Pour ceux d'entre vous qui ont un ulcère, vous devez être très familier avec les plaintes d'essoufflement dû à l'augmentation de l'acide gastrique. Ce symptôme est en fait un signe de gastrite chronique. Le reflux gastrique qui continue de s'aggraver peut entraîner des complications respiratoires potentiellement mortelles, vous savez ! Découvrez ci-dessous comment prévenir l'essoufflement dû à la gastrite chronique.
Pourquoi l'estomac peut provoquer un essoufflement ?
L'essoufflement dû à l'augmentation de l'acide gastrique peut se produire lorsque le liquide acide entre en contact avec l'œsophage ou même pénètre dans les poumons. Cette condition déclenche alors un réflexe neural qui provoque le rétrécissement des voies respiratoires pour forcer le liquide à sortir des poumons.
Si votre ulcère est chronique, les dommages causés à votre œsophage et à vos poumons en raison d'une exposition continue à l'acide gastrique peuvent entraîner des maladies respiratoires telles que l'asthme ou la pneumonie, qui se caractérisent par une toux ou une respiration sifflante. Il n'est pas rare que cela provoque également une sensation d'oppression dans la poitrine.
Comment surmonter rapidement l'essoufflement parce que l'acide gastrique augmente
Lorsque vous avez des difficultés à respirer, déplacez-vous immédiatement vers un endroit spacieux et ouvert avec une circulation d'air libre et fraîche. Ensuite, essayez de vous asseoir droit et inspirez lentement par le ventre en pinçant les lèvres.
Placez vos mains sur votre ventre, puis inspirez lentement par le nez. Laissez votre poitrine et votre bas-ventre se dilater jusqu'à ce que vous sentiez vos mains se lever avec eux. Cela signifie que votre diaphragme se déplace vers le bas pour laisser la place à vos poumons de se remplir d'air oxygéné.
Retenez votre respiration pendant quelques secondes (comptez 1 à 10 lentement), puis expirez lentement par la bouche (comptez encore 1 à 10 lentement). Vous devriez également sentir votre main descendre lentement. Répétez pendant quelques minutes jusqu'à ce que vous puissiez reprendre votre souffle.
L'essoufflement dû à l'augmentation de l'acide gastrique peut également être traité avec des médicaments inhalés ou ivres. L'objectif est d'aider à soulager ou à prévenir l'obstruction des voies respiratoires et la production excessive de mucus. Certains types de médicaments qui réduisent l'acidité gastrique due au RGO sont les bloqueurs H2 (ranitidine ou famotidine) et les inhibiteurs de la pompe à protons/IPP (oméprazole).
Lorsque votre acide gastrique persiste et provoque un essoufflement, il s'agit d'une maladie grave et vous devez consulter un médecin dès que possible. Vous pouvez également être référé à un gastro-entérologue pour certains tests médicaux.
Comment prévenir l'essoufflement dû à l'augmentation de l'acidité gastrique ?
Outre les médicaments prescrits par le médecin, une alimentation régulière et un mode de vie sain peuvent réduire l'apparition des symptômes de l'ulcère. Vous devez diviser vos repas en petites portions pendant une journée et éviter les aliments gras, acides et épicés. Aussi, ne mangez pas trop le soir. Lorsque vous dormez, n'utilisez pas trop d'oreillers qui peuvent aggraver l'état de l'acide gastrique.
Prévenir l'essoufflement peut également être fait en pratiquant des techniques de respiration profonde comme décrit ci-dessus. Rapport de Everyday Health, une étude récente rapporte que les symptômes du RGO peuvent être atténués par des exercices de respiration réguliers. Ensuite, une petite étude publiée dans The American Journal of Gastroenterology a montré que les participants qui étudiaient les techniques de respiration pour renforcer le diaphragme avaient un risque plus faible d'essoufflement dû au reflux acide que les personnes qui ne faisaient pas d'exercices de respiration.
Si vous fumez, arrêtez de fumer et évitez de boire des boissons alcoolisées. Allez toujours chez le médecin régulièrement pour vérifier la santé de votre estomac.
