Pas quelques personnes qui aiment boire de l'alcool ou de l'alcool pour se détendre. Cependant, saviez-vous qu'il s'avère que les boissons alcoolisées peuvent également apporter divers bienfaits bénéfiques pour la santé du corps ?
Les bienfaits de l'alcool sur la santé
Les bienfaits pour la santé de l'alcool vont du renforcement du cerveau à la guérison des rhumes et des rhumes. Un certain nombre d'études indiquent que la consommation d'alcool peut mener à une longue vie.
Bien sûr, tous les avantages décrits ci-dessous peuvent être obtenus si vous les consommez en portions raisonnables et ne devenez pas addictif.
1. Vin et la bière est bonne pour le coeur
Des portions raisonnables d'alcool, en particulier de la bière et du vin rouge (vin rouge), peut réduire le risque de maladie cardiaque jusqu'à 40 %. Les résultats sont rapportés par une étude qui a examiné plus de 100 études de la Harvard School of Public Health En directFort .
Les avantages de l'alcool pour la santé cardiaque sont liés à sa capacité à augmenter le bon cholestérol (HDL), à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et à réduire le risque de caillots sanguins qui peuvent obstruer les artères.
Le blocage artériel lui-même est un facteur de risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Des chercheurs de Mediterranean Neurological ont découvert que la consommation quotidienne de quantités modérées de bière peut réduire le risque de maladie cardiaque de 25 %. C'est la même chose que de consommer du vin rouge (vin rouge).
En plus d'être bon pour la santé cardiaque, boire du vin rouge est également connu pour aider à perdre du poids, à réduire la démence, à renforcer le système immunitaire et à prévenir la perte osseuse.
2. La bière réduit le risque d'Alzheimer et de Parkinson
La bière ne contient pas toujours de calories vides. Des études ont montré que la bière contient plus de thiamine (vitamine B1) et de riboflavine (vitamine B2), ainsi que les minéraux calcium, magnésium et sélénium. vin.
Les chercheurs soupçonnent que cela est dû aux ingrédients de base utilisés pour fabriquer la bière, à savoir l'orge (un type de plante céréalière) ou le houblon (pousses de sapin).
Lancer Formes, une étude publiée Journal de l'agriculture et de la chimie alimentaire ont rapporté que les composés actifs du houblon peuvent vous protéger du risque de maladie d'Alzheimer et de maladie de Parkinson.
Une autre étude en Chine (RPC) a également révélé que le houblon contient du xanthohumol, connu pour avoir une teneur élevée en antioxydants et anticancéreux, qui ralentit le développement de maladies neurodégénératives.
3. Bière infusion sombre riche en fer
Liqueur de type bière infusion sombre aka la bière brune est connue pour avoir une valeur nutritionnelle supérieure qui bat la bière ordinaire.
Un verre standard (12 onces) de bière infusion sombre contient une teneur en fer de 121 ppb (parties par milliard) par rapport à la bière ordinaire qui en contient 92 ppb et à la betterave fermentée sans alcool jusqu'à 63 ppb.
Le fer sert à transporter l'oxygène à travers la circulation sanguine des poumons vers tous les muscles du corps et d'autres systèmes organiques. Lorsque vous manquez de fer, l'oxygène circule plus lentement dans votre corps, ce qui vous rend fatigué, léthargique, fatigué et pâle.
4. Dan à la bière vin bon pour la santé des reins
En plus d'être bonnes pour le cœur, la bière et vin qui est consommé correctement est également bon pour maintenir la santé des reins.
Prenez une bière et vin a montré un risque réduit de formation de calculs rénaux d'environ 41 %. De plus, la consommation régulière de ces deux types de liqueurs est connue pour réduire le risque de développer des calculs biliaires d'origine naturelle.
En effet, les composés actifs de la bière et vin agit pour augmenter le bon cholestérol tout en abaissant le mauvais cholestérol contenu dans la bile.
5. La vodka est bonne pour maintenir la santé bucco-dentaire
La vodka est un type de liqueur qui a une forte teneur en alcool et possède également d'excellentes propriétés antibactériennes.
Ces deux propriétés font de la vodka un bain de bouche alternatif qui s'est avéré efficace pour tuer les bactéries qui causent la mauvaise haleine et la carie dentaire.
Si vous souhaitez ajouter un facteur sain, vous pouvez ajouter quelques clous de girofle, une feuille de menthe ou un bâton de cannelle dans votre bouteille de "rince-bouche à la vodka".
6. L'alcool améliore la fonction cérébrale
L'habitude de boire trop d'alcool à long terme peut endommager le cerveau. Cependant, si vous êtes doué pour contrôler la portion et la fréquence de consommation d'alcool, la consommation d'alcool peut en fait aider à prévenir un déclin des fonctions cognitives du cerveau.
Des recherches de l'Université Loyola ont révélé que les buveurs capables de limiter leurs portions présentaient un risque réduit de 23% de dommages cognitifs au cerveau, y compris la maladie d'Alzheimer et la démence, par rapport aux non-buveurs.
Une autre étude publiée Conscience et cognition montre que la consommation d'alcool avec modération est associée à l'émergence d'une créativité pour résoudre les problèmes plus rapidement qu'en ne buvant pas d'alcool.
7. Vin prévenir le rhume et la grippe
Une consommation excessive d'alcool à long terme peut endommager le système immunitaire, vous exposant ainsi à un risque plus élevé de diverses maladies.
Même ainsi, si vous êtes capable de maintenir l'habitude de boire de l'alcool avec modération et pas trop souvent, votre système immunitaire a le potentiel de se renforcer.
La théorie est prouvée par une étude de l'Oregon Health & Science University qui a examiné les effets de l'alcool sur les macaques macaques. Le singe macaque est une espèce de primate dont la conception du système immunitaire est très similaire à celle de l'homme.
L'équipe de recherche a découvert que les singes qui consommaient vin dans des portions raisonnables montre une augmentation de la qualité du système immunitaire. Cependant, cette recherche n'a pas été testée directement sur l'homme.
8. Vin également maintenir la santé des yeux
un verre vin rouge contient du fer, du magnésium, du potassium (potassium) et de la lutéine et de la zéaxanthine qui est plus élevé que vin blanc.
Tout cela est contenu dans des composés caroténoïdes qui peuvent réduire le risque de cataracte et de dégénérescence maculaire (perte de la vision centrale due à une atteinte du centre de la rétine, ainsi que principale cause de cécité à partir de 50 ans) .
Rappelles toi! Trop c'est dangereux
Avant d'ouvrir une bouteille de votre boisson préférée pour célébrer cette bonne nouvelle, n'oubliez pas que la responsabilité est la clé pour en tirer pleinement parti.
La consommation responsable signifie en moyenne un verre d'alcool de votre choix par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes. En dehors de ces directives saines, vous mettrez en réalité votre santé en danger.
