Avoir la diarrhée ne fait pas du bien. En plus de mettre votre estomac mal à l'aise, vous êtes également fatigué d'avoir à faire des allers-retours pour terminer vos affaires dans les toilettes. La diarrhée peut généralement être guérie en 2-3 jours avec suffisamment d'eau potable et de repos. Cependant, il n'y a rien de mal à essayer des remèdes naturels contre la diarrhée qui peuvent aider à guérir la diarrhée plus rapidement. Alors, quels sont les médicaments à base de plantes sûrs pour traiter la diarrhée ?
Médicament naturel fait maison contre la diarrhée pour soulager la diarrhée à la maison
Les problèmes urinaires peuvent généralement être traités avec des médicaments génériques contre la diarrhée dans les pharmacies. Cependant, les selles molles qui sont toujours des symptômes de diarrhée légère peuvent toujours être gérées en utilisant des remèdes naturels à la maison.
Les remèdes naturels sont aussi parfois plus recherchés car on pense qu'ils ont moins d'effets secondaires que les médicaments chimiques. De plus, la plupart de ces ingrédients naturels sont classés comme sûrs à utiliser pour les femmes enceintes.
1. Eau
Consommer beaucoup de liquides peut être un remède naturel contre la diarrhée tout en prévenant la déshydratation. Augmentez lentement la portion de liquides que vous buvez, au moins 1 litre par heure pendant 1 à 2 heures.
Bien qu'ils contiennent des liquides, l'alcool et la caféine ne sont pas des remèdes naturels contre la diarrhée. Les deux contiennent de la caféine, ce qui peut vous faire uriner plus souvent, ce qui peut aggraver les symptômes de la diarrhée.
2. SRO maison
Vous êtes sujet à la déshydratation pendant la diarrhée car le corps perd beaucoup de fluides qui sortent des selles. En plus des fluides, des nutriments et minéraux importants stockés dans le corps peuvent également être perdus.
Pour cela, en plus de l'eau potable, il est également recommandé de boire des SRO. Les SRO sont un médicament qui sert à remplacer les niveaux d'électrolytes et les fluides corporels qui ont été perdus en raison de la diarrhée. Le docteur Donald Kirby, MD, directeur du Center for Human Nutrition de la Cleveland Clinic a également confirmé que les SRO étaient un médicament puissant pour traiter la diarrhée.
Le sucre et le sel sont des minéraux électrolytiques qui retiennent les fluides. Le sel peut contenir des réserves de liquide dans le corps, tandis que le sucre aide votre corps à absorber le sel. Ces deux combinaisons aident le corps à éviter la déshydratation qui peut aggraver vos symptômes de diarrhée.
Eh bien, si vous n'êtes pas assez fort pour aller à la pharmacie et l'acheter vous-même, vous pouvez fabriquer votre propre SRO comme remède naturel contre la diarrhée. C'est facile, il suffit de dissoudre 6 cuillères à café de sucre cristallisé et 1/2 cuillère à café de sel dans 1 litre d'eau. Bien mélanger et boire un verre (250 ml) toutes les 4 à 6 heures.
3. Thé au gingembre
Le gingembre est une épice qui a été largement utilisée comme remède naturel pour traiter les maux d'estomac. Avec des propriétés anti-inflammatoires, anti-douleur, antibactériennes et antioxydantes, le gingembre peut apaiser les maux d'estomac dus à la diarrhée.
Une étude a montré que les substances contenues dans le gingembre peuvent agir pour bloquer les toxines des bactéries qui causent la diarrhée dans l'estomac. Le gingembre aide également à empêcher l'accumulation de liquide dans les intestins. Ainsi, la sensation de nausées, de vomissements ou de crampes d'estomac est réduite lorsque vous en consommez.
Une autre étude de 2015 a également démontré la capacité du gingembre à lutter contre la listeria et E.Coli en ralentissant la croissance des bactéries.
Eh bien, pour l'utiliser comme remède naturel contre la diarrhée, il vous suffit de couper le gingembre en plusieurs tranches et de le faire bouillir avec de l'eau. Vous pouvez également le mélanger avec du thé, du citron ou du miel pour plus de saveur.
4. Racine de camomille et de guimauve
Il existe plusieurs plantes médicinales qui peuvent être utilisées comme remèdes naturels contre la diarrhée, dont deux sont la camomille et la racine de guimauve.
La camomille contient des substances anti-inflammatoires actives qui peuvent apaiser l'estomac des nausées et des ballonnements. De même avec la racine de guimauve qui est généralement utilisée comme remède naturel pour traiter l'inflammation de la muqueuse de l'estomac.
En effet, cette plante n'est pas très connue en Indonésie, mais vous pouvez vous en procurer via des sites de vente en ligne.
Pour utiliser la camomille comme remède naturel contre la diarrhée, faites bouillir quelques brins de fleurs de camomille séchées à ébullition. Verser dans un verre et laisser refroidir légèrement, après quoi le thé à la camomille est prêt à boire. Pour le rendre plus délicieux, vous pouvez ajouter du miel et du jus de citron.
Pendant ce temps, pour traiter les racines de guimauve, il vous suffit de mesurer 2 cuillères à soupe de racines de guimauve séchées et de les mélanger dans 1 litre d'eau. Laissez reposer une journée, filtrez et buvez comme du thé.
5. Poivre blanc
Vous ne mangez pas de nourriture épicée pendant la diarrhée. Mais ne vous y trompez pas, le poivre blanc a le potentiel d'être utilisé comme médicament naturel contre la diarrhée.
Les grains de poivre blanc sont des grains de poivre qui sont transformés à pleine maturité puis séchés. Le poivre blanc séché est couramment utilisé pour traiter les maux d'estomac, la diarrhée et le choléra, car il contient de la pipérine. On rapporte que la pipérine soulage la douleur et réduit l'inflammation dans le corps.
Une étude publiée dans The American Journal of Chinese Medicine a révélé que la consommation de graines de poivre blanc grillées réduisait considérablement la fréquence des douleurs diarrhéiques chez les nourrissons et les enfants de moins de 2,5 ans.
Bien que l'effet soit alléchant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour prouver si la consommation de poivre blanc est vraiment efficace pour traiter la diarrhée.
6. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué à partir d'extrait de pomme fermenté. Cette fermentation produit des composés de pectine qui aident à la croissance de bonnes bactéries dans les intestins. La présence de bonnes bactéries peut lisser le canal dans le système digestif et prévenir l'inflammation qui se produit généralement pendant la diarrhée.
Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibiotiques naturelles qui peuvent détruire les bactéries telles que E.Coli et Salmonelle. Pour cette raison, le vinaigre de cidre de pomme n'est considéré comme efficace que pour traiter la diarrhée causée par des infections bactériennes.
Malheureusement, encore une fois, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires. La raison en est que le processus de fermentation de la pomme produit également de l'acide acétique qui, chez certaines personnes, peut en fait aggraver la diarrhée.
Médicament naturel contre la diarrhée sous forme de suppléments à base de plantes
En plus de leur propre concoction, il existe plusieurs suppléments à base de plantes médicinales qui sont généralement pris pour traiter la diarrhée, en voici quelques-uns.
1. Suppléments de cosses de psyllium
Un autre supplément que vous pouvez choisir comme remède naturel contre la diarrhée est la cosse de psyllium. Ce supplément est fabriqué à partir de la fibre de la graine Plantago ovata, dont la substance active est comme un laxatif en vrac de médicament contre la diarrhée.
Le potentiel des suppléments de cosses de psyllium en tant que remède naturel contre la diarrhée est de normaliser les selles et d'augmenter l'épaisseur des selles. De plus, ce supplément agit également comme un prébiotique, qui est un aliment pour la croissance de bonnes bactéries afin que les nombres soient rééquilibrés dans les intestins et nourrissent le système digestif.
2. Suppléments probiotiques
Lorsque vous avez la diarrhée, votre système digestif a des problèmes. Cette condition peut rendre le nombre de bonnes bactéries dans l'intestin inférieur à celui des mauvaises bactéries. Afin de rééquilibrer le nombre de bonnes bactéries dans l'intestin, vous pouvez prendre des suppléments contenant des probiotiques.
Les suppléments probiotiques sont des suppléments enrichis en bactéries similaires aux bonnes bactéries de l'intestin. Le but d'augmenter le nombre de bactéries de ce supplément peut être un remède naturel contre la diarrhée, car il peut combattre les bactéries causant la diarrhée qui infectent les intestins.
Pour que le corps puisse récupérer rapidement de la diarrhée, choisissez des suppléments contenant des lactobacilles, des acidophilus ou des bifidobactéries. Sur le marché, ce supplément est disponible sous forme de poudre ou de capsule.
3. Suppléments de zinc
En plus des suppléments probiotiques, les suppléments de zinc peuvent également être un médicament à base de plantes de choix pour traiter la diarrhée. Les suppléments de sulfate de zinc, d'acétate de zinc et de gluconate de zinc peuvent aider à former des protéines, soutenir la croissance et la différenciation cellulaires, améliorer la fonction immunitaire, améliorer la circulation de l'eau et des électrolytes dans les intestins.
Les problèmes digestifs, tels que la diarrhée, sont associés à de faibles niveaux de zinc dans le corps. Par conséquent, ce supplément peut aider à soulager la diarrhée chez une personne déficiente en zinc.
Consulter un médecin avant d'utiliser un médicament naturel contre la diarrhée
Les ingrédients naturels mentionnés ci-dessus ont un potentiel en tant que remèdes naturels contre la diarrhée et vous pouvez choisir librement celui qui est le bon médicament. Cependant, il convient de souligner que l'utilisation de médicaments à base de plantes doit toujours être supervisée par un médecin.
Certaines choses qui doivent être soulignées si vous voulez traiter la diarrhée avec des remèdes naturels, entre autres :
- évitez de prendre des suppléments de probiotiques si vous prenez des médicaments immunosuppresseurs,
- assurez-vous que si vous n'avez pas d'allergies aux ingrédients naturels mentionnés,
- la racine de guimauve peut affecter les performances des médicaments contenant du lithium, si vous prenez des médicaments au lithium, vous devez éviter la racine de guimauve, et
- consultez un médecin au sujet du traitement de la diarrhée avec les SRO, surtout si vous souffrez d'hypertension.
