Les odeurs corporelles peuvent être un cauchemar pour de nombreuses personnes. Cette condition peut être vécue par les hommes et les femmes. Non seulement perturbant le confort des activités, les odeurs corporelles peuvent également réduire votre confiance en vous. La bonne nouvelle, il existe différentes façons de se débarrasser facilement des odeurs corporelles. Lisez la revue complète ci-dessous pour savoir comment.
Causes des mauvaises odeurs corporelles
Avant de découvrir comment se débarrasser des odeurs corporelles, il est bon de savoir à l'avance pourquoi quelqu'un peut ressentir des odeurs corporelles.
La sueur et les odeurs corporelles peuvent apparaître lorsque vous êtes physiquement actif, lorsqu'il fait chaud ou lorsque vous êtes nerveux et stressé.
Le corps possède deux principaux types de glandes sudoripares, à savoir les glandes eccrines et les glandes apocrines. Les glandes eccrines sont les plus abondantes dans le corps et sont situées près de la surface de la peau.
Pendant ce temps, les glandes apocrines se trouvent principalement dans les follicules pileux, par exemple dans la région des aisselles et de l'aine.
Lorsque la température de votre corps augmente, les glandes eccrines sécrètent un liquide appelé sueur à la surface de la peau qui est responsable du refroidissement de la température corporelle.
La sueur sécrétée par les glandes eccrines est constituée d'eau et de sel.
D'autre part, les glandes apocrines produisent une sueur dont la texture est plus lourde que la sueur produite par les glandes eccrines.
La sueur qui en résulte est généralement plus importante, surtout lorsque vous vivez un stress émotionnel.
Bien que la sueur n'ait pas d'odeur, mais lorsqu'elle est mélangée à des bactéries présentes sur la peau (en particulier les aisselles, les jambes et l'aine), la sueur peut provoquer une odeur corporelle désagréable.
Comment se débarrasser des odeurs corporelles
L'état corporel de chacun est différent. Oui, il y a des gens qui transpirent plus, et il y a des gens qui transpirent si peu qu'ils n'ont pas besoin de déodorants et d'antitranspirants.
Pour ceux d'entre vous qui ont souvent des problèmes d'odeurs corporelles, essayez les moyens suivants pour vous débarrasser de l'odeur.
1. Restez propre en prenant une douche
Le moyen le plus important de lutter contre les odeurs corporelles est de prendre une douche régulièrement.
En tant que l'une des causes des odeurs corporelles, les bactéries peuvent en fait être évitées en maintenant avec diligence une hygiène personnelle et en mettant en œuvre un comportement de vie propre et sain (PHBS).
Prendre un bain au moins une fois par jour est un moyen efficace de prévenir et de vaincre les odeurs corporelles, car il peut réduire le nombre de bactéries dans le corps.
Assurez-vous que votre corps est exempt de bactéries, en particulier dans les zones sujettes à la transpiration et aux bactéries, telles que les aisselles ou l'aine.
Si une odeur corporelle apparaît soudainement, vous pouvez laver les zones moites avec de l'eau et du savon antibactérien. Cela peut réduire les bactéries présentes sur la peau.
Après avoir nettoyé les zones en sueur, appliquez immédiatement un déodorant ou un anti-transpirant pour éviter à nouveau l'apparition d'odeurs corporelles.
2. Gardez votre corps au sec
Après le bain, séchez votre corps jusqu'à ce qu'il soit complètement sec. Cette méthode peut aider à se débarrasser des odeurs corporelles gênantes.
Assurez-vous que les parties de votre corps sujettes à la transpiration sont complètement sèches. En effet, les bactéries ont tendance à se multiplier dans les endroits humides ou humides.
Lorsque vous transpirez, essayez de sécher les zones en sueur afin que les bactéries ne réagissent pas avec la sueur et ne provoquent alors des odeurs corporelles.
3. Changer de vêtements
Si vous transpirez beaucoup, vous voudrez peut-être emporter des vêtements de rechange avec vous lorsque vous voyagez.
Des vêtements propres peuvent aider à minimiser les effets néfastes de la réaction entre la sueur et les bactéries.
Afin d'éviter l'apparition soudaine d'odeurs corporelles, changez immédiatement de vêtements avec des vêtements propres et secs lorsque le corps transpire.
4. Portez un déodorant ou un antisudorifique
Un moyen tout aussi important de se débarrasser des odeurs corporelles est de toujours utiliser un déodorant ou un antisudorifique.
Bien que souvent confondus avec le même, ces deux types de produits sont en réalité différents. Les déodorants agissent en attaquant les bactéries qui peuvent produire des odeurs corporelles.
Il n'est pas rare que les déodorants contiennent de l'alcool ou des composants antibactériens tels que le triclosan. Cette substance vise à créer un environnement qui rend les bactéries incapables de vivre ou de se reproduire.
Selon la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, les déodorants sont classés comme cosmétiques, contrairement aux antisudorifiques, qui sont classés comme médicaments.
La fonction principale des antisudorifiques est d'éviter les aisselles humides en formant un gel et en obstruant les glandes sudoripares.
5. Surveillez ce que vous mangez
Le prochain conseil pour vous débarrasser des odeurs corporelles est de contrôler votre alimentation.
L'une des causes des odeurs corporelles est la nourriture. Les aliments peuvent également vous faire transpirer abondamment, comme les aliments épicés, la caféine et l'alcool.
En plus de la transpiration excessive, il existe également plusieurs types d'aliments qui rendent les odeurs corporelles désagréables. Les aliments comme les oignons et l'ail en font partie.
Non seulement les oignons, mais certains types de légumes comme le brocoli peuvent également provoquer des odeurs désagréables.
Cela se produit parce que les composants soufrés de ces légumes sont traités par le corps et excrétés par l'haleine, l'urine et la sueur.
Si vous transpirez beaucoup, essayez d'éviter ces aliments pour réduire le risque d'odeur corporelle.
6. Se raser les poils des aisselles
Une façon de vous débarrasser des odeurs corporelles est de vous raser les aisselles.
Selon une étude de Journal de dermatologie cosmétique, se raser les poils des aisselles peut aider à réduire les mauvaises odeurs.
En effet, la peau rasée est plus facile à nettoyer que la peau poilue.
7. Essayez des techniques de relaxation
Le stress et le fardeau de l'esprit sont l'un des déclencheurs de la transpiration excessive. En conséquence, le stress vous rend plus sensible aux odeurs corporelles.
Par conséquent, vous pouvez essayer des techniques de relaxation pour vous débarrasser des odeurs corporelles.
Quelques exemples d'activités de relaxation que vous pouvez faire sont le yoga, la méditation ou même simplement respirer des bougies d'aromathérapie.
8. Vérifiez auprès du médecin
Si vous avez essayé différentes manières de vous débarrasser des odeurs corporelles ci-dessus et que cela ne fonctionne pas, la dernière option est de consulter un médecin.
Dans certains cas, le médecin recommandera d'injecter de la toxine botulique ou du Botox dans la région des aisselles pour éviter la transpiration excessive.
Alternativement, votre médecin peut vous prescrire des médicaments anticholinergiques pour réduire la production de sueur dans le corps.
Eh bien, il existe divers conseils que vous pouvez suivre pour vous débarrasser des odeurs corporelles.
En essayant les méthodes ci-dessus, vous éviterez sans aucun doute les odeurs corporelles désagréables et deviendrez plus confiant et confortable lors de vos déplacements.
