Santé mentale

Intuition : de ses origines à comment l'affiner •

Avez-vous déjà été dans la situation de devoir choisir l'une des nombreuses options, puis de choisir immédiatement sans réfléchir ? Il se peut, à ce moment-là, que vous vous fiez à l'intuition et aux sentiments. Oui, l'intuition est quelque chose qui peut venir n'importe quand et n'importe où pour vous donner des idées liées à la prise de décision. Chacun a sa propre intuition, mais tout le monde n'y croit pas. Alors, qu'entend-on exactement par intuition? Découvrez l'explication suivante, allez!

Qu'est-ce que l'intuition ?

Vous avez peut-être pensé que l'intuition était quelque chose à voir avec la magie ou la superstition. En fait, l'intuition est une forme de connaissance qui apparaît dans votre conscience sans considération claire.

L'intuition est une intuition qui est formée à partir du subconscient. À ce moment-là, le subconscient filtrera rapidement les connaissances et les expériences passées en une ou des idées.

Ensuite, l'idée ou l'idée devient une brève considération dans la prise de décision sans faire d'abord une analyse ou un long processus de réflexion.

Tout le monde ne croit pas à son apparence, même pas rarement l'ignore. En fait, souvent, ces idées ou idées soudaines vous aident à prendre la bonne décision.

Les questions liées à cela ont été débattues assez souvent depuis l'Antiquité, mais ce n'est que récemment que les chercheurs ont appris d'où vient l'intuition et comment elle se forme.

D'où vient réellement l'intuition ?

Dans le cerveau, il existe deux types de systèmes de pensée, à savoir le système conscient et le système inconscient (subconscient). La partie du cerveau qui régule le système conscient humain est le cerveau gauche et fonctionne plus lentement.

Eh bien, ce système devient le centre de votre analyse, vous aide à penser rationnellement, à travailler sur la base de faits et d'expériences qui se sont produits. Vous savez consciemment tout ce que fait ce système.

Pendant ce temps, le cerveau droit qui régule le système subconscient ou inconscient. Comme son nom l'indique, ce système fonctionne à votre insu et peut produire une réponse rapide.

Alors qu'en est-il de cette idée ou idée ? Le système subconscient est un système qui régule l'intuition. En fait, cette idée vient aussi d'informations ou d'expériences que vous avez vécues ou que vous connaissez auparavant.

Cependant, l'information réside dans votre subconscient. Ainsi, lorsque l'intuition surgit, c'est une décision qui est formée à partir de votre subconscient.

Compte tenu du fonctionnement relativement rapide du subconscient, l'intuition apparaît sans que vous ayez à réfléchir attentivement et à analyser tous les événements qui se sont produits ou qui surgissent soudainement de nulle part.

Peut-on se fier à l'intuition ?

Bien sûr, vous pouvez croire à cette idée ou idée soudaine. Malheureusement, il y a encore beaucoup de gens qui sous-estiment leur propre intuition. En fait, de nombreuses études montrent que l'intuition peut aider à prendre les bonnes décisions.

Eh bien, vous pouvez affiner cette idée ou idée instantanée. Oui, l'intuition est une capacité qui deviendra plus nette si elle est constamment affinée. Selon les experts, ces idées ou idées s'amélioreront au fil du temps et en fonction de la fréquence à laquelle vous les utilisez.

L'une des raisons pour lesquelles il vaut la peine de considérer votre intuition est qu'elle « sait » souvent ce qui est le mieux. Même si vous ne pouvez pas le comprendre et l'analyser dans un état conscient.

Les experts affirment même que votre système subconscient connaît déjà la bonne réponse avant le système conscient.

Par conséquent, ne sous-estimez jamais les idées ou les idées qui surgissent lorsque vous êtes entre des choix difficiles. Parfois, l'intuition sait quoi choisir plutôt que l'analyse qui prend du temps.

Comment aiguiser son intuition ?

Fondamentalement, chaque individu est né avec cette idée instantanée. Cependant, avec le temps, l'intuition d'une personne peut devenir plus précise que celle d'une autre. Eh bien, pour rendre cette idée instantanée plus nette, vous pouvez l'affiner.

Selon la page Prendre en charge votre santé et votre bien-être de l'Université du Minnesota, il existe deux façons d'affiner votre intuition : intention (intention) et attention (attention).

1. Affûtez avec intention

Sans le savoir, peut-être pendant tout ce temps, vous rejetez toujours l'idée ou l'idée instantanée qui apparaît. Donc, ce n'est pas que vous ne l'avez pas, mais que vous ne voulez pas l'utiliser.

Maintenant, si vous voulez que cette idée ou cette idée soit affinée, essayez d'accepter et de croire en chaque intuition qui se présente. Commencez avec l'intention de continuer à améliorer la capacité à utiliser l'intuition.

Ensuite, lorsque cette idée surgit, essayez d'avoir un état d'esprit positif à son égard. Essayez de faire confiance à cette intuition lorsque vous voulez prendre une décision.

Une chose que vous devez retenir, l'intuition est un processus naturel. Par conséquent, au début, il peut être difficile de reconnaître cette ou ces idées, mais plus vous l'utilisez, plus vous vous familiariserez avec son émergence.

2. Affûtez avec attention

L'intuition est une idée ou des idées que vous avez peut-être négligées. C'est ce qui fait que cette idée semble isolée dans votre esprit. En fait, si vous pouvez être conscient de son émergence, vous pouvez l'utiliser lors du processus de prise de décision.

Voici quelques façons de commencer à reconnaître et à intégrer ces intuitions émergentes :

Écrire un journal spécial

Écrivez chaque fois que vous sentez qu'une intuition surgit, que ce soit à partir de rêves, de sensations ou de pensées qui surgissent instantanément. Cela vous aidera à réaliser :

  • Quand remarquez-vous souvent sa présence.
  • Le degré de précision ou la précision de votre idée ou de votre idée instantanée.
  • L'importance de la rapidité avec laquelle vous réagissez à une idée instantanée ou à des idées qui surgissent.

Si vous rencontrez toujours des difficultés pour commencer ce journal, essayez d'écrire les choses que vous apprenez chaque jour. Ensuite, demandez-vous quelles idées ou idées aviez-vous ce jour-là ?

Notez les réponses qui vous viennent à l'esprit, même si elles semblent absurdes. Après avoir réussi à l'écrire tous les jours pendant un mois, essayez de relire votre écriture dans le journal spécial.

Apprendre de la nature

Une autre façon d'affiner votre intuition est de prêter plus d'attention à votre environnement est d'apprendre de la nature. Habituellement, lorsque vous êtes dans la nature, vous pouvez vous concentrer davantage avec une sensation de calme.

Oui, l'effet d'être dans la nature n'est pas très différent de lorsque vous méditez. Cela peut vous aider à accéder à ces idées, par exemple :

  • Interrogez-vous sur la solution au problème auquel vous êtes confronté.
  • Essayez de vous concentrer sur la question, puis oubliez un instant.
  • Promenez-vous dans le parc tout en profitant des environs.
  • Lorsque vous avez besoin de temps pour vous reposer, arrêtez-vous un instant, puis ramassez les objets qui se trouvent autour, tels que des pierres, des brindilles, des feuilles ou autre).
  • Regardez attentivement l'objet, puis demandez à votre intuition : « Quelles informations ou idées pouvez-vous obtenir de l'objet pour trouver une solution au problème ? »

Discuter avec les autres

Vous n'avez pas besoin d'être seul, vous pouvez construire cette idée instantanée ou cette idée avec d'autres personnes. Trouvez un interlocuteur avec qui vous vous sentez à l'aise d'avoir cette conversation d'idée instantanée avec lui.

Ensuite, essayez certaines des activités suivantes pour vous aider à développer votre intuition et votre capacité à en discuter avec les autres, notamment :

  • Lisez un livre ou regardez le même film sur l'intuition et discutez-en.
  • Partagez ce que vous écrivez dans votre journal spécial.
  • Partagez l'inspiration liée à votre intuition.
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