux.
Si vous pouviez déféquer pendant la grossesse environ trois fois par jour ou trois fois par semaine, il se peut maintenant que vous ne soyez pas « de retour » pendant environ 2 à 3 jours.
Cela provoque l'accumulation de matières fécales dans les intestins qui durcissent et sèchent, ce qui rend difficile l'expulsion.
La constipation après l'accouchement n'est pas quelque chose qui peut être sous-estimée.
Pour certaines personnes, la constipation peut être un cauchemar car la première selle après l'accouchement peut être très douloureuse.
Même ainsi, il y a aussi des mères qui se sentent bien lorsqu'elles doivent déféquer.
En plus des changements naturels dans le corps après l'accouchement, les causes de la constipation chez les nouvelles mères restent les mêmes.
Le manque de fibres et d'apport en eau, avant ou pendant l'accouchement normal, peut être la cause de la constipation.
En outre, certaines femmes souffrent également d'hémorroïdes après avoir suivi le processus d'accouchement.
Cela rendra certainement plus difficile pour vous de déféquer en douceur.
Les hémorroïdes après l'accouchement peuvent être causées par la pression exercée pendant l'accouchement.
Si vous avez déjà souffert de constipation ou d'hémorroïdes, votre risque d'avoir des difficultés à déféquer après l'accouchement est également plus élevé.
Symptômes de selles difficiles après un accouchement normal et par césarienne
Les symptômes de la constipation post-partum ne sont pas très différents des symptômes de la constipation à d'autres moments.
Les mères peuvent avoir l'estomac gonflé et se sentir serré (plein) et avoir des difficultés à déféquer.
C'est juste que l'intensité de la douleur abdominale peut faire la différence entre les symptômes de la constipation après l'accouchement et à d'autres moments.
Les mères qui viennent d'accoucher et qui souffrent de constipation ressentiront généralement une douleur plus intense.
Ceci est causé par une déchirure du vagin et des hémorroïdes (gonflement des veines de l'anus) qui rendent la défécation après l'accouchement douloureuse et difficile.
Une déchirure vaginale peut survenir lorsque la tête ou l'épaule de votre bébé traverse le vagin.
En outre, le médecin peut également effectuer une épisiotomie lorsqu'il le juge nécessaire pendant le processus d'accouchement, provoquant une déchirure du périnée (la zone située entre le vagin et l'anus).
Les points de suture et les blessures que vous avez après l'accouchement peuvent en effet causer de la douleur au point qu'il devient difficile de déféquer.
C'est pourquoi il est important d'appliquer des soins après un accouchement vaginal ou après une césarienne.
Cela comprend le traitement des plaies périnéales dans le vagin et les soins des plaies SC (césariennes) dans la section de la césarienne.
Comment gérer les selles difficiles (constipation) après l'accouchement
Vous n'avez pas à craindre que les points de suture (le cas échéant) se déchirent lorsque vous essayez de retirer les selles de l'anus.
Les points que vous obtenez ont été faits de manière à résister à une forte pression.
Vous n'avez pas à vous inquiéter car il existe de nombreuses options de traitement pour traiter les selles difficiles après un accouchement (post) normal et une césarienne, notamment :
1. Buvez beaucoup d'eau et mangez des aliments riches en fibres
Non seulement l'eau prévient la déshydratation, mais elle peut aussi aider à ramollir les selles dures.
C'est pourquoi boire beaucoup d'eau peut être un moyen de surmonter les selles difficiles après un accouchement (post) normal et une césarienne.
Ce traitement sera plus efficace si vous augmentez également l'apport de fibres dans votre alimentation après l'accouchement.
Vous pouvez consommer des fruits pour traiter la constipation, comme des poires ou des pommes, des légumes, des pois ou de l'avoine.
Entrez la liste des aliments qui facilitent les selles comme petit-déjeuner, déjeuner ou collation saine.
Vous pouvez également ajouter des aliments riches en probiotiques, tels que du yogourt à faible teneur en sucre, pour une meilleure santé digestive.
Réglez vos heures de repas pour qu'elles soient plus régulières afin que les selles deviennent également plus stables et que les selles deviennent plus fluides.
Mangez de petites portions mais souvent pour ne pas aggraver l'état de votre estomac gonflé.
Fait intéressant, il s'avère que le chewing-gum est considéré comme capable de lancer une selle après l'accouchement, en particulier l'accouchement par césarienne.
selon Journal des soins infirmiers cliniquesLe chewing-gum peut aider à soutenir le système digestif pour faciliter les selles.
En détail, le chewing-gum semble « tromper » le corps en lui faisant croire que vous mangez en imitant le processus réel de manger.
Mâcher sans avoir à avaler quelque chose peut quand même faire couler la salive dans la bouche.
De plus, le cerveau aide à envoyer des signaux aux intestins indiquant qu'il y a de la «nourriture» à venir afin qu'il soit prêt à recommencer à bouger.
2. Ne tenez pas votre CHAPITRE
Plus vous êtes tendu, plus vous serez paniqué et plus il vous sera difficile de déféquer.
Plus vous retardez et retenez vos selles, plus il vous sera difficile d'avoir une selle confortable.
Le fait d'aller à la selle après l'accouchement peut en fait rendre les selles de plus en plus difficiles à évacuer.
Il est également déconseillé de pousser car cela peut provoquer des irritations ou des blessures.
3. Essayez de vous accroupir
CHAPITRE devient généralement plus lisse si votre genou est surélevé.
En période de constipation comme celle-ci, une toilette accroupie peut être un moyen de surmonter les selles difficiles après un accouchement (post) normal ou une césarienne.
Cependant, si la toilette que vous utilisez est une toilette assise, essayez de soutenir vos jambes en plaçant un tabouret court ou en empilant des livres sous vos pieds.
4. Prenez un bain chaud
Pour celles d'entre vous qui ont des difficultés à déféquer à cause des hémorroïdes après l'accouchement, faites tremper dans de l'eau tiède pendant 3 à 10 minutes.
L'eau chaude peut aider à soulager les hémorroïdes afin que les selles puissent se dérouler plus facilement.
L'intensité de la douleur due aux déchirures vaginales peut être plus légère.
5. Prenez des laxatifs
La prise de médicaments contre la constipation est un dernier recours que vous pouvez également faire pour surmonter des selles difficiles après un accouchement (post) normal ou une césarienne.
En effet, certains médicaments peuvent provoquer des effets secondaires.
Donc, c'est mieux si vous essayez d'abord de lancer une selle naturelle.
Si les remèdes naturels ne sont pas efficaces, alors vous devriez envisager des médicaments contre la constipation vendus dans les pharmacies ou les drogueries.
N'oubliez pas que certaines substances médicamenteuses peuvent passer dans le lait maternel et pénétrer dans le corps.
Par conséquent, choisissez des laxatifs sans danger pour les femmes enceintes. Si nécessaire, consultez un médecin pour plus de sécurité.
Quand faut-il aller chez le médecin ?
Devrait déféquer après l'accouchement se sentira plus facile et plus lisse avec le temps.
Cependant, si cela fait des semaines et que vous vous sentez toujours difficile à déféquer après l'accouchement, il n'y a rien de mal à consulter un médecin.
Dans certains cas, la difficulté à déféquer après l'accouchement peut entraîner des fissures anales où il y a des fissures ou des plaies dans l'anus.
Le médecin vous prescrira des médicaments pour que les muscles tendus puissent se détendre davantage et vous permettre de déféquer en douceur.
