Lorsque vous avez mal au dos, vous ne pouvez certainement pas vous sentir libre de bouger. De plus, lorsque les maux de dos s'aggravent, on a l'impression que s'asseoir ou rester immobile est inconfortable. Alors, comment surmonter un des symptômes de ce trouble musculo-squelettique ? Découvrez l'explication complète des maux de dos, leurs causes et comment les surmonter ci-dessous.
Maux de dos, troubles musculo-squelettiques dans la région du dos
Fondamentalement, le mal de dos est une plainte très courante des troubles du système musculo-squelettique. C'est-à-dire que beaucoup de gens en ont fait l'expérience. En fait, vous avez peut-être souffert de maux de dos à plusieurs reprises.
La douleur dans le dos peut être ressentie dans la colonne vertébrale. Cependant, il est possible que cette affection s'étende et se fasse sentir dans les fesses, jusqu'à l'arrière des cuisses et des genoux. Cela peut dépendre de la gravité.
Généralement, les maux de dos ne sont pas causés par un problème de santé grave et disparaissent d'eux-mêmes. C'est juste que, si vous vous sentez mal à l'aise, il existe également des traitements et des traitements que vous pouvez faire pour surmonter ou simplement soulager la douleur.
Cependant, il existe également des problèmes de santé ou des problèmes de santé graves qui peuvent être à l'origine de ce trouble qui attaque le système squelettique et le système musculaire. Si vous sentez que vos maux de dos s'aggravent et ne disparaissent pas, veuillez consulter immédiatement un médecin.
Signes et symptômes de maux de dos
Les symptômes du mal de dos dépendent de sa gravité. Cependant, les symptômes courants qui apparaissent généralement comprennent :
- Une sensation de brûlure ou une douleur lancinante.
- Se sent seulement à un point ou se sent partout dans le dos.
- Il apparaît soudainement ou s'aggrave avec le temps.
- La douleur persiste ou disparaît et réapparaît.
- Maux de dos accompagnés de spasmes musculaires et de raideurs.
- La douleur s'aggrave avec l'activité ou le mouvement.
Des conditions plus graves peuvent se manifester par des symptômes tels que :
- Les mains et les pieds se sentent plus faibles.
- Engourdissement des mains, des pieds, de la poitrine ou du ventre.
- Perte de contrôle de la vessie de sorte qu'elle ne peut pas se retenir en urinant.
Il existe de nombreuses causes de maux de dos
En fait, la cause des maux de dos peut provenir de choses ou d'habitudes qui, sans que vous le sachiez, provoquent généralement des douleurs dans la région du dos, notamment :
- Entorse.
- Mauvaise posture.
- Faire rarement de l'exercice, donc la colonne vertébrale devient raide et les muscles s'affaiblissent
Cependant, il existe également des causes graves de maux de dos. Voici quelques-unes des causes de maux de dos qui ne devraient pas échapper à votre attention :
1. Hernie discale
Cette condition se produit lorsque les tissus mous qui fonctionnent comme un coussin dans la colonne vertébrale se sont déplacés, pressant les nerfs autour de la colonne vertébrale. Cette condition peut se produire en raison de l'affaiblissement des roulements avec l'âge.
Cependant, cette condition peut également survenir en raison d'une activité physique excessive avec le même mouvement. Habituellement, une hernie discale se produit dans le bas du dos ou le cou.
2. Sténose vertébrale
Cette cause de maux de dos peut survenir lorsque le canal rachidien se rétrécit. Dans certains cas, les os, les ligaments et le tissu discal se développent jusqu'à ce qu'ils atteignent le canal rachidien et appuient sur les nerfs du canal rachidien.
Le tissu peut même irriter ou blesser le canal rachidien lui-même. La sténose vertébrale apparaît généralement dans le bas du dos ou le cou. En fait, cette condition peut survenir dans le haut ou le milieu du dos, mais elle est assez rare.
3. Spondylose
En vieillissant, les disques et les ligaments de la colonne vertébrale s'affaiblissent. Cette condition est médicalement connue sous le nom de spondylose. C'est en fait assez naturel, car cela fait désormais partie du processus de vieillissement. Cependant, cela ne signifie pas que tous ceux qui en souffrent ressentiront de la douleur.
Malheureusement, dans certaines conditions, vous pouvez ressentir des maux de dos dus à une dégénérescence de la colonne vertébrale. Par conséquent, gardez vos os et vos muscles en bonne santé, en particulier dans la région du dos pour réduire l'impact de la dégénérescence de la colonne vertébrale, dont l'un est le mal de dos.
4. Arthrose
L'arthrose est un type d'arthrite qui peut causer des maux de dos. La raison en est que cette condition endommage le cartilage qui est le coussin des articulations vertébrales et de diverses articulations du corps.
Cette condition peut provoquer le collage des vertèbres et causer des douleurs et des dommages aux os. Les maux de dos s'aggraveront également si l'arthrose a touché la hanche ou le genou.
En fait, cette affection peut attaquer directement la colonne vertébrale, de sorte que les muscles, les tendons ou les ligaments se disloquent et provoquent des douleurs dans le cou et le dos.
En plus de l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et la spondylarthrite ankylosante peuvent également causer des maux de dos.
5. Scoliose
En plus de la cyphose et de la lordose, la scoliose est l'un des types les plus courants de déformation de la colonne vertébrale. La scoliose est une courbure anormale de la colonne vertébrale sur le côté pour former la lettre S qui peut provoquer des maux de dos.
6. Ostéoporose
La perte osseuse ou ostéoporose est un type de maladie osseuse qui peut entraîner une diminution de la densité osseuse en raison de la perte de calcium dans le corps. Plus les os sont fragiles, en particulier la colonne vertébrale, plus ils risquent de se casser. Cette condition s'avère être plus sensible aux femmes âgées.
Si vous ne souffrez que d'ostéoporose, le risque de développer des maux de dos peut ne pas être trop élevé. Malheureusement, étant donné que les personnes atteintes d'ostéoporose présentent un risque élevé de fractures, le risque de souffrir de fractures osseuses augmentera également.
7. Blessures à la colonne vertébrale et fractures
Lorsque vous avez une fracture de la colonne vertébrale, vous subirez généralement un traumatisme dû à un accident de voiture, une chute de hauteur, une blessure lors d'un sport ou des violences telles qu'une balle ou un coup de couteau. Cette condition peut rendre les os cassés ou fissurés douloureux et douloureux.
Pendant ce temps, vous pouvez également subir des blessures musculaires dans le dos dues à des objets en mouvement trop lourds ou à de mauvais mouvements. Si vous ressentez cela, la douleur dans la région du dos peut durer jusqu'à 2-3 jours.
Habituellement, cette condition se poursuivra pendant des jours ou des semaines, même si l'intensité a diminué. La nouvelle douleur disparaîtra vraiment après environ 2 à 4 semaines si la condition n'est pas trop grave.
Cependant, à un niveau plus sévère, la douleur que vous ressentez dans votre dos peut durer jusqu'à 6 à 12 semaines. Surtout si la blessure provoque un étirement des ligaments. Si la maladie est suffisamment grave, vous devrez peut-être être hospitalisé ou mettre plus de temps à vous rétablir.
8. Stresser
Le stress peut également provoquer des tensions musculaires dans le dos. En fait, la dépression et l'anxiété excessive peuvent également aggraver la douleur. Cette condition peut provoquer des douleurs musculaires dans la région du dos, car lorsque vous vous sentez stressé, vous avez tendance à éviter les activités quotidiennes.
La limitation des mouvements et l'activité continue provoquent l'affaiblissement des muscles physiques qui déclenchent des maux de dos.
Options de traitement et traitements pour les maux de dos
Semblable aux maux et aux douleurs, aux douleurs au cou, aux maux de dos et à divers autres troubles du système de mouvement, les maux de dos ne sont pas non plus une condition dangereuse et se rétabliront d'eux-mêmes avec le temps.
Cependant, tout le monde ne peut pas supporter d'attendre que les maux de dos guérissent d'eux-mêmes. Par conséquent, vous pouvez pratiquer plusieurs types de traitements et de traitements pour faire face aux maux de dos suivants.
1. Utilisation de drogues
Si vous sentez que vos maux de dos ne disparaissent pas, vous pouvez utiliser plusieurs médicaments. L'un des analgésiques ou des médicaments les plus consommés en cas de douleur est un analgésique ou un médicament. anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l'ibuprofène ou le naproxène qui peuvent réduire les maux de dos.
En outre, le médecin peut également suggérer l'utilisation de relaxants musculaires si la douleur ne disparaît pas simplement en prenant des analgésiques. Cependant, ce médicament a des effets secondaires qui peuvent vous rendre facilement somnolent et étourdi.
Vous pouvez également utiliser une pommade analgésique qui est appliquée sur la zone du dos qui fait mal. Pour les affections suffisamment graves, votre médecin peut vous prescrire un opioïde pour une utilisation à court terme.
Les antidépresseurs tricycliques, tels que l'amitriptyline, peuvent également soulager les maux de dos chroniques qui peuvent être causés par le stress et la dépression.
2. Physiothérapie
Selon Johns Hopkins Medicine, la physiothérapie est l'une des meilleures alternatives qui peuvent être faites si vous voulez soulager la douleur dans la région du dos. Pendant cette thérapie, vous serez accompagné par un physiothérapeute qui vous aidera à effectuer des exercices physiques dans le cadre de la thérapie.
Même ainsi, l'exercice physique entrepris par chaque individu peut être très différent, selon la condition et la gravité vécue. Habituellement, l'exercice physique qui vous est appliqué est adapté à vos symptômes et à votre état de santé.
De plus, il vous sera également demandé de continuer à effectuer cette kinésithérapie de manière autonome à domicile. En règle générale, les exercices physiques entrepris pendant la thérapie comprennent :
- Exercice d'aérobie.
- Exercices pour renforcer le corps.
- L'exercice améliore la posture.
- Exercices d'étirement et d'assouplissement du corps.
- Tests pour déterminer la tolérance du corps à la douleur.
3. Exécuter la procédure opératoire
S'il est à un niveau sévère, vous pouvez également subir une intervention chirurgicale pour traiter les maux de dos. Le médecin vous recommandera de subir une intervention chirurgicale en fonction de votre état, de votre gravité et de vos symptômes.
4. Compresser la zone douloureuse
Lorsque la douleur dans les muscles du dos commence à apparaître, vous devez immédiatement appliquer une compresse froide pour réduire l'enflure. N'oubliez pas de ne pas mettre la glace directement sur votre peau.
Il est préférable de le couvrir d'une serviette. Appliquer pendant environ 10 à 20 minutes. Après quelques jours, vous pouvez appliquer une compresse avec de l'eau tiède.
5. Restez actif
L'une des choses importantes qui peuvent aider à soulager les maux de dos est de continuer à bouger et à faire des activités comme d'habitude. Vous pensez peut-être que lorsque vous avez mal au dos, vous devriez vous reposer davantage. En fait, en restant actif, vous récupérerez plus rapidement de cette condition.
Cela peut être difficile au début, mais vous ne devez pas abandonner rapidement car avec le temps, la douleur s'atténuera lentement. Tout en continuant à bouger, vous pouvez également prendre des analgésiques comme le paracétamol.
