Le jeu de badminton ne consiste pas seulement à montrer de la vitesse et à rivaliser pour l'agilité de saut lors de coups de poing. L'une des techniques importantes que vous devez maîtriser est la technique du service au badminton.
La pratique d'une technique de service appropriée vous assurera d'exceller dans le démarrage d'attaques et de marquer des points. Allez, voyez comment perfectionner les techniques de service de badminton dans l'article suivant.
Technique de service de badminton nette et précise
Le service est l'une des techniques de base du badminton sous la forme d'un coup de départ de match qui vise à faire voler un volant ou volant sur le terrain de l'adversaire. La pratique de techniques de coups de service pointues et précises doit être maîtrisée par chaque joueur de badminton.
Il existe de nombreux types de services de badminton, allant des services à courte portée aux tirs fracasser pour tuer le mouvement de l'adversaire. Voici comment pratiquer vos coups de service dans les matchs de badminton, en fonction du type de service
1. Services coup droit meugler
Service coup droit Généralement, les athlètes l'utilisent dans les jeux de badminton simples. Cette technique de service repose sur un mouvement du poignet afin que la distance entre les volants soit courte et tombe près de la ligne du filet. En conséquence, l'adversaire ne peut pas se déplacer pour répondre avec un coup de poing fracasser .
Comment tenir une raquette de badminton avec technique coup droit sont les suivants.
- Tenez la raquette avec l'intérieur du bras vers l'extérieur (face à l'adversaire ou face au volant). Évitez de tenir la raquette en utilisant la paume de la main, par exemple en tenant une machette.
- Tenez la raquette dans un état détendu. Tenez la raquette avec votre main gauche, comme si vous serrait la main avec la tête de raquette sur le côté. Placez votre majeur, votre annulaire et votre auriculaire pour saisir la raquette, tandis que vos index sont légèrement écartés et que vos pouces sont placés entre vos trois et votre index (formant un « V »).
- Déplacez-vous rapidement pour que la position du corps soit devant la position volant .
- Positionnez le pied gauche devant, tandis que la position du pied droit derrière est en ligne droite avec la position volant .
- Positionnez le corps incliné parallèlement à la direction des pieds.
- heures volant tandis que l'épaule est tournée vers l'avant.
- La position du mouvement de la main continue vers le bas.
Si vous savez déjà comment tenir une raquette, vous pouvez pratiquer les techniques de service coup droit bas comme ci-dessous.
- Frappez-le lentement volant en balançant les bras derrière le corps avec la face avant de la raquette. Ne soyez pas trop mou lorsque vous frappez et assurez-vous de plier légèrement les coudes et d'incliner légèrement votre corps.
- Vous pouvez demander de l'aide à un ami combat passer la navette et vous répondez par coup droit meugler. Pratiquez cette technique de service encore et encore.
- Une fois que vous vous êtes habitué à la puissance et au rythme de ce coup lent, visez le service à divers endroits pour déjouer l'anticipation de votre adversaire.
2. Services coup droit haut
Similaire au service coup droit bas, cette technique de service de badminton repose également toujours sur un mouvement du poignet pour que la distance de cross soit plus contrôlée. Comment tenir une raquette pour le service coup droit La hauteur est similaire aux marches qui ont été revues au point précédent.
La différence est que vous n'avez besoin d'exercer plus de puissance que lorsque vous frappez la navette avec la technique de service coup droit haut. Le but est que le volant puisse monter et tomber perpendiculairement à l'arrière de la ligne de champ de l'adversaire. Faites cet exercice de service à plusieurs reprises.
3. Services revers
Service revers souvent utilisé comme moyen de commencer le jeu ainsi que d'attaquer dans les jeux de badminton double. Ce type de service est utile pour faire tomber le volant le plus près possible de la ligne d'attaque du joueur adverse, même s'il peut atterrir juste au-dessus du filet pour des points garantis.
Avant de pratiquer le service revers , vous devez d'abord établir la bonne façon de tenir et la flexibilité pour déplacer votre poignet comme suit.
- Effectuez des mouvements de raquette à droite et à gauche, en utilisant la puissance du poignet. De même, des mouvements vers l'avant et vers l'arrière, de sorte qu'il se sent bien l'apparition d'une empreinte dans le poignet. Déplacez également votre poignet de haut en bas.
- Balancez une raquette relativement courte d'un simple mouvement du poignet. Cela fait que la navette n'est poussée qu'à l'aide du transfert du poids corporel de l'arrière vers la jambe avant.
- Évitez d'utiliser une force excessive du poignet, ce qui affectera la direction et la précision de la course.
- Si c'est lisse, essayez de vous entraîner à tirer la navette dans le mur. Répétez l'exercice encore et encore pour que le mouvement et la précision deviennent plus stables.
4. Longue durée de vie
Les techniques de service long visent généralement à attaquer dès le début de la partie. Ce coup tirera le volant aussi loin et haut que possible afin qu'il tombe près de la ligne arrière du terrain de l'adversaire. Cela perturbera la concentration de l'adversaire pour déterminer si le volant entre ou sort du terrain de jeu.
Vous pouvez pratiquer cette technique de service au badminton en tenant revers ou coup droit . Ensuite, les étapes pour effectuer ce service sont les suivantes.
- Placez un pied, que ce soit votre pied gauche ou droit devant l'autre, de sorte que le point d'appui de votre poids se trouve entre vos pieds.
- Balancez la main tenant la raquette en arrière à hauteur d'épaule, puis frappez le volant après le swing jusqu'à l'avant du corps.
- Pendant l'entraînement, essayez de vous concentrer sur l'ajustement de la direction et de la force du coup pour pouvoir laisser tomber le volant près de la ligne arrière du terrain de l'adversaire.
5. Niveau de service
Servir horizontalement ou servir conduire est un mouvement de service que vous devez effectuer en frappant le volant avec une main à plat et une position de raquette. Lors de l'exécution de ce service, vous devez contrôler la puissance dépensée pour tirer le volant aussi parcimonieusement que possible.
Ciblez votre cible de tir à l'angle de l'intersection entre la ligne arrière et la ligne médiane du champ. Vous pouvez faire la technique du service horizontal en maintenant coup droit ni revers .
6. Services fracasser
Servir avec une technique de smash dans un match de badminton vise à déjouer l'adversaire. C'est parce que la navette tombera rapidement avec une puissance maximale afin que l'adversaire n'ait aucune chance de le remarquer.
Ce service, vous pouvez faire la même chose que les étapes lors d'un service régulier. Au lieu de cela, faites vos mouvements en balançant votre poignet aussi fort et rapidement que possible, comme un mouvement de fouet. Il n'est donc pas surprenant que cette technique de service de badminton soit également connue sous le nom de service de fouet.
Le badminton est un sport populaire parmi les Indonésiens. Jouer au badminton a des effets bénéfiques sur la santé comme tout autre sport. En maîtrisant diverses techniques, dont le service ci-dessus, cela vous aidera certainement à jouer correctement et à minimiser les risques de blessure.
