Prendre soin de la santé des oreilles de la bonne manière est une chose importante que vous devez faire. La raison en est que plus vous êtes âgé, plus la capacité de l'oreille à entendre peut diminuer. Tout comme les yeux peuvent subir une diminution de la capacité de voir à mesure que vous vieillissez. Par conséquent, il est recommandé de prendre soin de la santé de vos oreilles le plus tôt possible à partir de maintenant.
Comment prendre soin de la santé des oreilles ?
Voici certaines des façons dont vous pouvez prendre soin de la santé de vos oreilles.
1. Nettoyez vos oreilles correctement
Vous pensez peut-être que nettoyer vos oreilles avec coton-tige La routine est la bonne façon de prendre soin des oreilles.
Cependant, cette hypothèse s'est avérée fausse. Vous n'êtes pas encouragé à entrer coton-tige ou autre chose dans l'oreille pour le nettoyer
Entrer coton-tige dans l'oreille risque en fait de pousser le cérumen plus profondément dans l'oreille.
De plus, insérer quelque chose dans la cavité de l'oreille risque d'endommager les organes sensibles de l'oreille, comme le tympan.
Alors, comment nettoyer l'oreille droite ? Cité de la Cleveland Clinic, l'oreille est un organe qui peut se nettoyer.
Les liquides tels que la cire qui se trouvent dans l'oreille servent à empêcher la poussière et d'autres particules nocives de pénétrer dans l'oreille.
Ainsi, la fonction de ce fluide cireux est très importante pour la santé de l'oreille et la présence de cérumen est normale.
Si vous avez un excès de cérumen, vous pouvez nettoyer la zone autour de la cavité de l'oreille avec une serviette douce.
Vous pouvez également demander à votre médecin de vous aider à nettoyer vos oreilles avec des outils spéciaux.
2. Protégez les oreilles des bruits forts
L'une des fonctions de l'oreille est d'entendre. Cependant, l'oreille a la capacité d'entendre le son.
Tous les sons ne tombent pas dans la catégorie sans danger pour l'oreille.
Pour prendre soin de la santé des oreilles, vous devez faire les choses suivantes :
- Si votre environnement de travail est toujours bruyant, nous vous recommandons de porter des protections auditives.
- Si vous aimez écouter de la musique, il est préférable de ne pas régler le volume de votre lecteur de musique trop fort.
- N'écoutez pas deux sources sonores fortes en même temps. Cela peut en fait endommager votre audition.
- Si vous aimez aller à des concerts ou aller dans des endroits où la musique est forte, nous vous recommandons d'utiliser des bouchons d'oreilles, tels que des bouchons d'oreilles.
3. Gardez vos oreilles au sec
Des oreilles toujours humides ou une humidité excessive de l'oreille peuvent permettre aux bactéries de pénétrer dans le conduit auditif.
Cela peut provoquer une infection de l'oreille appelée oreille du nageur (oreille du nageur).l'oreille du nageur) ou une otite externe.
L'oreille du nageur est une infection de l'oreille externe causée par l'eau piégée dans le conduit auditif, provoquant le piégeage des bactéries.
Dans un environnement chaud et humide, ces bactéries se multiplient, provoquant une irritation et une infection du conduit auditif.
Par conséquent, la prochaine façon de prendre soin de vos oreilles est de vous assurer que vos oreilles sont toujours sèches.
Si vous aimez nager, c'est une bonne idée d'utiliser des bouchons d'oreilles pour nager afin d'empêcher l'eau de pénétrer dans vos oreilles.
Pendant ce temps, si vous sentez de l'eau pénétrer dans l'oreille, inclinez immédiatement la tête et tirez sur le lobe de l'oreille pour stimuler la sortie de l'eau.
N'oubliez pas de toujours sécher vos oreilles avec une serviette sèche après chaque baignade et après chaque douche.
Cette méthode peut aider à garder vos oreilles en bonne santé.
4. Nettoyer casque une fois par semaine
Non seulement appliquer comment prendre soin de la propreté du sens de l'ouïe, vous devez également nettoyer casque que vous utilisez.
Il s'agit d'empêcher les bactéries de se multiplier dans casque Cela provoque une maladie de l'oreille.
Comment nettoyer casque assez facile. Il vous suffit de préparer les ingrédients sous forme d'eau tiède additionnée de savon à lessive, d'une nouvelle brosse à dents qui n'a pas été utilisée et d'un chiffon sec.
Ensuite, suivez ces étapes :
- Si tu utilises casque avec du silicone, retirez d'abord le silicone.
- Trempez le silicone dans de l'eau savonneuse pendant quelques minutes, puis retirez-le et séchez-le avec un chiffon sec.
- Utilisez une brosse à dents pour nettoyer les pièces casque qui ne peut pas être exposé à l'eau. Vous pouvez immédiatement effectuer cette étape si vous n'utilisez pas casque silicone.
5. Gardez casque de l'exposition aux germes
Sans le savoir, vous avez peut-être emprunté casque à d'autres ou mettre casque en tout lieu.
Pour prendre soin et maintenir une bonne santé auditive, ceux d'entre vous qui portent souvent casque devrait rester loin de cette habitude.
Cette habitude peut faciliter le transfert de bactéries des oreilles d'autres personnes, casque eux, ainsi que l'environnement environnant à vos oreilles.
Autant que possible, gardez-le casque Vous êtes dans un endroit propre et ne laissez personne d'autre l'utiliser.
Pour les utilisateurs casque, comment prendre soin de la santé de l'ouïe ne consiste pas seulement à nettoyer les oreilles de la saleté.
Vous devez également connaître les limites d'utilisation casque, comment nettoyer casque, et le protéger de l'exposition aux germes.
casque vous aide à profiter de la musique, des vidéos et jeux vidéo sans déranger les autres.
Cependant, le casque présente également des risques pour la santé s'il n'est pas utilisé correctement.
Alors, utilise-le casque judicieusement pour éviter ces risques.
6. Faites des vérifications régulières des oreilles chez le médecin
Il est important de vérifier l'oreille chez un médecin ORL, surtout lorsque vous vieillissez.
La perte auditive se développe progressivement, vous devez donc vous assurer que vos oreilles sont en bonne santé à tout moment.
Vous devez faire un test auditif pour mesurer et prendre des mesures si vous avez une perte auditive.
Un examen de l'oreille est également effectué pour s'assurer qu'il n'y a pas d'accumulation de cérumen dans l'oreille.
Si c'est le cas, vos oreilles peuvent avoir besoin d'être nettoyées.
