Avant de se tourner vers la médecine médicale, il est devenu une habitude pour les Indonésiens d'essayer d'abord de "médicamenter" en utilisant des herbes à base de plantes médicinales. Les plantes médicinales elles-mêmes comptent des milliers d'espèces. Maintenant, sur un total de 40 000 espèces de plantes médicinales dans le monde, il s'avère que près de 90 % d'entre elles vivent en Indonésie. Rentable, non ? Cependant, seules environ 9 000 espèces sont fortement suspectées d'avoir des propriétés médicinales, et vous pouvez en cultiver vous-même chez vous. Quels sont les plus populaires ?
Quelles sont les plantes médicinales ?
En Indonésie, les plantes médicinales aka plantes biopharmaceutiques sont plus communément appelées TOGA (Tplante ObattreGéorgie).
Cette plante contient des composés actifs ou certains ingrédients naturels qui seraient bons pour la santé du corps.
Chaque type de plante peut avoir une « composition » de composés différents les uns des autres, de sorte que les bienfaits peuvent également varier d'une plante médicinale à l'autre.
Généralement, chaque partie d'une plante médicinale peut être utilisée pour obtenir ses propriétés.
A partir des feuilles, tiges, fruits, peaux, graines, racines, jusqu'aux tubercules ou rhizomes qui sont ensuite consommés sous diverses formes telles que consommés crus, pour cuisiner des épices, des médicaments topiques, jusqu'à ce qu'ils soient mélangés à des herbes à boire.
Plantes médicinales que vous pouvez cultiver vous-même à la maison
L'Indonésie est riche en sources de plantes médicinales qui peuvent être cultivées à la maison, soit sur une parcelle de terrain dans la cour, soit dans de petits pots, pour répondre aux besoins de la famille en médicaments.
Selon Info on Commodity of Medicinal Plants publié par l'Agence pour l'évaluation et le développement du commerce (BPPP) du ministère du Commerce, les plantes biopharmaceutiques en Indonésie comprennent 15 principaux types de plantes.
Ces plantes comprennent le gingembre, le laos (galanga), le kencur, le curcuma, le lempuyang, le temulawak, le meetreng, le temuKEY, le dlingo ou le dringo, la cardamome, le noni (rythme), la couronne des dieux, le kejibeling, l'amer et l'aloe vera.
Cependant, nous avons sélectionné plusieurs types de TOGA que vous pouvez facilement cultiver vous-même chez vous.
1. Gingembre
Le gingembre est un type de plante médicinale couramment utilisé comme ingrédient dans les médicaments à base de plantes et traditionnels.
Le gingembre contient un composé actif puissant appelé gingérol qui est capable de surmonter de nombreux problèmes digestifs tels que les douleurs abdominales et les nausées, les étourdissements dus aux vertiges, de réduire les douleurs dues aux douleurs menstruelles et aux douleurs articulaires telles que l'arthrose et les rhumatismes.
On rapporte également que le gingérol empêche la croissance des cellules cancéreuses du côlon. De plus, le gingembre peut vous aider à perdre du poids.
Si vous souhaitez utiliser le gingembre comme remède à base de plantes, choisissez frais. Les composés de gingérol les plus abondants et les plus puissants se trouvent dans le gingembre frais plutôt que dans le gingembre en poudre.
La poudre de gingembre sur le marché est également généralement traitée avec beaucoup de sucre ajouté. Conservez le gingembre dans un récipient bien fermé, dans un endroit sec et à l'abri de la lumière directe du soleil.
Avertissement: Le gingembre est généralement sans danger, mais ne doit toujours pas être consommé en excès. Le gingembre peut causer des maux d'estomac, des ballonnements, des brûlures d'estomac, de la diarrhée si vous mangez trop. Il est déconseillé de consommer plus de 4 grammes de gingembre par jour.
2. Curcuma
Le curcuma contient de la curcumine qui lui donne sa couleur orange caractéristique. La curcumine est également ce qui fournit les propriétés médicinales du curcuma pour aider à maintenir la santé et à prévenir les maladies.
Grâce à ses composés de curmine, cette intersection orange est utilisée depuis longtemps dans la médecine traditionnelle indonésienne pour soulager les symptômes des troubles digestifs, les symptômes des maladies de la peau, traiter les maladies du foie, réduire le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral et prévenir le cancer du côlon.
Sur la base de la recherche, la curcumine sert également à protéger la santé de la fonction nerveuse.
Avertissement: comme pour le gingembre, le curcuma ne doit pas être trop consommé. Certaines études disent qu'une consommation excessive de curcuma déclenche une augmentation de l'excès d'acide gastrique.
La consommation de trop de curcuma peut également causer des problèmes de saignement. Vous pouvez avoir des ecchymoses ou des blessures qui mettent plus de temps à guérir.
Par conséquent, les personnes qui ont des problèmes d'estomac tels que des ulcères et qui utilisent régulièrement le médicament anticoagulant warfarine ne devraient pas consommer trop de curcuma.
3. Kencur
Kencur qui a un nom latin Kaempferia galanga il s'avère qu'ils sont toujours une famille avec du gingembre. Il n'est pas étonnant qu'il y en ait encore beaucoup qui confondent la différence entre le kencur et le gingembre.
Kencur est connu depuis longtemps comme médicament contre la toux avec flegme, médicament contre la diarrhée, médicament contre la fièvre et médicament contre les maux de dents. Kencur peut également être utilisé pour augmenter l'appétit et traiter les blessures musculaires après l'exercice.
Les avantages du kencur ne s'arrêtent pas là. Une étude du Bangladesh a montré que l'extrait de kencur contient des propriétés antidépressives bénéfiques pour réduire le stress et l'anxiété.
4. Moustaches de chat
Les moustaches de chat sont des plantes médicinales bien connues pour soulager plusieurs problèmes de santé, tels que les plaies sur la peau et les gencives enflées.
De plus, les substances anti-inflammatoires contenues dans les moustaches de chat peuvent aider à contrôler les symptômes des allergies, des rhumatismes et de la goutte, des maladies rénales, pour arrêter les convulsions.
Une étude sur des rats de laboratoire publiée dans la revue Ethnoparmhacologie ont rapporté que les moustaches de chat sont également des diurétiques qui déclenchent une augmentation de la production d'urine.
Indirectement, la miction va-et-vient peut aider à éliminer les bactéries dans la vessie. Cela permet également de réduire le risque d'infections des voies urinaires.
5. Feuille de bétel
La feuille de bétel est utilisée depuis l'Antiquité comme plante médicinale pour traiter divers problèmes de santé. Nos ancêtres mâchaient toujours du bétel pour garder leurs dents et leur bouche en bonne santé.
En fait, cette tradition de la noix de bétel a en effet été prouvée bénéfique par un certain nombre d'études médicales modernes. Il a été démontré que la mastication de noix de bétel inhibe la croissance des bactéries dans la bouche, ce qui la rend bénéfique pour la prévention des caries et des maladies des gencives.
De plus, le tanin antioxydant contenu dans la noix de bétel accélère la réponse du corps à la coagulation du sang et à la cicatrisation des plaies. C'est pourquoi le bétel est souvent utilisé pour arrêter les saignements de nez et traiter les brûlures.
Les plantes ne remplacent pas la médecine
Avant de décider d'utiliser TOGA pour soigner une maladie, comprenez d'abord que même s'il est prouvé qu'il a des propriétés médicinales, les plantes à base de plantes ne peuvent et ne doivent pas remplacer le traitement médical d'un médecin.
Les plantes médicinales ne fonctionnent que pour augmenter l'immunité en tant que thérapie de soutien (promotionnelle) et préventive (préventive), pas pour guérir la maladie.
De plus, les herbes à base de plantes médicinales n'ont pas non plus de norme de dosage fixe. Les recettes, le nombre d'ingrédients ajoutés et la fréquence à laquelle ils sont utilisés varieront toujours en fonction de la personne qui les prépare.
Par conséquent, les effets des médicaments qui surviennent peuvent également être ressentis différemment. Pas nécessairement un médicament à base de plantes TOGA offre exactement les mêmes avantages pour tout le monde, même s'ils ont les mêmes plaintes.
Si vous voulez essayer de transformer les plantes médicinales en herbes, vous devez d'abord consulter un médecin pour connaître les bonnes ou les mauvaises considérations selon votre état. Surtout si vous le prenez avec d'autres médicaments pour éviter les effets d'interactions médicamenteuses indésirables.
Assurez-vous également de ne pas avoir d'allergie à ces plantes médicinales avant de les consommer pour éviter les réactions allergiques.
