Parentalité

Le meilleur menu MPASI de 6 mois pour la croissance de bébé

Vers l'âge de 6 mois, votre bébé peut déjà être initié au premier aliment solide comme apport nutritionnel d'un enfant. C'est le moment pour les parents de réfléchir à la meilleure recette de menu d'aliments complémentaires (MPASI) à donner aux bébés de 6 mois.

Pour ceux d'entre vous qui ne savent pas quoi cuisiner, jetons un coup d'œil à l'inspiration pour cette idée de menu d'aliments complémentaires pour bébé de 6 mois. Vous pouvez également trouver un guide complet sur la façon de donner vos premiers solides.

Quelle nourriture est bonne pour les bébés ?

Source : Colorbox

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) souligne que les aliments complémentaires pour le lait maternel ou les aliments complémentaires pour les bébés peuvent être introduits lorsque les bébés ont 6 mois. Pourquoi donc?

À l'âge de 6 mois, les bébés ont généralement montré des signes d'être prêts pour la nourriture solide. Le moment de l'introduction des aliments complémentaires est important car il peut affecter la santé du bébé à l'avenir.

Donner 6 mois de MPASI est dit réussi s'il peut répondre aux besoins nutritionnels des nourrissons. De plus, MPASI devrait également aider à entraîner les bébés à bien avaler (pas à s'étouffer) et à ne pas dépasser la capacité de travail du système digestif.

Selon l'Association indonésienne des pédiatres (IDAI), les bébés qui apprennent à manger pour la première fois devraient recevoir des textures alimentaires filtrées.purée) et progressivement augmenté jusqu'à pulvérisé (en purée).

Alors, essayez de présenter une variété de listes de menus MPASI qui sont filtrées, écrasées et lisses afin qu'elles soient facilement mangées par les bébés de 6 mois.

Prenez également l'habitude d'appliquer le programme d'alimentation du bébé régulièrement tous les jours. Ce n'est que lorsque votre bébé grandit que vous commencez à changer lentement de texture.

Habituellement, à l'âge de 9 à 11 mois, la texture des aliments pour bébés est devenue finement hachée (haché), hachées grossièrement (haché), et nourriture à manger avec les doigts bébé.

Inspiration pour la liste des menus MPASI pour les bébés

Faire de la nourriture pour bébé n'est en fait pas très différent de quand une mère prépare de la nourriture pour les autres membres de la famille.

C'est juste que, la texture et les choix d'aliments transformés auxquels vous devrez peut-être prêter plus d'attention parce que les capacités alimentaires de votre tout-petit ne sont pas encore parfaites.

Pas besoin de se tromper lorsqu'il s'agit de proposer un menu d'aliments complémentaires au lait maternel (MPASI) pour les bébés. Cependant, assurez-vous de fournir un menu d'aliments solides mixtes et non un seul aliment solide pour les bébés.

Voici un aperçu de la recette des aliments complémentaires pour les bébés de 6 à 23 mois :

Menu pour aliments complémentaires bébé 6 à 8 mois

Voici quelques types de recettes de menus d'aliments complémentaires (MPASI) que vous pouvez choisir pour les bébés de 6 à 8 mois :

1. Équipe de riz mélangé avec de la moutarde et du poulet

Tout d'abord, préparez une bouillie fine à partir de riz blanc. Ajouter les feuilles de moutarde bouillies, un peu de sel et 2 cuillères à soupe de poulet râpé, mélangés jusqu'à consistance lisse.

Faites cuire cette recette de menu d'aliments complémentaires pour bébé de 6 mois (MPASI) jusqu'à ébullition.

2. Equipe de riz avec ragoût de boeuf aux carottes et pommes de terre

Dans le cadre des étapes de fabrication de cette recette de menu d'aliments complémentaires pour bébé de 6 mois, la première chose à faire est de faire bouillir le bœuf.

Faites bouillir le bœuf pour MPASI jusqu'à ce qu'il soit cuit, puis ajoutez des légumes pour bébés tels que des carottes et des pommes de terre pour apporter des nutriments, y compris des vitamines pour les bébés.

Remuer jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés, faire bouillir et cuire, puis ajouter des assaisonnements tels que du sel, du sucre ou de la micine au goût.

Cuire le riz jusqu'à ce qu'il obtienne une texture moelleuse tout en lissant la soupe de viande et de légumes, puis mélanger les deux.

Mixer tous les ingrédients dans un mélangeur ou robot culinaire jusqu'à ce qu'il obtienne une texture douce ou selon la capacité de manger du bébé.

3. Riz d'équipe mélangé avec du tofu et de la chicorée

Pour réaliser ce menu, faites bouillir le tofu et la chicorée jusqu'à ce qu'ils soient cuits pendant la cuisson du riz pour obtenir une texture moelleuse dans le cadre de la recette des aliments complémentaires pour bébés de 6 mois.

Ensuite, mettez le tofu et la chicorée dans un mixeur ou robot culinaire, puis mélangé avec du riz pour produire un menu d'aliments complémentaires au lait maternel (MPASI).

Menu aliments solides pour bébé de 9 à 11 mois

Le menu des aliments complémentaires (MPASI) que vous pouvez servir aux bébés de 9 à 11 mois, tels que :

1. Purée de pommes de terre au brocoli et bacon

Contrairement au menu d'aliments complémentaires âgés de 6 mois à 8 mois, la texture des aliments pour bébés à l'âge de 9 à 11 mois s'est généralement beaucoup améliorée par rapport à l'âge précédent.

Ainsi, vous pouvez commencer à donner à votre bébé un menu d'aliments solides avec une texture légèrement rugueuse comme haché mais toujours facile à manger pour les bébés.

Essayez de faire de la purée de pommes de terre avec l'ajout de bacon et de brocoli pour compléter les besoins nutritionnels.

La façon de le faire est de cuire à la vapeur des pommes de terre, du brocoli et du bacon jusqu'à ce qu'ils soient cuits, puis de les écraser avec un presse-purée ou une fourchette.

Ensuite, faites sauter la margarine et l'ail tout en ajoutant des œufs et du lait au goût. Ajouter les ingrédients écrasés et le fromage râpé.

2. Soupe de légumes aux haricots rouges avec de la viande

Faites également découvrir à votre tout-petit la recette du lait maternel complémentaire (MPASI) à base de noix dès son plus jeune âge, voire dès l'âge de 6 mois.

Cependant, assurez-vous de l'avoir traité jusqu'à ce qu'il soit vraiment lisse afin de ne pas étouffer le bébé en mangeant.

Préparez d'abord une soupe de haricots rouges en faisant sauter les oignons et le céleri pendant la cuisson du riz jusqu'à ce qu'il obtienne la bonne texture pour le bébé.

Ensuite, portez l'eau et la viande à ébullition, puis ajoutez les haricots rouges et les carottes et attendez que tout soit cuit.

Ensuite, entrez les oignons et le céleri qui ont été sautés précédemment et faites cuire à nouveau jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

Mélanger le riz, la soupe aux haricots rouges, la viande et les légumes dans un mélangeur et robot culinaire puis réduire en purée jusqu'à obtenir la texture désirée pour le bébé.

Menu des aliments complémentaires (MPASI) pour les bébés de 6 à 11 mois

Source : Mel's Kitchen Café

Voici un exemple de recette d'aliments complémentaires pour l'allaitement ou d'aliments complémentaires pour les bébés de 6 mois à 23 mois :

1. Purée Mangue

Réduire les fruits en purée à l'aide robot culinaire ainsi que des mélangeurs. Assurez-vous de lisser jusqu'à ce que la texture du menu MPASI devienne comme de la bouillie.

Vous pouvez donner des fruits comme collation ou collation pour bébé. C'est juste que le fruit donné ne doit pas être sous forme de petits ou de gros morceaux si le bébé a encore 6-8 mois.

Tout comme le menu du petit-déjeuner, du déjeuner et du soir de bébé, vous devez mélanger ou broyer les fruits jusqu'à ce qu'ils obtiennent une texture de purée (purée).

Pendant ce temps, si l'âge du bébé est de 9 mois et plus, vous pouvez donner des fruits de la taille d'un doigt de bébé.

2. Biscuits

Mixer les biscuits à l'aide robot culinaire ou mélangeur jusqu'à ce que la texture devienne lisse comme de la bouillie. Si nécessaire, vous pouvez ajouter un peu d'eau.

3. Soupe à la crème de pommes de terre et de maïs

Vous pouvez cuisiner des recettes MPASI pour les bébés âgés de 6 à 23 mois en faisant sauter des oignons jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, puis en ajoutant du bouillon, du maïs et des pommes de terre.

S'il bout, ajoutez le lait, puis mélangez jusqu'à consistance lisse dans le cadre d'une recette pour servir des menus d'aliments pour bébés de 6 mois à 23 mois.

Vous pouvez ajuster la texture de la crème de pommes de terre et de maïs en fonction de l'âge et de la capacité de manger de votre bébé.

Est-il nécessaire de prévoir un seul menu MPASI pour les bébés ?

Le menu unique MPASI est un menu d'aliments solides qui complète le lait maternel qui ne se compose que d'un seul type d'aliment.

Voici un exemple, par exemple, un bébé reçoit de la bouillie de riz en continu pendant 14 jours ou environ deux semaines.

En d'autres termes, chaque jour, le bébé ne mange qu'un seul aliment sans l'ajout d'autres types d'aliments.

De même, lorsque vous souhaitez donner de la bouillie de banane, cela signifie que le bébé mange des bananes sans être accompagné d'autres types de fruits.

Cette méthode de donner un seul menu MPASI aux bébés vise à voir comment les bébés réagissent aux nouveaux aliments depuis 6 mois.

En bref, s'il s'avère que le bébé a de la diarrhée, de la constipation ou des allergies après avoir mangé un type d'aliment, cela peut être plus facilement détecté que lorsque le bébé mange une variété d'aliments.

En effet, le contenu nutritionnel du MPASI donné aux nourrissons doit être suffisant pour les besoins de leur organisme afin de favoriser le processus de croissance et de développement.

Sur son site Web, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) indique que ce que l'on entend par « suffisamment » en aliments complémentaires est la quantité (portion), la fréquence d'administration, la consistance des aliments et les variations dans le type d'aliments.

Tous ces composants doivent être suffisants dans le menu des aliments complémentaires pour répondre aux besoins nutritionnels des nourrissons tout en maintenant l'allaitement.

L'OMS n'indique en effet pas clairement que le menu d'aliments complémentaires donnés aux nourrissons à partir de 6 mois doit être un menu unique ou non.

Cependant, il est important de savoir que l'OMS recommande fortement que le menu d'aliments complémentaires pour nourrissons à partir de 6 mois soit composé d'une variété de sources alimentaires.

En effet, un seul type d'aliment n'est en fait pas suffisant pour répondre aux besoins nutritionnels quotidiens croissants du bébé.

Dans ce cas, le menu unique MPASI n'enrichit pas la ration alimentaire du bébé, mais limite au contraire le choix des aliments et des nutriments.

Si l'objectif est de savoir si le bébé a une certaine allergie alimentaire, vous devez tout de même lui fournir une variété d'aliments complémentaires à partir de 6 mois.

Ce n'est qu'alors que vous pourrez savoir si votre enfant est allergique à un certain type d'aliment ou non.

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