La grossesse est censée être le plus beau moment pour les femmes. Cependant, il doit y avoir des problèmes et des plaintes que les femmes enceintes connaîtront tout au long des 9 mois de grossesse. Ce qui suit est une explication complète des conditions dont les femmes enceintes se plaignent souvent.
Les plaintes des femmes enceintes qui se produisent souvent
Vous trouverez ci-dessous certains des problèmes les plus courants rencontrés par les femmes enceintes à chaque âge gestationnel et leurs causes.
Il faut bien comprendre que toutes les femmes ne vivent pas forcément le même problème. En fait, certaines femmes enceintes peuvent ne ressentir aucune plainte.
1. Constipation
Les femmes enceintes souffrent généralement de constipation ou de selles difficiles au cours du premier trimestre de la grossesse. Citation d'American La grossesse, la constipation ou la constipation chez les femmes enceintes est causée par des changements hormonaux et la pression de l'utérus qui exerce une pression sur les intestins.
Non seulement cela, les suppléments de fer peuvent également causer de la constipation. Donc, si les femmes enceintes prennent ces suppléments, assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour lisser les selles.
Pour que les femmes enceintes ne soient pas constipées, voici certaines choses que vous pouvez faire :
- Mangez des aliments riches en fibres, comme des légumes et des fruits tous les jours
- Buvez beaucoup d'eau, au moins 8 verres d'eau par jour
- Faire de l'exercice régulièrement
- Évitez de prendre des suppléments de fer car ils peuvent causer de la constipation.
Vous devriez d'abord consulter votre médecin si les femmes enceintes ont besoin de suppléments de fer pendant la grossesse ou s'il existe d'autres moyens.
Si la constipation n'est pas traitée immédiatement, elle peut entraîner le développement d'hémorroïdes ou d'hémorroïdes, qui sont des vaisseaux sanguins enflés autour de l'anus. Les hémorroïdes sont une autre plainte qui est le plus souvent vécue par les femmes enceintes.
2. Crampes aux jambes
Les crampes aux jambes la nuit sont souvent une plainte des femmes enceintes au cours du deuxième trimestre, qu'elles soient enceintes d'un garçon ou d'une fille. Les crampes sont causées par le poids supplémentaire que la mère porte pendant la grossesse, ce qui sollicite les muscles.
Citant Pregnancy Birth Baby, pour prévenir les crampes chez les femmes enceintes, les femmes enceintes peuvent faire des exercices légers, comme la marche ou la natation. Cela aide le sang à circuler dans les jambes et peut prévenir les crampes.
Les femmes enceintes peuvent également étirer leurs jambes de haut en bas 30 fois. Faire pivoter les chevilles et étirer les muscles du mollet avant d'aller au lit,
Contactez immédiatement un médecin si les femmes enceintes éprouvent plusieurs problèmes, tels que :
- Les crampes interfèrent avec le sommeil
- Très malade
- S'inquiéter des crampes aux jambes
Lorsque vous consultez un médecin, des suppléments de calcium vous seront généralement prescrits pour traiter les crampes. Bien que pas nécessairement réussi directement.
3. Crampes d'estomac
Les crampes abdominales pendant la grossesse peuvent être ressenties à tout moment pendant la grossesse, cela peut être au cours du premier, deuxième ou troisième trimestre.
Les femmes enceintes ressentent souvent cette plainte parce que l'utérus continue de s'étirer pendant la grossesse. En fait, les crampes peuvent se propager aux hanches ou à l'aine.
Habituellement, ces crampes ou douleurs commencent au deuxième trimestre de la grossesse. Les crampes sont souvent ressenties pendant l'exercice, après être sorti du lit ou d'une chaise, en éternuant, en toussant, en riant ou en faisant des mouvements brusques ou d'autres activités.
Lorsque vous ressentez des crampes d'estomac, la première chose à faire est de vous reposer. Les femmes enceintes peuvent essayer les choses suivantes pour soulager les crampes d'estomac :
- Allongez-vous sur le côté opposé du site de la douleur et redressez la jambe.
- Prenez une douche chaude.
- Compressez votre estomac à l'étroit avec de l'eau tiède.
- Essayez de vous détendre et d'être calme.
- Buvez beaucoup de liquide si les crampes sont causées par les contractions de Braxton Hicks.
Bougez ou faites des mouvements lents pour soulager les crampes qui peuvent être causées par les gaz.
4. Mains et pieds enflés
Les femmes enceintes ont également souvent des plaintes de pieds et de mains enflés, y compris les doigts. Cela est dû à une augmentation des fluides corporels pendant la grossesse.
Bien que rare dans les mains, l'enflure se produit généralement dans les pieds et les poignets et a tendance à s'accumuler dans le bas du corps.
Ce liquide supplémentaire aide également à préparer l'articulation de la hanche et les tissus à ouvrir le canal génital. Il sert aussi à adoucir le corps du petit qui grandit dans l'utérus.
Les pieds et les mains enflés pendant la grossesse sont normaux, mais cela peut aussi être un signe de complications de la grossesse telles que la prééclampsie.
Pour éviter l'enflure pendant la grossesse, plusieurs choses peuvent être faites, à savoir:
- Évitez de rester debout longtemps
- Limitez la consommation d'aliments contenant du sel (maximum une demi-cuillère à café par jour)
- Exercice régulier (marche ou natation)
Reposez vos pieds au moins une heure par jour en plaçant vos pieds plus haut que votre cœur. L'astuce, calez vos pieds avec des oreillers en position assise ou couchée.
5. Maux de dos
Citant Pregnancy Birth Baby, la grossesse rend les ligaments qui relient les os plus souples et s'étirent pour se préparer à l'accouchement.
Cependant, l'augmentation de la charge corporelle due à la plus grande taille du bébé pèsera en réalité sur le dos et le bassin, de sorte que les femmes enceintes se plaignent souvent de maux de dos.
Pour prévenir les maux de dos pendant la grossesse, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire, à savoir :
- Évitez de soulever des objets lourds.
- Pliez vos genoux et gardez votre corps droit lorsque vous ramassez des objets sous ou sur le sol.
- Mouvement des jambes en tournant pour éviter de tordre la colonne vertébrale.
- Utilisez des chaussures plates comme chaussures plates pour que le poids soit uniformément réparti sur les deux pieds.
- Utilisez une table haute lorsque vous travaillez pour éviter de vous affaler.
- Équilibrez le poids du sac lorsque vous portez un sac ou que vous transportez des courses.
- Se redresser.
Assurez-vous que les femmes enceintes se reposent suffisamment pour étirer leur dos afin qu'elles ne se blessent pas. Si le mal de dos s'aggrave et fait sortir du sang du vagin, appelez immédiatement votre médecin.
6. Maux de tête en tant que plainte des femmes enceintes
Le mal de tête est l'une des plaintes les plus courantes chez les femmes enceintes. Survient généralement au début de la grossesse et diminue au cours des 6 derniers mois de la grossesse.
Les maux de tête pendant la grossesse n'affecteront pas le bébé, mais rendront les femmes enceintes mal à l'aise.
Des changements dans votre mode de vie peuvent aider à prévenir les maux de tête.
Assurez-vous que les femmes enceintes se reposent toujours suffisamment et rendent l'esprit plus calme et détendu.
Essayez de faire des choses amusantes qui vous mettent plus à l'aise. Si un mal de tête survient, vous devriez vous reposer un moment.
Si vous souhaitez prendre des médicaments contre les maux de tête, tels que le paracétamol et l'ibuprofène, vous devez d'abord consulter votre médecin.
7. Miction fréquente
Les plaintes de miction fréquente surviennent généralement lorsque les femmes enceintes sont jeunes, vers l'âge de 12 à 14 semaines de grossesse.
Après cela, la fréquence des mictions des femmes enceintes revient généralement à la normale.
De plus, en fin de grossesse, la fréquence des mictions qui est plus fréquente peut être ressentie à nouveau par les femmes enceintes.
Cela est dû au fait que la tête du bébé appuie contre la vessie.
Cependant, cela ne signifie pas que les femmes enceintes doivent réduire leur consommation de liquide pour éviter que cela ne se produise. La raison en est que vous et votre bébé avez encore besoin de beaucoup de liquides pour le développement du fœtus et la santé de la mère.
Évitez de boire des boissons contenant de l'alcool et de la caféine car elles ont un impact négatif sur le fœtus.
S'il y a du sang dans les urines, il est possible que la femme enceinte ait une infection des voies urinaires.
Il est conseillé de boire beaucoup de liquides pour diluer l'urine et soulager la douleur et de consulter immédiatement un médecin.
8. Les pertes vaginales sont l'une des plaintes des femmes enceintes
Les pertes vaginales pendant la grossesse sont tout à fait normales et presque toutes les femmes enceintes souffrent de cette maladie. Les pertes vaginales augmentent pendant la grossesse car elles protègent le vagin et l'utérus des infections.
Pendant la grossesse, le col de l'utérus ou les parois du col et du vagin deviennent plus souples.
Vers la fin de la grossesse, la quantité de pertes vaginales continue d'augmenter et est de texture plus épaisse et peut contenir des taches de sang. C'est un signe que le corps a commencé à se préparer à la naissance du bébé.
Cependant, pour anticiper l'apparition de quelque chose qui n'est pas souhaitable, vous devez informer le médecin s'il y a un changement inhabituel dans les pertes vaginales. Par exemple, des changements de couleur et d'odeur, ou des douleurs autour du vagin.
9. Troubles digestifs
Les problèmes digestifs sont fréquents chez les femmes enceintes.
Les troubles digestifs tels que les ulcères sont causés par des changements hormonaux et en fin de grossesse sont également causés par la croissance de l'utérus qui exerce une pression sur l'estomac.
Ces changements provoquent souvent un reflux acide, lorsque l'acide gastrique monte de l'estomac dans l'œsophage et irrite la muqueuse de l'œsophage, produisant brûlures d'estomac aka une sensation de brûlure dans le haut de l'abdomen.
Les symptômes d'indigestion pendant la grossesse surviennent généralement après avoir mangé, tels que des sensations de satiété, des nausées et des éructations. Cette indigestion peut être réduite par des changements de style de vie, comme manger de petits repas mais souvent.
Si vous souhaitez prendre des médicaments, comme des antiacides, pour soulager cette douleur, vous devez d'abord consulter votre médecin.
10. Le corps est faible et facilement fatigué
Au début et à la fin de la grossesse, le corps des femmes enceintes se fatiguera facilement. Ceci est causé par les changements hormonaux pendant la grossesse, en particulier au début de la grossesse (premier trimestre de la grossesse).
L'évanouissement peut survenir lorsque le cerveau ne reçoit pas suffisamment de sang et que le cerveau est privé d'oxygène.
La vision d'une femme enceinte peut être floue si elle se lève trop rapidement d'une position assise ou endormie. Il y a plusieurs choses que les femmes enceintes peuvent faire pour éviter les évanouissements, notamment :
- Levez-vous lentement après vous être assis ou couché
- Si vous avez envie de vous évanouir lorsque vous vous levez, il est préférable de vous asseoir ou de vous allonger à nouveau
- Si vous avez envie de vous évanouir en vous allongeant, vous devez changer de position couchée.
Reposez-vous suffisamment lorsque le corps se sent très faible et veut même s'évanouir. Informez le médecin si l'état s'aggrave.
11. L'essoufflement est une plainte des femmes enceintes
L'essoufflement est souvent une plainte des femmes enceintes, surtout au troisième trimestre de la grossesse. Au grand âge gestationnel, le bébé grandit et continue de pousser l'utérus contre le diaphragme.
Par conséquent, le diaphragme remonte généralement de 4 cm par rapport à sa position d'avant la grossesse. En conséquence, les poumons sont quelque peu comprimés, de sorte que les femmes enceintes ne peuvent pas aspirer autant d'air que possible à chaque respiration.
Cependant, cela ne signifie pas que les femmes enceintes seront privées d'oxygène. C'est juste qu'en même temps, la capacité pulmonaire diminue à mesure que l'utérus continue de se dilater et que le bébé continue de grandir.
Cela provoque finalement la stimulation du centre respiratoire du cerveau par l'hormone progestérone pour inciter les femmes enceintes à respirer plus lentement.
Cependant, même si chaque respiration apporte moins d'air, il reste plus d'air dans les poumons afin que les besoins en oxygène de la mère et du bébé soient bien comblés.
Pour surmonter l'essoufflement pendant la grossesse qui s'agrandit, procédez comme suit :
- Levez-vous et asseyez-vous droit
- Exercice (yoga prénatal pour la respiration et les étirements).
- Dormir avec un oreiller
- Soyez aussi actif que possible
Bien qu'il s'agisse de personnes actives qui ne peuvent pas rester immobiles, pendant la grossesse, la capacité du corps n'est plus la même.
Évitez de vous forcer à faire des activités excessives lorsque les femmes enceintes se sentent fatiguées et essoufflées. Écoutez les signaux de votre corps pour savoir quand commencer et arrêter les activités.
12. Démangeaisons vaginales
Les démangeaisons vaginales pendant la grossesse sont causées par une production accrue de liquide vaginal en raison d'une augmentation des hormones, ce qui peut provoquer une irritation de la peau de la vulve.
Les démangeaisons vaginales peuvent être un effet secondaire de la grossesse qui rend les femmes enceintes encore plus inconfortables. Il est important de se faire tester car ces symptômes pourraient signaler quelque chose de plus grave, comme une maladie sexuellement transmissible.
Les problèmes graves qui provoquent des démangeaisons vaginales pendant la grossesse sont :
- Poux du pubis (pédiculose)
- Vaginose bactérienne (VB)
- Mycose
Gardez la zone vaginale propre et sèche. Changez de vêtements plusieurs fois par jour pour empêcher la transpiration et les résidus blancs de coller à nouveau à la peau.
Si vous avez des relations sexuelles, nettoyez le vagin par la suite, car le sperme peut irriter les femmes enceintes.
