Les pieds enflés peuvent être causés par un certain nombre de choses. Cette condition qui est généralement vécue par les femmes enceintes peut vous mettre mal à l'aise et peut également limiter vos mouvements. Généralement, la cause des pieds enflés est généralement déclenchée par une blessure ou une accumulation de liquide. Pire encore, des pieds enflés accompagnés d'autres symptômes peuvent aussi être le signe d'une maladie. Oui, beaucoup de choses peuvent être à l'origine de pieds enflés. N'importe quoi? Alors, comment le résoudre ?
Quelles sont les causes des pieds enflés?
Les pieds enflés peuvent être causés par diverses choses, allant de choses bénignes à des choses plus graves, telles que des maladies graves. Certaines des choses qui peuvent causer des pieds enflés sont :
1. Grossesse
Les pieds enflés sont normaux pour les femmes enceintes en raison de changements dans le corps. Cependant, il sera anormal si le gonflement se produit soudainement ou de manière excessive. Cela peut être un signe de prééclampsie, se développant généralement après 20 semaines de gestation.
2. Blessure
Les blessures aux pieds ou aux chevilles qui surviennent généralement en raison d'un faux pas peuvent également provoquer un gonflement des pieds. Un faux pas peut provoquer un déplacement ou une entorse des ligaments de votre pied, provoquant un gonflement de la jambe. Vous pouvez compresser ces pieds enflés avec de la glace pour réduire l'enflure.
3. dème périphérique
Les jambes enflées peuvent survenir en raison d'un œdème périphérique, où le liquide dans le sang s'échappe des capillaires et s'accumule dans les tissus. Cela peut être dû à un excès de poids, à une position debout trop longue au même endroit, à une position assise trop longue au même endroit (comme dans une voiture ou un avion), à un temps chaud ou à vos règles.
4. Infection
L'infection peut également être la cause de pieds enflés. Cela se produit généralement chez les personnes atteintes de neuropathie diabétique, où les nerfs (en particulier dans les pieds) sont déjà endommagés. Les pieds des personnes atteintes de neuropathie diabétique sont insensibles à toute sensation gustative, de sorte que les infections des pieds sont plus susceptibles de se produire.
5. Insuffisance veineuse
L'insuffisance veineuse est une condition dans laquelle le sang est incapable de remonter des veines des jambes vers le cœur. C'est parce que les valves des veines sont altérées ou affaiblies.
En conséquence, le sang retourne dans la partie inférieure du corps et du liquide s'accumule dans le bas des jambes. Cela peut entraîner des changements cutanés, des ulcères et des infections.
6. La coagulation du sang
La présence d'un caillot de sang ou d'un caillot de sang dans la jambe peut bloquer le flux sanguin de la jambe vers le cœur, ce qui peut faire gonfler la jambe. C'est une bonne idée de consulter un médecin si vous ressentez un gonflement d'une jambe accompagné de douleur, de fièvre et peut-être un changement de la couleur de la peau de votre jambe.
7. Maladie cardiaque ou hépatique
Les pieds enflés peuvent également être un signe que vous avez des problèmes de cœur, de foie ou de reins. L'insuffisance cardiaque peut provoquer une accumulation de sel et de liquide dans vos pieds. Les maladies du foie peuvent également réduire la production de la protéine albumine (qui empêche le sang de s'échapper des vaisseaux sanguins) provoquant une fuite de liquide.
Les maladies rénales peuvent également provoquer une accumulation de liquide dans le corps parce que les reins ne fonctionnent pas correctement. Vous devriez vous faire vérifier si les pieds enflés s'accompagnent d'une perte d'appétit, d'une perte de poids et de fatigue.
8. Âge qui n'est plus jeune
En vieillissant, le corps n'est plus capable de produire de grandes quantités de collagène. En fait, le collagène est une protéine spéciale qui est responsable du maintien de l'élasticité et de la souplesse de la peau et de la prévention de la perte osseuse. Le collagène sert également à maintenir la santé de vos articulations. Les niveaux de graisse corporelle diminuent également avec l'âge.
Ces différents processus de vieillissement engendrent alors divers problèmes et maladies des pieds.
9. Péricardite
La péricardite est une inflammation à long terme du péricarde qui est la membrane en forme de sac autour du cœur. Cette condition provoque des difficultés respiratoires et un gonflement chronique et sévère des pieds et des chevilles.
Autres causes de pieds enflés
Il existe de nombreuses causes de gonflement des pieds. La zone enflée peut également se propager aux chevilles et à la plante des pieds. Dans la plupart des cas, la cause des pieds enflés est liée à certains facteurs liés au mode de vie, tels que :
- Surpoids (opesert). Le surpoids peut diminuer la circulation sanguine, provoquant une accumulation de liquide dans les pieds, les chevilles et la plante des pieds.
- Activité trop longue. Se tenir debout ou assis pendant de longues périodes rend les jambes incapables de pomper les fluides corporels vers le cœur parce que les muscles ne sont pas actifs à ce moment-là.
La cause des pieds enflés peut également être due à des facteurs utilisant certains médicaments. Certains médicaments qui peuvent provoquer un gonflement des pieds comprennent :
- Stéroïdes
- Oestrogène ou testostérone
- Certains antidépresseurs
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) dont l'ibuprofène, le naproxène, le célécoxib et l'aspirine
- Médicaments contre les maladies cardiaques tels que l'amplodipine et la difédipine
- Certains médicaments contre le diabète, y compris la metformine
De plus, ces types de médicaments peuvent diminuer la circulation sanguine en augmentant la viscosité du sang. Eh bien, c'est ce qui provoque l'enflure des pieds.
Assurez-vous de consulter un médecin si vous pensez que votre médicament provoque un gonflement des membres inférieurs. N'arrêtez pas d'utiliser le médicament avant d'avoir d'abord consulté votre médecin.
L'état du lymphœdème peut également être une autre cause de pieds enflés. Lymphœdème, connu sous le nom d'obstruction lymphatique, le lymphœdème provoque des blocages dans le système lymphatique.
Ce système se compose de ganglions lymphatiques et de vaisseaux sanguins qui aident à transporter les fluides dans tout le corps. Les blocages dans le système lymphatique provoquent un gonflement des tissus avec du liquide, ce qui entraîne un gonflement des bras et des jambes.
Quels sont les signes des pieds enflés ?
Les pieds enflés peuvent être une affection courante et il n'y a rien à craindre. Cependant, les pieds enflés peuvent être un signe de danger et doivent être traités immédiatement par un médecin si :
- Vous avez une maladie cardiaque ou rénale et vous avez un gonflement
- Vous avez une maladie du foie et vous avez les jambes enflées
- La zone enflée est rouge et est chaude au toucher
- Votre température corporelle est plus élevée que la normale
- Vous êtes enceinte et avez un gonflement soudain ou sévère
- Vous avez essayé des remèdes maison, mais en vain
- Votre gonflement s'aggrave
Dans certains cas, vos symptômes peuvent s'aggraver, tels que :
- Douleur, pression ou oppression dans la région de la poitrine
- Étourdi
- hébéter
- Sensation de vertige ou évanouissement
- Difficulté à respirer ou essoufflement
Il peut y avoir des signes et des symptômes non énumérés ci-dessus. Si vous avez des inquiétudes au sujet de certains symptômes, consultez votre médecin.
Comment traiter les pieds enflés ?
Les pieds enflés sont un problème de santé très courant. Cette condition peut affliger les patients à tout âge. Cependant, vous pouvez l'éviter en réduisant les facteurs de risque existants. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour traiter les pieds enflés, à savoir :
- Reposez vos pieds sur un terrain plus élevé. Il peut également réduire l'enflure. Vous pouvez mettre un oreiller haut pendant que vous dormez ou reposer vos pieds contre le mur.
- Tremper les pieds avec du sel d'Epsom. Tremper les pieds dans de l'eau froide mélangée à du sel d'Epsom pendant 15 à 20 minutes peut réduire l'enflure des pieds.
- Limitez la consommation de sel. Limiter la consommation de sel à une seule cuillère à café par foie peut aider à réduire l'accumulation de liquide dans les pieds.
- Exercice régulier. L'exercice peut améliorer votre circulation sanguine, ce qui peut vous empêcher d'avoir les pieds enflés. D'autre part, rester assis ou debout au même endroit pendant une longue période peut augmenter le risque de pieds enflés. Bougez vos pieds toutes les quelques minutes lorsque vous êtes assis ou debout pendant de longues périodes.
- Perdre du poids . Perdre du poids peut réduire l'enflure de vos pieds et vous rendre en meilleure santé.
Si vous l'avez fait, mais que l'enflure de vos jambes n'a pas aussi diminué, vous devriez consulter un médecin. Cela peut être dû à un problème grave, comme une maladie cardiaque, rénale, hépatique ou un effet secondaire d'un médicament, qui nécessite l'attention d'un médecin.
Si votre gonflement est lié à des habitudes de vie ou à une blessure mineure, votre médecin vous prescrira probablement des remèdes maison pour les pieds enflés. Ce remède pour les jambes enflées peut être démarré en se reposant, en améliorant l'apport alimentaire, etc.
Si votre gonflement est le résultat d'un autre problème de santé sous-jacent, votre médecin essaiera d'abord de traiter ce problème spécifique.
L'enflure peut être réduite avec des médicaments prescrits, tels que les diurétiques. Cependant, ces remèdes sur ordonnance pour le gonflement des jambes peuvent provoquer des effets secondaires et ne sont généralement utilisés que si les remèdes maison ne fonctionnent pas.
Dans les cas graves, votre médecin peut effectuer une intervention chirurgicale pour traiter l'enflure que vous ressentez.
Remèdes à la maison qui peuvent être faits
Il existe plusieurs façons de traiter les pieds enflés à la maison, notamment :
- Levez vos jambes chaque fois que vous vous allongez. Les jambes doivent être surélevées pour être plus hautes que le cœur. Vous voudrez peut-être placer un oreiller sous vos pieds pour les rendre plus confortables.
- Restez actif et concentrez-vous sur l'étirement et le mouvement de vos jambes.
- Réduisez votre consommation de sel, ce qui peut réduire la quantité de liquide pouvant s'accumuler dans vos pieds.
- Évitez de porter des jarretières et d'autres types de vêtements serrés autour de vos cuisses.
- Si vous êtes en surpoids ou obèse, essayez de perdre le poids idéal en fonction de votre taille.
- Portez des bas ou des chaussettes de compression.
- Tenez-vous debout ou marchez au moins une fois par heure, surtout si vous restez assis ou debout pendant de longues périodes.
- Si la cause de vos pieds enflés est un effet secondaire de l'utilisation de certains médicaments, vous devez immédiatement consulter un médecin. N'arrêtez, ne réduisez ou n'augmentez jamais la dose d'un médicament sans l'autorisation de votre médecin. Le médecin vous proposera d'autres médicaments adaptés à votre état.
Portez des bas ou des chaussettes de compression pour traiter les pieds enflés
Les bas de compression sont un type de chaussette élastique spécialement conçu pour exercer une pression sur vos pieds. Le but est de créer une circulation sanguine fluide. Les bas de contention sont plus serrés aux pieds, puis se desserrent progressivement jusqu'aux mollets.
La pression exercée sur les pieds et les chevilles aide les vaisseaux sanguins à pomper le sang afin que plus de sang puisse retourner au cœur et moins de stase sanguine dans les jambes et les mollets.
Par conséquent, les bas de compression réduiront non seulement l'enflure et la douleur dans vos jambes, mais ils peuvent également aider à prévenir des affections graves comme la formation de caillots sanguins.
Quand doit-on porter des bas de contention ?
Les chaussettes de compression sont généralement recommandées par les médecins si la circulation sanguine dans les jambes est perturbée et fait gonfler les pieds. Habituellement causé par des problèmes liés aux vaisseaux sanguins. Si vos pieds sont lourds la nuit ou si vous ressentez un gonflement ou une douleur, il est très important de consulter un médecin pour trouver la cause du problème.
Ensuite, le médecin déterminera si vous devez ou non utiliser des bas de contention. L'utilisation de bas de contention est généralement nécessaire dans les conditions suivantes de pieds enflés :
- Insuffisance veineuse chronique. Cette condition se produit lorsque les valves de vos veines sont endommagées et ne peuvent donc pas pomper correctement le sang vers votre cœur.
- thrombose veineuse profonde ( thrombose veineuse profonde ou TVP).
- Les varices sont des veines élargies dues à des troubles valvulaires ou à une faiblesse des parois des veines. En raison du diamètre élargi, la pression normale n'est pas suffisante pour pomper le sang vers le cœur.
- Veines araignées. Bien qu'elle ne soit pas aussi grave que les varices, cette condition peut malheureusement se développer en varices. La thérapie de compression peut arrêter ce processus ou au moins le ralentir.
- Grossesse. Les veines des jambes sont toujours affectées pendant la grossesse. Souvent, les femmes enceintes ressentent un gonflement des jambes parce que l'utérus agrandi exerce une pression sur les vaisseaux sanguins et la présence d'hormones qui dilatent les vaisseaux sanguins.
- "Syndrome de la classe économique". Ce syndrome porte son nom car il est lié au mouvement limité de vos jambes sur les vols long-courriers ou les longs trajets en train ou en voiture. En cas de stase du flux sanguin, il est plus facile de former des caillots sanguins, ce qui peut avoir de graves conséquences si ces caillots se déplacent vers les poumons ou le cœur.
